大家都觉得我很自信，除了我自己（内有播客）

万物爱人

点燃意识进化，照亮尽兴人生

摄/Ryan Sherman

很多年来，我都是很多人眼里的自信标杆。

不久前，新朋友跟我聊了没几句，就说“哇你好自信，我也想要这样的自信，有什么油可以给我你的自信吗？” （我刚送了他们我调的精油）

这种事情经常发生。

从曾经十分自卑的我走到现在，我在自信这个议题上确实有很大的突破，也赋能了很多人解锁深层自信。

同时，我越来越看到自己的不自信了，这个议题就像剥洋葱，一层又一层。我看到它是如何在方方面面牵制着我，束缚着我，阻碍我活出最尽兴绽放的可能性。

同时，我很爱它，就像爱一只胆小的猫咪或者害羞的小孩那样。

我不需要让猫咪或者小孩来驾驶我的人生之车，也不需要摆脱ta或者逼ta马上变强或长大。

前阵子和Fleur录了期播客，这是我很多年来第一次完全不做任何准备、聊到哪里是哪里、不期待自己要覆盖某些干货要点。

难得给自己这样任性的许可。

之前“总要认真准备”的模式，其实也跟不自信有关。

越拥抱自己的不自信，倒是越自由了。

【播客要点】（Fleur整理）

06:00 Crystal回顾一年中最值得庆祝的一件事情以及她是如何做到的

09:35 当一个人接纳自己不自信的时候别人会觉得ta很自信

13:50 不需要等自己足够自信了才开始演出、创业、约会等等

15:25 Fleur体验到自信的背后其实是要努力地把自己变得很大的不安感

22:30 如果我们是颗种子：环境的影响vs自我能动性

37:45 不自信的自己就像一个家庭成员，不需要让它改变和变强

38:30 Crystal揭露录播客此时此地她感到的不自信

42:19 慢性冬眠期：一种缩回壳里的自我消耗式躺平

46:37 「抑郁」和「贫穷」是两个容易让生活僵住的因素

49:32 可能我们每个人都活在贫穷的光谱中的一段

54:35 放弃治疗好的更快

57:16 对待每个当下最鲜活的感受：把手放上去，和它在一起

1:01:01 当我们能与自己共情，才是真正的接纳

1:06:30 为自己承担更大的责任，其实就是想把生活的过山车都玩一遍


点击文末左下角阅读原文，即可收听

图/我的原创AI绘画

后续

播客开头兴奋又紧张的那件事，后来结果如下：我做了一件超、级、勇、敢的事！（内有勇气秘籍）

相关链接

灵魂级性魅力的绽放之道 （内有简单粗暴的“自信感”养成法）

 祉 迎 ✦

  Crystal  

“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。

毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。

16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。

在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。

详细介绍与故事：

  你的分享/点赞/在看/赞赏/评论

都会支持我继续为你带来启迪

点下方阅读原文收听播客