健康迎冬奥，一起向未来丨民盟线上徒步活动介绍

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活动意义

将专业性极强的冬奥盛会与群众体育健身活动相结合，通过密切接触冬奥、了解冬奥、参与冬奥、体验冬奥、宣传冬奥，弘扬奥林匹克精神，打造积极健康生活方式，增强人民体质，创造美好幸福未来，为实现中华民族伟大复兴培养民族自信。

活动目标

1	动员全市所有民盟盟员积极参与线上徒步活动。
2	与河北省民盟组织联动，共同在线上参与活动。
3	联合民盟四川省委、民盟贵州省委、民盟宁夏区委、民盟大连市委等一起向全国盟员发起倡议，一起向未来！

活动方式

1	由民盟北京市委体育发展委员会为全国盟员提供线上徒步活动平台，盟员各自在线下徒步时使用手机微信小程序《畅步》共同参与。
2	关注微信公众号《京盟体育》，随时了解活动信息。

整体安排

健康迎冬奥一起向未来线上徒步活动共分5个阶段

1	第一阶段“走进冬奥”：2022年1月4日-2月1日，共29天。
2	第二阶段“相伴火炬”：2022年2月2日-2月4日，共2天。
3	第三阶段“我在冬奥”：2022年2月4日-3月31日，共56天。
4	第四阶段“体验冬奥”：2022年4月1日-4月29日，共29天。
5	第五阶段“总结表彰”：2022年4月30日。

活动规则

2022年1月4日-2022年2月1日，活动第一阶段《走进冬奥》

每天登陆小程序《畅步》，按照顺序点击场馆参与活动，当天完成5000步，视同完成任务，可以点亮一个场馆设施，颁发一份电子证书；

注意：每天只能点亮一个场馆设施。

2022年2月2日-2月3日，活动第二阶段《相伴火炬》

每天完成6000步，连续两天完成12000步，则可以获得一张电子证书；

注意：每天只会统计6000步，两天内必须风雨无阻连续完成。

2022年2月4日-3月31日，活动第三阶段《我在冬奥》

1	活动选择一：《历史回顾》 每天登陆小程序《畅步》，按照顺序点击城市参与活动，每天完成5000步，视同完成任务，可以点亮一个往届冬奥举办地城市，颁发一份电子证书； 注意：每天只能点亮一个冬奥城市，该活动选择难度低，只需点亮24个冬奥城市即可。
2	活动选择二：《勇夺金牌》 每天可随时登陆小程序《畅步》，按照顺序点击金牌参与活动，每次完成3000步，即可获得一枚冬奥金牌，颁发一张金牌电子证书； 注意：每天可以登录多次，夺取金牌数量不受限制，该活动选择难度高，56天内要夺取109块金牌才有资格参加抽签进入第四阶段“体验冬奥”。

活动地点

不限具体地点，自行选择公园、操场、上下班路上、健身房、跑步机等安全场所自行徒步。

特别提示

请认真阅读《畅步》使用方法。

民盟北京市委第十二届委员会体育发展委员会

2022年1月

京 盟 体 育