真诚=实话实说么？
不等于。
不是我说的，这是国家心理咨询师三级考试的一个考点。
※ 对求助者的真诚
真诚，是指在咨询过程中，咨询师以“真实的我”“真诚的我”出现，没有防御式伪装，不把自己藏在专业角色后面，不带“咨询专家”假面具，而是表里一致，真实可信地置身于与求助者的关系之中。
※真诚的意义
1、为求助者提供一个安全自由的氛围，使其感到自己被接纳被信任被爱护
2、为求助者提供一个良好的榜样
3、真诚的表露要恰如其分
※表达真诚应注意
1、真诚不等于实话实说
-- 真诚与说实话之间既有联系，又不能划等号
-- 基本原则：有助于求助者成长
-- 真诚不仅仅表现在言语中，非言语行为也尤为重要
2、真诚不是自我发泄
3、真诚应实事求是
4、表达真诚应适度
※真诚是内心的自然流露，是建立在对求助者爱心的基础上
很多人际关系的困扰，源自于搞错了公式，把真诚=实话实说了。真诚和实话实说最大的区别，心理咨询叫“有助于求助者成长”，生活当中就是“看目的”，有助于对方发展和成长的叫“真诚”，简单的表明事实叫“实话实说”。
栗子1：
某同事今天上班穿了一件很潮的新衣服，正是你讨厌的风格。于是你说：“哇，太难看了，好丑。” 这就叫实话实说，结果是：同事在内心的小本本给你画个叉叉，并配有画外音“关你屁事。”以此类推，三次五次，职场里的同事就被你得罪光了。或许你可以这样表达：“风格独特，和你昨天说的客户很搭，联系他试试？”同事高高兴兴的见客户去了。
栗子2：
销售部来了新同事，你作为老人带他一段。你教了他一遍，让他重复练习，他很紧张说的磕磕绊绊。于是你说：“你怎么这么笨啊，说的一点不着调。”这就叫实话实说，结果是：新同事一琢磨，我确实不是这块料，第二天辞职了。或许你可以这样表达：“第一次练习还挺好，段落都清楚，就是前后的连贯性要加强，我们再练一遍。”新同事高高兴兴的说：“好嘞！”
栗子3：
人艺经典曲目《茶馆》，在北京十场爆满，转战上海再演十场。天降大雨，舟车劳顿，老艺术家非常疲惫。演出一开始，十几位老艺术家站成一排给台下观众举了个躬，说“我们非常累，我们凑合演演，你们凑合看看。”哇，台下爆发雷鸣般掌声，这些都是真诚的艺术家。鬼才信，估计你要是在台下，会大喊退票吧。真诚就是，再苦再累，也要尽善尽美把演出完成。
我现在要问：这样一句话，你是不是经常讲？如果你经常讲，千万别回答我。因为这个包袱是一个坏的包袱。
这句话是：“我是一个特别真诚的人，但是周围的人都不理解我。”你那不叫真诚，你只是个实话实说的人，老烦人了！
理解了真诚不等于实话实说，做一个真诚的人，减少人际关系困扰，构建平顺的职场和生活空间。
牢记：有助于对方发展和成长的叫“真诚”。