健康之道-超脱Unclutch®

尼希亚南达上师 KAILAASA尼希亚南达 2021-03-11

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更多有趣的灵魂等着你

超脱放开Unclutch，会大大提高你的健康，并为你带来疗愈的效果。其次，对于精神问题几乎所有的精神问题——与欲望有关的精神问题，与罪恶感有关的，与上瘾有关的，与恐惧有关的，与抑郁症有关的，每个精神问题都可以仅用这一个真理来解决——你是不连续的。所有的抑郁症只不过是沉浸在、执着于所有那些低落的情绪中，并形成一条抑郁的轴线。

例如，你10年前经历的情绪低落，你8年前经历的情绪低落，你9年前经历的情绪低落，你7年前经历的情绪低落，你6年前经历的情绪低落，它们是不相关的、相互独立的、不合逻辑的、不连续的生活经历。

当你将它们联系起来、钩在一起，并把它们看作一条轴线，'哦，我的生活充满了抑郁。'你就为你创造了一个地狱。你开始相信你是个沮丧的人，你会制造越来越多的事件、越来越多的论点、越来越多的证据来证明你的判断，来证实你的认知，然后你自然会将自己标记为一个沮丧的人'我很郁闷'。

请你明白，我们所有的精神问题，无论是与上瘾、抑郁还是情绪低落有关，所有都直接与这种牵连有关。

如果你明白了这个真理，这个终极的方法：就你的本性而言，你是不连续的；以你的本性，你是非连续性的；突然间你会看到许多精神问题将自行消失。

你不需要做任何事情，它会自行消失。无论你觉得你有什么问题，都是虚的。即使身体上的疼痛也会得到治愈，你可以改变它们，如果你明白你是不连续的。

例如，你10天前的膝盖疼，你9天前的膝盖疼，你8天前的膝盖疼，都是不相关的、相互独立的体验。当你把它们联系起来并贴上“我有膝盖疼”的标签时，你就形成了一个轴线。你们任何人身上任何部位有疼痛的，来试试这个简单实验，你会看到奇迹在你身上发生。

只要放松地坐下来，停止制造你有疼痛这样的轴线，关注在你有疼痛的部位，不贴上'这里疼'的标签，不用'这里疼'或'我膝盖疼'这样的标签，不形成轴线，只是关注它——现在这里正在发生什么呢？

就像个好奇的孩子那样看着。一个好奇的孩子TA如何对某件事进行观察，同样地，带着好奇心观察那个疼痛，不给它贴上疼痛的标签，只是观察'它是什么？''是什么体验？''到底在发生什么？'只是看着而不贴上疼痛的标签，不形成'我这10年来都会膝盖疼'这样的轴线，不形成疼痛的轴线，你只是看着。

突然间你会发现，你感到疼痛的地方，疼痛在慢慢消失，直到某一刻你会发现不疼了。之所以疼，是因为你叫它疼。之所以郁闷，是因为你制造了郁闷的轴线。

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