减肥与减重的区别！

又快到露肉的季节了。

可是，

腿粗，不能穿短裙！

手臂粗，不能穿吊带！

腰粗，穿啥都像米其林！

如果只有脸胖，再瘦人家也会以为你是个大胖纸！

这就是胖纸的忧桑啊~~~

还有一个更可怕的说法：

一个女人老了的标志不是年纪大了，

而是她不再注重自己的身材。

讲真~爱自己，

还是要让该瘦的地方瘦点才好。

可是脂肪君，绝对是个磨人的小妖精，

不分部位，肆意发胖。

今天，小编就和大家聊聊脂肪君的那些事儿……

其实，每个成年人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞，其组织又称脂肪组织，常呈白色，在幼儿期大量增殖，到青春期数量达到巅峰，此后数量一般不再增加。

通过节食和运动减肥，只能把脂肪细胞变小，

不能把脂肪细胞变少。

你瘦的时候，脂肪细胞是这样的↓↓↓

你胖起来，脂肪细胞是这样的↓↓↓

今天和大家分享：减肥与减重的区别

体重不变不代表没有瘦！

减肥不是减重，是减“肥”！

第一阶段1-3个月

减的肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方！和体内垃圾由其是腰围处！

第二阶段3-6个月

会体重开始下降！

所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！

如果围度变了，说明真的瘦啦！

很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，

恭喜，您是真的瘦了！

内行看围度，外行看斤数！

想拥有漂亮的围度，真正健康绽放年轻美！