佛慧法师 | 拜佛的正确姿势
拜佛的意义
我们礼拜佛陀，有三个原因。
第一，感恩。
感恩佛陀为我们指出了修学之道，
告诉我们如何解脱；
第二，见贤思齐。
因为佛陀不仅是我们的老师，
更是我们的道友，我们修学的目标。
所以，
我们要像佛陀一样发大愿，行大行；
第三，回观自己，柔软自身。
在拜佛的时候，
我们可以看见自己柔软的内心，
让我们真正地懂得谦虚，
真正地看到自己的卑微，
放下执着，了知无我。
拜佛图解
1、站立时，两脚以‘前八后二’站立。以‘足跟’支力，深吸气，脊椎挺直，全身放松。
2、佛者‘觉’也。拜佛是‘觉性’之开发,故须时时观照‘当下之动作’。因此拜佛中注意‘勿闭目’。始终收摄眼神，观照自己。
3、合掌［摄心］双手合掌当胸，此时手虽端正，但仍保持柔软。
4、问讯,以两手相屈，弯腰至膝，操手下去，合掌上来，两手拱举齐眉。
5、右手先下，左手仍作合掌状，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按于拜垫的中央，左掌仍举着不动，两膝随即跪下。跪下后，左掌随着伸下，按在拜垫中央左方超过右手半掌处。礼佛时，两脚尖勿移动或翻转。
6、右掌由拜垫中央右方向前移动半掌，与左掌齐，两掌相距约六寸，额头平贴于拜垫。当头着地时，是以「额头」接触拜垫，并非「头顶」去着地。
7、翻掌接佛，两掌握虚拳，向上翻掌，手掌打开，掌心向上，手指如莲花瓣轻柔，此名为「头面接足礼」。此时可想象自己的双手变成莲花,托着佛陀双足。
8、翻掌接佛时，全身放松，身心安乐，并自然的深呼吸。此时，观想佛立于莲手上接受礼拜。
9、恢复立姿起身时，两手握拳翻转，手掌打开，掌心向下贴地，头离拜垫，右手移回拜垫中央。左掌举回胸前，右掌着地将身撑起，直腰起立，双手合掌立直。
10、再重复两遍如上动作，一共三遍,以表三业归敬。
11、最后，再问讯一次，即功德圆满。
拜佛时要注意，动作需缓慢、轻柔一些，让自己去感知当下的每一个动作细节，这样就会让你的身心变柔软，培养出你的感恩心，并开发出自性。
愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
若有见闻者，悉发菩提心，
尽此一报身，同生极乐国。
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