铁是维持人体正常运转所必须的营养素：
铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，而血红蛋白负责携氧。
铁是肌细胞的重要成分，而骨骼肌、消化道平滑肌、心肌等都是由肌细胞构成。
铁是体内很多重要酶的关键成分。
可想而知，持续缺铁就会引发组织氧供不足，肌肉功能不全等一系列棘手问题。
铁如此重要，所以身体对它也特别珍惜，于是进化出了一套非常有效的铁再循环系统：
红细胞每时每刻都在衰老、死亡，但其含有的铁又被人体网状内皮系统中的巨噬细胞吞噬回收，重返骨髓，用于合成新的红细胞。
我们每天只经由肠道丢失少量的铁（主要是从肠壁上脱落的细胞），这些丢失量从每天的膳食中适当补充就行。
而生长和体重(肌肉量)增长迅速的婴儿、儿童、青少年、孕妇，对铁需求旺盛，他们每天要从膳食中获取更多的铁才能满足需求。如果供应不足，就会缺铁，如果长时间缺铁，就会导致贫血。
所以你看，从缺铁发展到贫血，是一个过程（如下图）。
所以，如果发现孩子存在缺铁风险，及时补铁，或确保摄入富含铁的食物，就不至于进展到贫血。
而最近遇到的一些儿童缺铁性贫血案例，让我感触。因为仔细追问病史，就会发现各种诱因；比如早产、母孕期贫血、出生后发生溶血或出血、辅食、红肉类食物添加晚或量不足（担心孩子消化不了）、稍有风吹草动就暂停辅食和红肉（如腹泻、咳嗽、发热、湿疹或便秘）、过度摄入乳类（孩子依恋吃奶，不愿接受辅食）。
这其中的部分病因与生俱来，比如早产、母孕期贫血、出后发生溶血、出血等，这不怪家长。但对医生而言，就要重视询问有无导致缺铁的风险因素，应仔细评估是否需要预防性补铁，也就是：在发生贫血前，规律口服铁剂，从而避免贫血的发生。而有些是出生后管理不当导致的贫血，比如辅食添加晚，给予自制米粉或白粥（不提供强化营养米粉）；红肉提供晚（或量不足，甚至个别家长拒绝给婴儿添加红肉）；膳食结构不合理（过度摄入乳类）；或因为其他疾病随意中断辅食和红肉。而对于有缺铁风险的孩子，合理喂养就更加重要，否则更容易发生缺铁性贫血。针对这类情况，就要加强对家长的宣教，改变一些错误的喂养观念，避免人为因素导致孩子贫血。所以，我们每次做儿童保健时，都要花很多时间询问孩子的出生史和喂养史。
其目的就是判断有无缺铁风险，是否需要补铁以避免发生缺铁性贫血。另外，要提前向家长宣教正确的喂养观念，而不是等喂养出了问题再去纠正，因为改变孩子的喂养习惯总是很困难的。我一直对家长说：避免孩子发生缺铁性贫血其实不难，但需要医生和家长双方的努力。如果一个定期做儿保的孩子还发生缺铁性贫血，不是医生工作不到位，那么很可能就是家长不能贯彻医生的指导意见。好的，6.15日晚7:30邀请大家一起学习《儿童缺铁性贫血的预防和家庭管理》，希望我们共同努力，确保孩子健康成长。
只要你有一个育儿相关的群，认可严医生育儿理念，有一颗想为妈妈和自己带去知识的心，就可以分享以上课程。
每次课程大纲、知识要点——提前了解课程概概
每次课程宣传文案、海报——方便宣传，招募用户
每次课前点对点课程开放提醒
转播费用及说明：
1、转播费用：群主需自行承担机器人转播费用，具体详情请咨询工作人员。2、转播课程中会出现儿科严医生公众号二维码，一次课程不会超过两次，群主请知悉，转播即默认为获得群主的理解哦。让我们一起传播知识，
将科学育儿的理念带给身边更多的人
新群主转播申请请扫上方海报二维码添加“霹雳虎”
如果您已经是老朋友，请直接找您好友里的小虎队哦，除了霹雳虎，我们还有冬眠虎，乖乖虎，神马虎，科拉斯虎，小帅虎，哈皮虎，欢迎“敲门”。版权说明：任何机构和个人未经授权，不得转录、翻录成任何形式（包括但不限于群精华等），严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。