先心动的卑微和内耗，怎么破？

万物爱人

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你体验过先心动的卑微和内耗吗？

其实这个动力不止适用于爱情，纯精神的仰慕敬佩、想勾搭成导师/朋友/合作伙伴、甚至只是舞会上想一起跳个舞之类的情况也适用，但出于表达简单方便，就以爱情的心动为例了。

你遇到一个人，上头了，人家可能还不认识你，或者认识但不太熟悉，或者熟悉友好，但也只停留于友好，并没有表现出想要更进一步的兴趣。

你先喜欢人家了，可你不知道人家喜不喜欢自己，或者，其实大概知道人家是不喜欢的，只是还是抱有侥幸心理，希望也许有一天ta会心动。

你可能写下了无数篇长长的内心独白，或者跟闺蜜好友喋喋不休分享得ta都烦了，却连跟对方打个招呼都没有勇气。

你可能处心积虑只为看对方一眼（还要处心积虑地显得不那么刻意），可你的默默关注对方可能浑然不觉，或者有所觉察也毫不在意。

看起来你是喜欢对方，有股能量想往对方那里走，可实际上，你把自己困在了自己的内心世界里，所有能量都是向内翻腾的。

你还可能无法控制地耗费大量精力，试图装作不在意，而这份掩饰又让你更深地困在自己的世界里，无法和对方真正建立联系。

也许你平常面对不心动的人很自信大方，也许一些各方面条件也很好、也很有吸引力、但你就是没先心动的人来主动撩你，你还拽拽的不当回事呢。

可一旦面对先心动的人，却突然怂得无药可救，低到尘埃里。

某种程度上，这种感觉并不代表你的绝对自我价值感一定低，而是相对权力关系带来的弱势感。

可能你的闺蜜好友、看了你汹涌内心戏的热心网友会鼓励你勇敢点，冲上去，主动点，打直球，可你就是打死也做不到。

你僵住了。

越内耗僵住，越执着上头。到后面，可能都变得和对方没什么关系了，而只是你越得不到越想要的一个执念。

你并不孤独。这种现象是正常和普遍的，并不可耻，而好消息是，你有可能打破僵局。

后文剧透：

- 那个让你僵住的羞耻，背后有一座大金矿

- 你的猜猜猜可能都是错的

- 只有注意力向外能打破僵局

- 你具体可以怎么表达

- 避免言语行动与意图不一致这个超级大坑

- 脆弱的超能力，和不用理顺就能表达的绝招

- 如果ta就是不爱你

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  Crystal  

“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。

毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。

16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。

在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。

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