【儿童健康】儿童常患的疾病及普通治疗法
不管作父母的是怎样地细心照顾,小孩子有时还是要生病的。他们常会伤风,感冒,有时且会扁桃腺发炎,或是消化不良,肠胃作怪。
此外,也很难避免那出麻疹,百日咳,或天花等类的病。我们的孩子有时在早晨不想吃饭,无精打采,呼吸沉重,舌苔厚积;有时在下午赖床不起,面颊通红,不肯起来游戏。像这种情形,我们应当怎么办呢?
也许在附近找不着医生;即或找着了医生,他也不能好几个钟头站在那里伺候病人。因此,无论如何,我们若是知道一些普通的治疗方法,也许不需要医生就可将病治好了。这些普通治疗法虽是简单而且容易记忆,但却是很重要的:
1 停止进食。
2 若要进食,则食物应简单。
3 多喝水。
4 休息。
5 热敷法。
6 冷敷法。
7 沐浴。
8 灌肠通便。
应当让有病的孩子睡在安静而凉爽的地方,使他容易安睡。不可让别的孩子到他那里去。切不可勉强一个有病的孩子吃东西。要时常给他喝水。如果他没有呕吐或泄泻,就不可给他吃什么食物,只可以给他水喝。
若孩子的大便不畅通,就需要给他灌肠通便。如果他的热度很高,并且不肯安憩,就当给他施行冷水海绵浴,使他舒服些。若他有抽筋痉挛,就可以他给包缠发热湿布。
家庭的医药设备
每一个家庭中都应当有一些普通治疗用的设备:即使这一家人始终用不着这些对象,但有的时候可以借给邻居用一用也是很好的。在这些普通治疗用品上最需要的,就是作热敷用的绒布和灌肠器具。
在家庭中切不可缺少那些敷治外伤的药品,例如:一瓶碘酒,一罐硼酸粉,一些药棉,绷带和胶布。百分之十的阿久罗,对于治疗喉咙疼及滴治发炎的眼睛,都是有奇效的,但可惜此药不能贮留太久,因为它的药性是会逐渐消失掉的。
此外,还有氧化锌油膏,石炭酸凡士林,普通凡士林,樟脑油,酒精,薄荷粉,软膏剂等。这些药品都可从西药房买到,放在家庭药箱中,对于普通疾病的治疗,都是很有用处的。
胃痛
胃痛或是肚子痛,第一要紧的办法就是禁止进食。如果小孩子胃痛,切不可给他食物吃,且让他饿一顿。这种挨饿也许是唯一的治法。有时甚至于不要提起给他水喝。
除了禁食之外的第二个办法,就是给他灌肠,慢慢地给他灌进半升多的水到肠里去;灌进去的水要温暖,约为华氏一百度左右,并放一汤匙的盐进去。这种治法在禁食之后执行,尤为见效。
有时我们也可以用亚麻子灌肠,较比普通的灌肠更好,尤其是在肚子痛,或是灌进去的水不容易泄泻出来的时候。
亚麻子灌肠的方法乃是这样:放两三汤匙的亚麻子在一升多的水中煮几分钟,直到它发黏,然后把种子滤出,只用那黏液。如果那黏液太浓,就可以再加一些水进去以便容易通过那灌肠器管子。这种灌肠的水应当是温热的。
热敷法
作热敷用的布最好是能用绒毛制成的,但若是没有绒毛,只好用有毛的绒布了。每块布约三尺见方,或三尺宽三尺半长。这样的布应置备三四块。若是用绒毛制的,只要把一条绒毛截成四方块或六方块,便很好用了。
用时把布折成长条,执其两端,浸入沸水中,待其浸透后,即将两端各向一方同时力绞,像绞成绳索一样,绞紧后可自水中举起,各向一端,拉之使直,这样那布便可绞干了;但拉时要小心,以免热水滴到锅外。绞干后可释其一端,使该布自行松展,然后平摊在另外一块干绒布上,再急速包上折妥,这样,那热湿布与其被敷之该处皮面,只是相隔一层而已。
若该布过热,可再用干毛巾一条暂时铺置其下,至热敷袱稍凉后即移去;或由看护病人者的手放在其下,轻轻拍之,也可使病人易于忍受,而防免皮肤被烫伤。
