神经科学 | 摄入益生菌助你抵挡悲伤
导读：
近些年，随着脑-肠连接研究的深入，研究者发现肠道的微生物群能够对神经系统的活动甚至行为的表现产生调节作用[1-3]。这一观点马上被认为肠道的微生物群可以用于临床上对于焦虑、抑郁等心理疾病的干预 [4]。一些跟进的研究在动物实验中发现乳酸菌和双歧杆菌能够有效降低实验动物的抑郁和焦虑表现[5-6]，但相关的人类研究相对比较缺乏。
荷兰莱顿大学的Laura Steenbergen团队在Brain, Behavior, and Immunity发表了研究性文章，通过随机实验和安慰剂对照实验，证明了为期四周的益生菌摄入能够帮助健康人类个体降低对悲伤情绪的认知反应性（cognitive reactivity），从而更好地预防抑郁或焦虑状态。
认知反应性指由于情绪变化造成的反常认知模式，如反复的沉思、攻击性思维、绝望感等。认知反应性在抑郁症的产生，维持和复发中起着核心作用，因此被认为是预测个体抑郁倾向的最佳指标之一。
对于未被诊断为抑郁的个体，高认知反应性得分相比于低认知反应性得分会有更大的可能发展为临床意义上的抑郁状态。
在本研究中，研究者使用了自陈式量表，包括修订的莱顿抑郁敏感指数量表（revised Leiden Index of Depression Sensitivity）、贝克抑郁量表II（The Beck Depression Inventory II）和贝克焦虑量表（The Beck Anxiety Inventory）来测量受试者对于悲伤情绪的认知反应性。
实验共招募了40名健康受试者，随机分成了益生菌干预组和安慰剂对照组，受试在干预前后分别通过填写自陈量表和进行认知实验测量其认知反应性。益生菌干预组受试接受为期四周的乳酸菌和双歧杆菌的摄入，而安慰剂控制组服用惰性安慰剂。
结果显示，益生菌干预组的受试在干预后的LEIDS-r量表总得分、以及其中攻击性思想和反复沉思条目的得分显著低于干预前，而安慰剂组在干预前后则无显著的变化。
这一结果证明了益生菌的摄入能够帮助健康受试者降低对负面情绪的反应性，从而提高对于抑郁和焦虑情绪的抵抗力。然而在本研究中，并没有对益生菌干预的相关生理机制进行测量，这也为后续的研究提出了可能的方向。
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Brain, Behavior, and Immunity
Brain, Behavior, and Immunity创刊于1987年，是心理神经免疫学研究学会(PNIRS)的官方期刊。期刊CiteScore 6.09，影响因子6.170，该期刊出版经过同行评议的基础研究、实验和临床研究，关注人类和动物的行为、神经、内分泌和免疫系统之间的相互作用。Brain, Behavior, and Immunity的特点是在线投稿与评议，作者在投稿后30日内即可收到回复。Brain, Behavior, and Immunity每年出版8次，不收取投稿和版面费，我们接受并鼓励所有相关领域学者积极投稿。
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英文原文作者:
Laura Steenbergen, Roberta Sellaro, Saskiavan Hemert, Jos A. Bosch, Lorenza S. Colzato
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