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体育教案
美术开学第一课
人音版教案
高一年级《体育与健康》课教案
第 课时 授课老师:
教学 内容 | 走:⑴普通走⑵特殊形式走; 基本体操:队列练习。 | |||||||
教学 目标 | 1、 认知目标:通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值; 2、技能目标:学会并形成正确姿势的走;培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力; 3、情感目标: 培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观
| |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 ××××××× 要求: ××××××× 精神饱满 ○○○○○○○ 快静齐 ○○○○○○○ △ | ||||||
准 备 部 分 | 1准备活动 自由选择练习内容:①教师提示自选内容;②教师指导参与学生活动。 专门性准备活动: ① 原地摆臂练习; ②膝关节运动; ② 踝关节运动。 教师领操位置好,动作正确,姿势优美。 |
1、由体育小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏等)。学生活动积极,气氛活跃。 2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做,动作协调一致,有节奏 |
3-5 | |||||
一、1、教师讲解齐步走的动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;上体正直,微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米 2、教师讲解正步走的动作要领:左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移,上体正直,稍向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约10厘米;向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。
| 一、 学生按教师要求认真模仿练习:
学生练习正步走,练习队行同上。 二、1、脚尖走:用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上。 2、高抬大腿走:向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着地点在一条直线上。 3、半蹲走:预备姿势两腿呈半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖要向前方。 4、背向走:向后迈步,用前脚掌着地。 5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行,队行如下: ○○○○○∣–––→ ×××××∣–––→ | |||||||
基
本
部
分 |
8-10 | |||||||
结 束 部 分 | 1放松练习 1)手部放松 2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3.安排值日生归还器材 4.布置作业 5.师生再见,下课 | 集合对形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求:集队快静齐与认真听讲 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 |
3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课时 授课老师:
教学 内容 | 田径: 接力棒的交接 | |||||||
教学 目标 | 1、认知目标:让同学们初步了解接力棒的传接技术 2、技能目标:让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用 3、情感目标:培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神. | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 ××××××× 要求: ××××××× 精神饱满 ○○○○○○○ 快静齐 ○○○○○○○ △ | ||||||
准 备 部 分 | 1、准备活动 螺旋跑 教师带领学生做练习 讲清路线和目的地
2、背向头上传接力棒的游戏 方法:全班分成人数相等的四组.各成一路向左站立,从排头开始依次从头上向后传递接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次. 老师讲解方法,规则并做出示范动作 | 学生在老师的带领下做练习
××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:遵守规则自由发挥 |
3-5 | |||||
基
本
部
分 | 1.教师讲解与示范. 2.提示学生重点要注意的地方. .交接棒技术 A>.上挑式 B>.下压式 3.四人一组 两种方法各3-5次 间距1.5M左右 、 5-7米左右 慢跑中练习 4、10人一组 两种方法各3-5次 间距1.5M左右 慢跑中练习
5.接力跑游戏 方法:全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方20米处立一根标志杆.每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队. | 1.认真听老师讲解。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ××××××××
间距1.5M左右、5-7米左右
慢跑中练习
在游戏中体会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主要是下压式
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8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 1)手部放松 2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.布置作业
5.师生再见,下课
| 集合对形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求:集队快静齐与认真听讲 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见
|
3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课时 授课老师:
教学 内容 | 1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏 | |||||||
教学 目标 | 4、认知目标:让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法 5、技能目标:改善学生呼吸和心血管系统的功能,提高学生跑长距离的能力 6、情感目标:培养学生不怕苦、不怕累,坚持到底的顽强意志和毅力,逐步养成长跑锻炼的习惯 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
准 备 部 分 | 1、准备活动 组织学生练习口令指挥
1)头部运动 2)扩胸运动 3)腰部运动 4)膝关节运动 5)正压腿 6)侧压腿
2、游戏《贴膏药》 规则:全体学生站成单层圆形,选出2人作为领头人,1人逃,1人追,逃者贴到谁,谁就成为新的逃者,逃者不能跑出圆圈2米以外,否则算被抓住
| 1.全体学生一臂距离散开 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求:边听口令边做 2、全体学生站成单层圆形 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 1、一般耐力身体素质练习 讲解练习内容与注意的地方
跑走交替 开始300米用匀速跑,后100米步行。男女同学各跑两组,一组两圈
2、俯卧撑接力游戏 老师讲解游戏规则和要注意的地方 规则: 游戏开始时,每排排头先做10个俯卧撑,做完后下一个同学击掌后,下个同学才能开始做,直到排头到排尾都做完了才算完成,最先完成的才算赢,输的2组多做5个俯卧撑 | 1.认真听老师讲解。 男同学先跑,女同学等男同学跑完了才跑,女同学跑完了,男同学又接着跑。
要求:跑步时学会放松,呼吸要有节奏
分四排,男女各两排,各排人数相同 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ××××××××
要求:俯卧撑动作要标准
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8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 1)手部放松 2)腿部放松
2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.布置作业
5.师生再见,下课
| 集合对形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求:集队快静齐与认真听讲 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见
|
3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课时 授课老师:
教学 内容 | 篮球:双手胸前传接球 | |||||||
教学 目标 | 7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。 8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。 9、树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 | |||||||
重点 | 正确的传、接球动作技术 手型 | |||||||
难点 | 全身的协调用力 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
准 备 部 分 |
3.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈} 教师示范并指导 |
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 教师讲解、示范行双手胸前传接球
1):先讲行双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。 分两组 互相练习并纠正 4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
|
1. 认真听老师讲解。
2. 仔细看示范
3.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
4及时反馈信息,改正错误动作。
要求:尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
|
8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松
