【严选好书】成年人，该如何管理自己的失望？
成年人的坚强，都是从习惯失望开始的。
现实生活不会事事都有happy ending，不可预料的情况总会给我们当头一击。
当高涨的情绪一下子跌落谷底；当做什么都提不起劲；当事实无法改变，学会和失望相处，把它当做提醒自己适当停下来的朋友，而不是阻碍自己前进的敌人。
一个人的努力并不是奇迹，有时它产生的效果只有如此。总有事情的决定权并不在自己，成年人做的，只能是尽人事，听天命。
有时，多看看自己手上所拥有的东西，才能记起它们带来的快乐。
向上仰望久了脖子会酸，这时不妨让自己平视一下。
降低超过能力范围的期待，控制不断增长的欲望，少去攀比，多去体验，你会发现生活其实挺美好的。
这就是一种失望管理。
转移注意力，是另一种失望管理的方法。
当在一件事情上收获甚微时，不如换个事情做，用这样的方式来发泄心中的不满和失落，寻找到一种属于自己的平衡。
时间久了，就会对失望脱敏，发现失望其实并没有那么可怕，它就像阴天会下雨一样，是成长的自然规律。
叔本华曾说过，人就是一团欲望，不满足就痛苦，满足了就无聊，而失望就是中间的调味品。
适度的失望，能让我们保持清醒的头脑，认清自己的能力边界在哪里，不做超越实际的妄想。
它就像系在奔马头上的缰绳，提醒我们有时候也要懂得停顿，换条赛道。
当你对失望开始习以为常时，就会用平常心来看待每一次得失，这种稳步向前的心态反而更容易成功。
接纳失望，感受失望，然后再狠狠地抛弃失望继续前进，才是成年人的自我进化。
正所谓兵来将挡水来土掩，才是真正的坚强。
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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）