自2018年起，我频繁发生结膜下出血。
最严重的一次是两侧眼睛结膜下都出血。尽管我知道这病虽然看上去有点吓人，但大概率是良性的，不影响视力，出血会慢慢吸收。不过，眼睛出血会影响社交。比如，你不敢直视他人，就诊患儿看了你的眼睛也会害怕。为什么那段时间我眼睛的血管总是破裂？我实在没搞懂。但推测应该不是眼睛本身的问题，所以没去看眼科。
我也在找原因，甚至查了凝血功能，正常。
自2017年起，我出现了夜间刺激性咳嗽，而且咳醒后入睡困难，引发焦虑。
和夜咳几乎同时期出现的就是早起后不停打喷嚏，打完喷嚏就流清鼻涕、鼻塞，家里抽纸消耗的越来越快。
2018年8月去深圳后，喷嚏、鼻涕症状越来越严重，尤其早晨起床后。
看到这里，估计读者也能猜到这是过敏性鼻炎（变应性鼻炎）的症状。
过敏原应该在家里，因为这些症状出门后就基本消失了。我推测家里的猫（2016年开始养）以及蟑螂（2018年在深圳住房里挺多）引发的过敏。
直到2019年，由于症状太影响生活，尤其是频繁夜咳（鼻后滴漏综合征），我开始每天海盐水洗鼻+内舒拿（有时换用辅舒良）喷鼻。用药后，夜咳症状很快消失，但偶尔忘用内舒拿后还会出现；夜咳引发的焦虑也明显缓解。
喷嚏、流涕症状也减轻不少，尽管没完全消失，但我感觉舒服多了，家里的抽纸也没用得那么快了。
去年年末，家人和我突然发现：自从19年启动内舒拿喷鼻治疗后，我的眼睛就没再出血。内舒拿不可能治疗结膜下出血，但可以消除结膜下出血的诱因。回头想想，我曾经几次严重的结膜下出血都发生在剧烈咳嗽和喷嚏之后。如果你看科普文，会发现这两个症状其实是常见的诱因。
（摘自妙佑诊所主页 https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/subconjunctival-hemorrhage/symptoms-causes/syc-20353826）
激素控制了鼻黏膜炎症，减少了喷嚏和鼻黏膜渗出（鼻涕）。鼻涕减少，夜间的鼻后滴漏也随之缓解，夜咳消失；剧烈喷嚏和咳嗽引发的眼睛结膜下出血也随之消失。另外，我认为用力擤鼻涕可能也会增加眼睛血管的张力，所以现在我会特别注意擤鼻涕的力度。我花了近3年时间，才把我患的两种病联系在一起。虽然锁定病因的时间有点长，但恍然大悟的那一刻，还是非常开心。不过，需要反省的是：自己当时分析病因的视角不够开阔。因为担心，只排查了可能性最小（但是最严重）的凝血问题，却遗漏了最常见的诱因。补充：我认为妙佑诊所（Mayo Clinic，旧译梅奥诊所）宣教内容中关于结膜下出血的风险因素还少了一条：分娩。
因为我遇到不少产妇在分娩后出现眼睛出血，那是产程中用力导致。
喷嚏、流涕、鼻塞是儿童和成人的常见症状。我作为一个过敏性鼻炎患者，有很多切身体会。
很多家长关心的问题，其实也是我常常面对的问题，比如：
鼻涕、喷嚏突然增多，到底是感冒了还是鼻炎又犯了？
鼻涕有点黄绿，会不会是鼻窦炎？
需要天天喷鼻、洗鼻吗？
家里要备哪些相关药物？（尤其平时可以不备，但疫情期间要备的药物有哪些？）
11月8日中午12:00，我会跟大家聊聊《儿童鼻塞/流涕怎么办？》，届时也会分析我们收集的案例，详细内容见海报，欢迎扫码预约收看。