但此种热敷法,欲其功效佳良,必须使之与皮肤紧贴,约三四分钟之久,待病人感觉舒适之时,就当重新更换。如此继续施行,可更换至四次,事毕再用冷水或酒精敷擦皮肤,然后拭干。
这种疗法有效时,皮肤上会显出红色的。若所患者为慢性炎症,则当每次更换热敷袱时,可用冷湿布或冰块在患处急速摩擦,甚为有益。这种水疗法不但无害,而且对于各种疼痛都有奇妙。万一疼痛仍不稍止,那只好去请教医生了。
呕吐
儿童在疲倦,生气受惊,或太兴奋的时候,吃得太饱,食物在胃里便不能消化。人的身体为要除掉不能消化的物质,就用上呕吐的办法了。这种呕吐是不厉害的,只要等到胃里的东西呕吐一空,毛病也就好了。
一个小孩子若是呕吐不止一次,大人就应当使他安静,不要乱动,给他灌肠,给他喝水,但却不要给他吃食物或吃药。
给他行热敷法。有时或者用冷布敷在胃口上,也许会比热布更能帮助他减轻恶心的难过。但若能冷热两种办法都用,必更有益;例如:在腹部用热敷法,而在胃口上用小块冷布贴着。
或是作热敷三分钟后,接连著作冷敷法半分钟。或是在背上作热敷,而在胃口上贴冷布。或是在喉都包冷布时,腹部或作热敷服或不作都可以。
如果呕吐单是由于不消化而起的,那么让他挨饿一两顿,或是兼作一次灌肠就足够治好了。但是呕吐或许是别种疾病的初期征兆,所以也不得不细加注意。如服行了以上的治疗方法后,还是呕吐不止,那就应当去找医生了。
泄泻
泄泻的重要治疗,就是作一次很热的灌肠法,甚至于用华氏一百零五度左右的热水也可以。每半升水里最好能加进一汤匙的盐。若是能作亚麻子灌肠法,那对于泄泻症是更有成效的。禁止患者吃硬质食物一两顿,并且不要喝冷水;每两小时至四小时中,给他喝一两杯煮沸过的牛奶,或是吃稠一点的饭汤及麦片粥也好。
煮麦片粥时,可让麦片先煮沸,再兑进一点牛奶就好了。此外如烤山芋,面糊汤,烤干面包也是可以吃的。如果他的泄泻是由于受凉或别的传染病所引起的并发症,那么在他吃饭的时候给他喝一些桔子水,也是很有帮助的。若在腹部作热敷袱,亦大有帮助。如果泻得很厉害,并且在治疗后还是不停止,那就应当去请医生来诊视。
便秘
这是普通常见的毛病,平常多半是慢性的。儿童患了便秘,也许是因吃的水果及青菜不够而起。在吃早饭和晚饭之时,应当多给他吃水果,不论是生的或是煮熟的都可以。
若是可能的话,在两餐之间要给他喝一些果汁。桔子水对于大肠秘结病真是一剂好药。我们每天多给小孩子喝水,至少要喝三杯,此外给他吃粗饭粗菜,那是会使他肠胃大起活动的。油要吃得少,泻药更是不要乱服。
食欲不振
这意思就是说小孩不想吃饭。他来到饭桌前,肚子也不饿,不想吃食物,或只喝一点水,吃点水果就够了。虽然这样,却也不要坚持要他吃东西但要注意他,非至下一顿吃饭的时候,就不要给他吃任何食物。
如果到了第二顿,他还是不饿,那就只好让他喝果汁,直到他恢复了胃口;其间也许要经过二十四至二十六小时之久。
这样食欲不振的毛病,有时也许是由于什么系统受了阻滞而起,例如:舌苔厚,呼吸重,眼睛无神,耳朵不灵,以及大便秘结等。
有些儿童的食欲不振是由习惯不良而起的,但他们的母亲还在那里抱怨他们为什么不肯吃饭呢。像这一类的毛病,只要每二十四小时给他喝一杯果汁,就可以有奇效了。在二十四小时之后,食欲也许就要恢复正常了。
因此,若你的孩子不想吃饭,你就不应该去勉强他,只让他喝水和果汁就好了。果汁能疏通肠胃,是血液的碱化者,以供给维他命,并是最得心应手的妙药。