3. 本课小结 运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
| 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
|
3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师:
教学 内容 | 篮球:行进间双手胸前传接球 | |||||||
教学 目标 | 10、 学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。 11、 使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。 12、 树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 | |||||||
重点 | 正确的传、接球动作技术与步法的协调配合(跨步接球、迈步传球)、(接、迈、传)。 | |||||||
难点 | 根据同伴的位置、跑动速度和方向,及时、准确传球到位。 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
准 备 部 分 |
4.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈} 教师示范并指导 |
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 一、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传,教师检查。
二、教师讲解、示范行进间双手胸前传接球
1):先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。 分两组 互相练习并纠正 4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
|
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
5.及时反馈信息,改正错误动作。
要求:尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
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8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松
4. 本课小结 运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
| 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
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3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师:
教学 内容 | 篮球:行进间单手肩上低手投篮 | |||||||
教学 目标 | 1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。 2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。 3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 | |||||||
重点 | 正确的投篮动作技术与步法的协调配合(跨步接球、起跳时机的选择)。 | |||||||
难点 | 根据篮筐位置、跑动速度和方向,步幅的大小,以及出手时机。 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
准 备 部 分 |
5.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈} 教师示范并指导 |
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 一、先复习上节课内容行进间双手胸前传接球把学生分两组互相对传,教师检查。 二、教师讲解、示范行进间低手投篮技术 1):先讲行进间低手投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 (一大二小三要高)第一步迈的大、第二步迈的要小,第三步腾空跳的要高。 2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。 分两组 互相练习并纠正 4)将班级分成四个小组,每小组指定一人为组长,进行小组合作探究学习。
|
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
|
8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松
5. 本课小结 运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课 | 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
|
3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师:
教学 内容 | 篮球:原地单手肩上投篮 | |||||||
教学 目标 | 1.学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。 2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。 3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 | |||||||
重点 | 正确的投篮手型 | |||||||
难点 | 全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
准 备 部 分 |
1准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈} 教师示范并指导 |
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术
1):先讲行原地单手肩上投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 A.正确的投篮手型 3个90° B.全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。 分两组先无球模仿,再两人一球对投练习,互相练习并纠正 (4)学生集合,每组选出一个动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
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1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习 两人对投
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
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8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松
2本课小结 运用表扬与批评
3安排值日生归还器材
4.师生再见,下课 | 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
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3-5 | |||||
场 地 器 材 | 预计 练习 密度 | 预计平均心率 | ||||||
教 学 效 果 分 析 | ||||||||
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
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教学 内容 | 篮球:跳投 | |||||||
教学 目标 | 1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。 2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。 3.树立学生的自尊心和自信心,培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 | |||||||
重点 | 正确的投篮手型 | |||||||
难点 | 全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。 | |||||||
教学顺序 | 时 间 | 教法 | 学法 | 次数 | ||||
课 堂 常 规 | 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 | 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 | ||||||
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1准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习(原地熟悉球性练习、原地运球){球操、运球跑圈} 教师示范并指导 |
熟悉球性,认真练习,把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 |
3-5 | |||||
基 本 部 分
基
本
部
分 | 一、复习原地单手肩上投篮 二、教师讲解、示范跳投技术 1):先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 A.正确的投篮手型 3个90° B.全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。 C.跳起出手时机。 2)清楚的示范动作技术3-5次
3)指导学生自由模仿练习。 分两组先无球模仿,再两人一球对投练习,互相练习并纠正 (4)学生集合,每组选出一个动作技术好的同学出来示范,学生进行讲评,然后教师进行总结,并示范正确的动作技术。
|
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习 两人对投
5.按老师要求反复练习,并能认真思考,互相讨论观察,自发性学习动作
6及时反馈信息,改正错误动作。
要求:尽量体会动作要领,抓住重点,解决难点。
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8-10 | |||||
结 束 部 分 | 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松
6. 本课小结 运用表扬与批评
4.安排值日生归还器材
5.师生再见,下课
| 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
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3-5 | |||||
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