这4种食物竟是催情药！女性要当心！

酸

酸味养肝

中医认为酸入肝，而肝又是管理人们情绪的重要器官，所以抑郁、烦躁等不良情绪会在一定程度上影响生活。多吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪，减少由心理因素引起的问题。
专家建议：平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人，应多吃点酸。需要注意的是，消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人不宜吃。选择食物时，应以酸枣、梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果为首选。

甜

甜味健脾

我们日常生活中所说的甜味，在中医里称做“甘”。中医认为甘入脾，多吃甘甜食物具有健脾，补养气血，调和阴阳的作用。
脾气不足则象征着能量和免疫功能低下，所以适当的甜食可以帮助滋补。
专家建议：甘甜食物主要是指一些天然甜的食物，例如南瓜、红薯、山药等，细嚼慢咽，会有“回甜”的感觉。至于其他甜味食物如巧克力、红糖等则可以适度食用，过量进食会引起肥胖、心血管疾病，造成身体缺钙。苦苦味清火苦入心，具有养心清火的功效。专家建议：苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、生菜、苦瓜、萝卜叶等，比较适合在夏天或燥热的环境中食用。

辣

辣味暖身

在中医里，辛既包含了我们所说的辣味，也包含了羊肉、大葱等味冲的食物。
专家建议：注意溃疡病、胃部疾病、便秘、神经衰弱及皮肤病等患者，不宜吃辣食。

咸

咸味入肾

天然咸的食物具有养肾的功效，可以促进食欲，增强体力，例如海带、紫菜、海参等。但是人们通常理解的咸味，主要是指加盐食物。
进食过量的盐，不仅会使血管提早硬化，还会加重肾脏负担，不利于女性皮肤，引起早衰。
专家建议：适当进食天然咸的食物，尽量少吃或不吃咸菜等咸味重的加盐食品，减少盐的总体摄入量。四种被夸大其词的食物

第一种

牡蛎

贝类和蚌类的食物，确实会释放出两种能刺激激素分泌的氨基酸。

替代品：南瓜籽，富含蛋白质和锌，效果比牡蛎更强，还能预防前列腺癌。

第二种

红辣椒

实际上并没有研究可以证明这点。替代品：藏红花。

第三种

番茄

番茄中含有的番茄红素可能会降低雄激素水平。替代品：椰肉。

第四种

红酒

虽然红酒具有放松血管的作用，但饮用不可超过一杯。替代品：黑巧克力，巧克力可以刺激内啡肽的释放，令人感觉良好。同时还能提供少量起镇定作用的色氨酸和起刺激作用的咖啡因，有利于人们从压力情绪中释放出来。

总编辑：楚国农夫

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