千万要牢记:儿童若在两餐之间吃零食,那是要破坏他的食欲的。若能禁止他乱吃东西,那么挨饿到了下一顿吃饭时,他就会好好地吃了。
受凉感冒
在患急性伤风之时,饮食应当清淡而简单。给他多多喝水,并每日注意他的大便是否畅通。若能安睡在床上二十四小时,那就能使伤风早日痊愈。若他的食欲不振,可在每一两个钟头给他喝桔子汁或蕃茄汁,别的食物可以不必给他吃。
在临睡之前或别的时候,给他行热水浴,那是很有益的。室内的温度要高些。沐浴用的水要浸泡他的腿和臀部,直到皮肤起红色。需用的时间约五至十分钟,一洗完就接着很快地用冷水浇一浇,即刻擦干就寝。这些办法运行两三天,可以减轻伤风重症。
若小孩子似乎是有了普通病患的病状,或是在受凉之中还有发热,那么在洗完以后可以不必浇冷水,只要立刻把他包裹好上床,尽量使他能发一场大汗。
这种治法是很有益的,对于受凉感冒而起的各种疾病,如头痛,喉咙痛,扁桃腺发炎,喉头炎,或支气管炎,甚至于各种儿童病症如出疹,百日咳之类,都是有效的。
如果小孩子显出病势很重,或者他的伤风乃是别种病症的并发症,那就应当请医生诊视。须记得有些危险的疾病如白喉症等,在开头的时候看来是伤风受凉一样,你若用治疗伤风的办法,那是极危险的,他的生命是否有救,全在乎是否及时注射抗毒素。所以在孩子有病的时候,最安全的办法还是先请医生作一个正确的诊断。
耳痛
耳痛是伤风或其它小儿病——如猩红热,出疹之类——的常见症状之一。它是中耳炎的结果,有时也许会起浓肿甚或会把鼓膜戳破的;如果疏忽不理,发炎会蔓延到重要的部分而引起严重的后果,就如乳头状的浓肿即其一例。因此,如果小孩一有耳痛,若是普通的疗法治不好,那么就应当立即去请教医生。
耳痛的普通治疗法,是点滴温热的甘油(油中可兑进百分之十的石炭酸)到耳中。有一个很好的药方如下:十滴百分之十的石炭酸;两汤匙的酒精;再加上甘油,总共约有一两左右。可将到前面的药液滴进耳中,每隔一短时间再滴一回,直到把耳痛治好了。
这药液是比普通所用的油更好,它会使耳朵里清洁,并不会使耳朵发炎。另外再在耳部行热敷袱,也可减轻耳痛;还有热水浴(热到他的腿部和臀部肤色发红),也是有益的。若能在耳部用热布贴一贴,那自是更好了。
喘咳
喘咳有两种:一种是简单的痉挛性的;另一种是严重性的喉头炎。那简单的痉挛性的喘咳,往往是在临睡前或半夜时突然间发作的,那时患者的呼吸有声,咳嗽,并且呼吸困难。这种病也许是由于受惊而起,同时受惊越甚,病状也就越多。这症状往往要继续两三个晚上,因为多半的儿童有了一次之后,总是还会再发数次的。
要救治这种呼吸困难及减轻咳嗽的严重性起见,必须把小孩子放在颇温暖的房间里(约在华氏六十五至七十底左右),同时也应注意室内的空气要流通。室内的空气不但要热,也要有相当的湿度。
在炉上的蒸气壶中,投一些薄荷片,或几滴安息香脂,这对于治病的效能上往往是大有帮助的。为年纪较大一些的孩子,或可倒一杯热水,水中化以上述的药物,使他直接地对着杯子吸收药气,那也是很有功效的。
喉痛及支气管炎
年龄幼小一点的儿童很少会因喉咙痛而发怨言的,甚至于在喉咙发炎了,他还不肯说呢;然而一个儿童若是喉咙发了炎,他也许会呕吐,或拒绝进食,或发烧的。
治疗喉咙痛的有效方法,是在喉部及上胸部作热敷十至十五分钟,或是到了皮肤发红为度;作完热敷之后,应当接着用冷布把喉部包妥过夜。
治疗支气管炎亦可在上胸部施行此法;先作热敷十至十五分钟,继用冷布摩擦,然后再用冷布包妥过夜。在冷布的外层应当用温暖的毛巾包盖好。至于所用的冷布则应当把湿水绞尽,不要有水留在布上,,免得出了毛病而前功尽弃。
在许多病症中,最好是先用樟脑油或用加利油涂抹,然后再用干的冷布包妥,其用意是要使胸部在全夜里经常保持舒适及温暖。到了早晨要揭开的时候,要用冷水把胸部(甚或全身)施以轻快的摩擦,那是很益的。对于小孩子,在这种疗法使皮肤绯红,并觉得全身温暖之后,就可以让他休息了。
发 烧
儿童若是发烧,不论他是否有伤风受凉的病征,最好的办法就是给他洗一个热水澡,然后用温水冲净,抹干后让他睡在床上去出汗。若是在入浴之前,先作一个温水灌肠,往往也是很有益的。在二十四小时之内,他的食物应当以果汁及开水为限,如果发烧一直不退,那就是应该去找医生治疗。
头 痛
如果你有凭据证明小孩子的头痛是由于消化不良而起,那么你可用灌肠法,以及饮用水果汁以代替平常的固体食物。这往往是很奏效的,并且此后的两三餐,食物也当以简单为主。
一次热水浴或可治愈头痛;若是一再地头痛不止,那就应该请医生作一详细的检查。头痛病的复发,往往是表明神经系统有毛病,所以应当设法延医诊治,并增强其身体的健康,是为至要。
腿痛
一般人都把儿童的腿痛认为是“发育长大时所必有的疼痛”,但我们却不应当过分轻看此病;因为也许这是由于剧烈的运动,不合适的鞋子,足面扁平,膝盖受打击,或慢性的风湿症而引起来的,所以我们不应加以忽视。
治腿痛的办法,是将脚和腿光在能忍受得住的热水里,或是洗一个热水浴,接着照常用冷毛巾抹拭干净。患者或许需要多睡一点觉并减少一些兴奋和紧张的游戏。腿痛的病多半是属于暂性的,如果一直疼痛不止,那就应该延医诊治。
牙痛
儿童有了牙痛之后,切不可忘记带他去见牙医;如果在牙痛之前还没有见过牙医,那么这时尤其是应当去了。
体重不足
体重不足及气色不佳,那是应当多多休息,多吃水果,青菜,乳类,多作日光浴,以及小心的冷水浴。不可让他作太活动的运动,每礼拜要量体重一次,直到复原之后,至少还得每月量一次。
流鼻血
流鼻血的毛病,平常多半用冷布敷鼻子及用力压住鼻孔边上的骨头,便可止住了。把头向上仰,用冰或冷水放在后颈上,有时可用冷水放在手腕上,都是很见效的。一个小孩子若是流鼻血很严重,就应当使他安静躺下,不要让他活动,以免再流出来。
疥疮
小孩子生了疥疮,第一步是给他涂上碘酒,只可涂抹一次,并且不要包扎,以免生出小水泡来。如果那疥疮越发疼痛,便可用一块棉蘸一蘸硼酸水,擦干后贴在疥疮上,并把疥疮的外面一些地方也贴上,然后盖上一张膜纸,再用胶布贴住,这种办法一面略可止痛,一面也可使疥疮生出肿头来。
有时或可敷上亚麻仁油剂。常用冷热交替敷袱法,也是很有益的。若是疥疮生在手足或其它能泡在水中的部分,则可预备冷水及热水各一桶,先将患部泡在热功当量水中两三分钟,然后再光进冷水中一会儿;像这样交替地泡在冷热水中数次,在最末后一次可用冷水结束。这种治法,如果在不便泡水时,也可用冷布和热布来施行。
灼伤
用苏打水洗涤伤处,或敷以苏打膏,或用冷湿布敷在其上。加龙油(即石灰水与亚麻仁油之等量混合物)乃是很好的敷剂。有时,清洁的凡士林或石炭酸油亦可敷用。
若是伤状很轻微,呈红色,则可敷以苏打膏(即苏打与水搅成糊液),或用分量相等的面粉和盐制成糊状,涂抹后以绷带包好。若伤状很严重,已起水泡,而且范围也不很大,便可从边上挑破水泡使水流出,再用必苦味酸来使皮肤结实,并促其复原。
对于灼伤部分已起水泡或显出更重情状时,最有成效的药物乃是金银花膏。此药各大药房均有出售,是各家庭中应经常购备的。切不可用去脂的药棉,以免黏住伤处。
遗尿
遗尿固然是一种令人讨厌的恶习,但它却很少是儿童体弱或有病的征象。运用水疗法,包含冷水在内,以及在饮食上加以注意,这是很重要的。每日下午四时以后,便应当限制他所喝的水量及液体食物。注意儿童遗尿的时间,并在此时间之前叫他起床小便。
一般遗尿的孩子多半是容易在入睡后两三小时开始的;因此,我们便当在他入睡之后一小时,叫他起来小便,及至过一一两小时,再可叫他起来小便一次,此后全夜就可以大半无事了。
要治疗遗尿病,也当从神经管理上注意;要细心地研究儿童的生活程序,设法使他的神经系统健全,这是很重要的治疗法,是可矫正此一恶习的。
常常设法使儿童具有独立自尊的精神。给他画一个表格,每天早晨若是被褥清洁干燥,则在表格上贴一个金星为赏,这种方法也是很有效的。多鼓励儿童在醒来的时候,自己到便所里去小便。不可刑罚他。要用鼓励及有效的训练去帮助他。
水痘
水痘乃是一种普通的毛病,并且常是被人不大重视的。虽然这样,但有时也许会引起各种严重的并发症来。有些认为水痘并无危险,因此不加注意;但有时竟误认天花为水痘而加以忽视,那就大有危险了。因此,我们在小孩子患了水痘一类的病时,便应当去向卫生当局报告,以便设法防范染及他人,这是很必需的。
健康管理
父母若能日夜注意儿女的卫生管理,使之有正常的健康,那么就可使孩子免掉许多儿童期的疾病与痛苦。你且试试看,便可见到实施卫生健康管理之后,儿童是无灾无病,多么地快乐自由啊!
即使是他得了一些疾病,像出疹,猩红热等类,但因为你的健康管理得法,那么病症也就不至于更趋严重,且不会有别的并发症了。
虽然这样,但我们对于各种疾病的预防,也不可予以轻视。如果你的孩子已经三四岁了,还没有施过疾病预防,那就应该赶速下手,例如:白喉抗素针,猩红热预防针以及种牛痘等;前二种为简单的注射,即不痛又无反应,但后一种的种痘,却会使胳臂酸疼几天;但在现代的消毒防腐手续之下,种痘是毫无危险的,而其对于儿童自己及邻里儿童的健康上,却具有无可估计的价值。
所以我们应当常带小孩子到医生或卫生机关去作健康检查,并作各种预防疾病的措施,那是很有帮助的。
牙齿,扁桃体,及零食
牙齿,扁桃体,及零食——这三件是与儿童时代有密切关系的。
儿童若在夜间有了咬牙的声音,就需要到牙医处去诊视,结果往往可以察出他的牙齿中有几个已经蛀坏了;这是极其确实的。
关于扁桃体的难题,在孩子三岁大——往往有些还不到三岁的时候,就发生了。许多大人对于这事也是常不经意,直到他们出了毛病才开始注意。
零食,就是俗语所谓之“吃零食”。这种习惯几乎可以说是儿童时代牙齿和扁桃体出毛病的最大原因。人在小的时候爱吃零食,到了长大之后就会有这个痛或那个痛,并且还把病根加在牙齿和扁桃体的身上。
因此,在喂养小孩子及教导他们的饮食之时,我们不但要保护他们的牙齿和扁桃体,同时也要为他们的日后生活作准备,使他们可以免除许多的痛苦。
牙齿
若要使儿童有一副分健强而美好的牙齿,我们应当事先在几件事上妥为计划及注意才行。牙齿的建造及成长工作虽是属乎自然的,但我们却必须预备材料,并安排它妥善地生长。
第一重要的是在婴儿未生之前,母亲要注意胎儿的牙齿;其次就是在生后一年中要注意喂养。
乳齿也很重要
乳齿和恒齿同样的重要,许多人以为乳齿迟早是要脱落的,所以对之漠不关心。其实乳齿的脱落是有原因的:原来牙齿是不会生长或改变的,当孩子小时,其嘴巴也小,乳齿生得恰适其口,等到他长大之时,他便需要别一套较大的牙齿以配合那业已长大了的嘴巴,所以乳齿“让贤”脱落了。这正是造物主的奇妙作为。
作父母亲的应顺乎自然的趋势,尽力保护孩子的乳齿,务使之克尽责任,而免在恒齿未能“换防”之前即已蛀蚀掉。
每一枚乳齿都应当小心保护,不让其有蛀蚀的机会。不论乳齿或恒齿,在蛀蚀之时,都可能有毒素侵入整个体系。不要轻易把乳齿拔掉,应让牙医来决定。许多作父母的不明白填补乳齿蛀洞的重要性,她们问道:“为什么需要填补呢,它们迟早总要掉落的。”
乳齿的主要功用和恒齿是一样的——咀嚼食物。如果儿童的乳齿不健全,或因蛀洞腐蚀而不能发挥有效功用的,可能造成他的不喜进食。
乳齿的另一重要功用是为恒齿安排位置。例如那在儿童约二岁大时长出来的白齿,正是为他在后十至十二岁大时长出来的前白齿安排出路。
如果孩子的白齿到未时即已蛀蚀掉,其遗留下的空缺便可能因为两旁的牙齿靠近来而变得较小,这样,当前白齿凸出之时,便没有充分的地方可以插足了,结果便产生重迭,歪曲,不全凸出等情形。
新式的牙齿在替儿童拔掉了一枚不得不除去的蛀齿之后,即用两个金属套子套住蛀齿两旁的牙齿,在两个套子之间有一根坚固的金属柱子连住。这根金属柱子的任务是支持两旁的牙齿,不使它紧合拢来,这样,当恒齿生出时,便不愁没有充分的空位了。
由于乳齿“未老先哀”,可能影响及恒齿的排列。据牙科医生说,一个人的牙齿能否令人一见即生出喜悦之感,乃是在其最初十至十五岁即已决定了。牙齿的美观对于面貌大有关系,因而能影响及一个人的性格。有些孩子因为牙齿生得不雅观,以致产生了自卑感。牙齿排列整齐,当然也影响其功用,同时也波及发音的准确。
咀嚼
应当教儿童怎能样咀嚼。咀嚼乃是牙齿的运动。它的作用是传信息给牙龈,使牙龈的循环作用不至于停滞。例如:我们的一个牙齿拔掉了之后,往往过不久的时候,那空白对面的牙齿便会腐坏了,这其中的缘故,就是因为它没有相对的牙齿同它作咀嚼运动。这是毫无疑惑的,如果人养成了良好的咀嚼习惯,便可免掉许多的牙齿腐坏。
要培养一副好牙齿,有四点需要注意:
(一)合式的食物——乳类,水果,青菜以及生菜,完整的谷类;(二)咀嚼运动——在每一餐饭中,小孩要吃一些粗糙硬质的东西,如面包的硬皮,菜根,苹果等;(三)刷牙——进餐之后一定要刷牙,尤其是在早餐之后及就寝之前千万不要忘记;(四)牙医——每年要去拜望牙医三次。成年人每年去看牙医两次也许是够了,但牙齿腐坏病往往是儿童患得比成年人多,所以儿童每年应当多有几次拜望牙医才好。再者,若他们的牙齿长得不整齐,牙医也可以设法矫正使它整齐。应当用各样的方法尽力保护儿童的乳齿;因为这第一批的牙齿是这需要保留着,直到儿童六七岁应该换齿的时候,才可以让其自然脱落的。
要常常对孩子述说牙齿的重要,及应如何谨慎地加以保护。设法使他们发生兴趣,并注意牙齿的运动及清洁。每天要给他们咀嚼一点粗硬的烤干的面包,果干,硬壳果,青菜等。不要单给他们喂食稀饭及软质的食物。
须知一两片粗硬的面包,在饮食上的价值较比一大碗的稀饭还要好得多。稀饭固然有其价值,但若能教导儿童在吃稀饭之外,再吃一点硬质的食物,那就更好了。
应当设法在每一餐中,有些使儿童大起咀嚼的食物,此外也当有些食物是含有丰富的建设牙齿的原料。
石灰质
石灰质的责任不但在构造身体上有分,同时也建立人的骨骼与牙齿。因为它是碱性的,所以能帮助血液清除体内废质的酸化作用,使身体能保持碱质。水果之成为有价值的食物,也就是这个原因。
我们先前已经提过水果的益处,虽然它所含的石灰质成分并不如乳类及青菜类多,但其中还是有酸素及碱素,能使身体血液中保留碱质。这对于血液及牙齿很有帮助,所以从间接关系上说来,水果是能帮助牙齿成长的。
我们所吃的一切食物中往往留有余地有酸性的废质在体内,在我们所吃的食物中,便应当是具有这些碱质的才好。这种含有碱质的食物,不但能免去血中酸素过多的毛病,同时它的石灰质也可以使牙齿成长。
说到这里有人不免要问:什么食物含碱质最少呢?那就是白面包,饼,稀饭,蔗糖,糖果,油类。如果在儿童的食物中这些东西占去一大部分,结果或早或迟必要显出牙齿不健康的毛病。
扁桃体
儿童自从会像成人一样地进食之后,一天到晚总是流鼻涕,喉咙痛,和咳嗽等等,并且还时常会使呼吸系器官的内部黏膜起多少的充血。此后,接踵而来的就是扁桃腺发肿了。
喉咙间的扁桃体原是守卫喉门的;但可惜有些人的扁桃体不但没有尽到守卫的责任,反而成为障碍物及藏积细菌之所。因此,往往还是把它割除掉,较比留存着更好。
患病的扁桃腺体是会引起难症的,不但会在喉咙里作怪,而且也会害及身体的其它部分。它会包着一些肿泡,会含一些病菌。如果这有病的扁桃体与别的腺组织仍然留着不割掉,结果常会损失儿童整个的身体健康有了严重的损失。
伤风和扁桃体发炎,常会使儿童身体衰弱,并使他在学业上损失很大。往往有些学业退步的儿童,在经过医生治疗了鼻病和喉咙之后,便恢复了健康和正常的状况。
因此,何时一见到儿童的扁桃体出了毛病或流耳浓鼻浓的时候,就应当毫不迟疑地去请医生诊治,并服从医生的指导。须记得:儿童的扁桃体或别的腺状体有了毛病,他们是不会发育长大的。
零食
在两餐之间切不可给儿童吃什么糖果或零食。有许多父母一天到晚给儿童吃零食——甚至在礼拜堂中也要使他口里不闲,以便大人可以静听讲道;在孩子跌倒或碰痛的时候,也赶紧塞一点东西在他口里去止哭;有时是在孩子不高兴或是吵着要吃东西因而哭闹的时候,便拿糖果来哄他。这种习惯乃是种下了未来的祸根。
胃因为一天到晚不停地作工而疲倦了,同时这疲倦的胃也就使儿童很不舒服。不舒服的儿童是永不会快乐的。
随时随地吃零食,即使所吃的东西对于身体有益(如花生米之类),但这对于正常的饮食计划却是破坏了。小孩子若惯于两餐之间吃零食,那么他的食欲便被磨损了,对于家常便饭就不想吃了。
进一步的害处就是饮食无定时,此外,对于他的健康更是大有威胁,这不但在幼小的时候不能教他实行自治,同时也给他留下了许多的毛病,如扁桃体及牙齿不良等症。
儿童若是吃零食,就不会有正常而健康的食欲,在上桌吃饭的时候也就不会吃足量的食物,这样,他的身体在构造及健康上就不能保持正常了。
吃糖果的时候
只有一个时候可以吃糖果,那就是在刚吃了饭之后,在将基本的饭食吃完了之后,不妨吃鲜美可口的水果,糖果,以及葡萄干,枣子,花生等。
总而言之,我们应当把零食看轻一些,不要太重视它,以便保全我们孩子的牙齿与扁桃体。同时还可以说,凡是与孩子有益的,自然对于家中其余的人更是有益的。
我们若能有合适的饮食,不吃零食,那么我们的牙齿与扁桃体都会站在正常的岗位上执行正常的工作,我们的小宝宝也就可以对人家夸口说:“你看我们一家人的牙齿和喉咙,都长得多么漂亮啊!”
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