良心推荐！这可能是目前最全的儿童防晒攻略了

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相比于成人而言，宝宝的皮肤更加的娇嫩，他们的皮肤保护机制往往还没有发育成熟，对紫外线的抵抗能力也更弱一些。如果宝宝在不进行任何防护措施的情况下暴露在阳光下面，晒的时间越长，成年后患皮肤癌的风险就会越大。那么，各位妈妈到底应该如何给孩子科学的进行防晒呢？

一、不同年龄阶段的宝宝的防晒指南

美国儿科协会(AAP,American Academy of Pediatrics)就儿童的防晒问题专门出过一份指南，不同年龄阶段的宝宝的具体防晒措施是不一样的。

0—6个月

0到6个月的小宝宝要尽可能避免直接暴露在太阳强光下，特别上上午10点到下午4点这个紫外线最强的时间段，如果一定要出门，记得给宝宝穿上防护性的衣服、戴上宽边遮阳帽进行物理遮挡。
物理遮挡是首选，其次才是涂抹防晒霜，0到6个月的小宝宝可以适量使用SPF15的防晒霜，不要全身涂抹，在宝宝的脸部、头部后侧这些区域进行小范围涂抹即可。如果宝宝已经晒伤，用沾过冷水的布冷敷晒伤部位。

6个月以上

6个月以上的宝宝同样要以物理遮挡为主，化学防晒为辅。6个月以上的宝宝可以全身涂抹防晒霜，注意避开眼睛周围部位，如果不慎入眼，应该立即用干净的湿毛巾擦眼睛和手。
防晒霜建议选用SPF15及以上的，每两小时补涂一次。特别注意带宝宝在沙滩海边游玩的时候，这些物质可以反射紫外线会加速晒伤的速度，因此宝宝玩水、游泳或者出汗后要马上补涂防晒霜。

二、防晒的物理遮挡措施有哪些？

物理遮挡的防晒方式对于宝宝来说是最安全的，尤其夏天11：00am – 16:00pm不要让宝宝暴露的烈日下。

1、外出活动时，让宝宝待在树下、伞下或者推车伞蓬里面，直接避免宝宝暴露在阳光底下。
2、给宝宝穿长袖长裤，材质尽量选择轻质纯棉、编织比较紧密的。相较于宽松编织的衣服而言，阳光透过紧密编织衣服的可能性更小，或者你也可以直接找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。
3、给宝宝戴宽边遮阳帽，要确定宝宝的整个脸部、耳朵、脖子和背部都能被遮挡住。
4、给宝宝戴太阳镜，太阳镜可以防护99%的紫外线，只要选购合格品牌的产品就行。
5、宝宝游泳下水时尽量选择连体式泳衣，连体式泳衣能遮挡住更多的身体面积，大大减少晒伤的几率。

三、怎样挑选儿童防晒霜？

上面已经说过，物理遮挡永远是首选，防晒霜只能作为补充手段。给宝宝选择防晒霜的时候，建议选择能同时低于UVB和UVA射线的广谱防晒霜，并同时注意下面这些问题：

1、不要选择喷雾型防晒霜以及含有防晒成分的散粉
对于那些活泼好动的宝宝，喷雾型防晒霜可能使用起来会更方便一些，但是喷的过程中，宝宝会有不小心吸入的风险，并且喷雾容易漏掉身体的某些地方，无法全面的覆盖宝宝的皮肤。
含有防晒成分的散粉和喷雾型防晒霜一样，有吸入的风险。
2、关于SPF指数和PA值
防晒指数SPF测量的防晒产品对紫外线UVB的防御能力，在同等强度的紫外线下，SPF越高表示延缓晒红晒伤的时间就越长，比如当前紫外线的强度可以在10分钟后把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么SPF15的防晒霜就可以延长15倍的时间，即150分钟后皮肤才会晒红。
SPF指数并不是越高越好，不同的指数适用不同的情况。过高的SPF指数会诱导人们在阳光下呆更长的时间，增加其他类型的皮肤风险。
SPF10适用于不经常在室外活动的情况SPF15适用于日常的生活和游戏SPF20到25适用于海边日光浴SPF30适用于连续暴晒容易晒伤的场所。

PA值则是防晒品对UVA射线的防护能，力真正损害人身体、引发皮肤癌的就是UVA射线。PA值的“+”号越多，对UVA射线的效果的防护能力就越好。
P.S.亚洲的产品一般会额外标出PA值，很多欧洲、美洲的产品标明的一般都是全波段，不会特别标注PA值。
3、不要选含有二苯甲酮（oxybenzone）、维生素A（retinyl palmitate）的防晒霜
据美国公益环保组织EWG（Environment Working Group）统计，接近一半的沙滩运动防晒霜中都含有二苯甲酮，这种成分会渗透皮肤、进入血液引发过敏反应。孕妇体内如果含有过高的二苯甲酮，也会导致新生儿体重低于正常体重。
维生素A棕榈酸酯有抗衰老的作用，但是在阳光下会加速皮肤肿瘤和病变。美国目前虽然并没有明确规定维生素A棕榈酸酯的安全性，但是EWG还是建议大家避免选择含有这种化学成分的防晒霜。
最好不要选择同时能防晒又能驱蚊的防晒霜防晒霜需要经常补涂，这样皮肤会过量吸收驱蚊成分，可能会损害皮肤的健康。

四、儿童防晒霜怎么清洗

这个也是最常见的问题之一。为此，小编特意问了儿医，儿医建议，儿童防晒霜清洗很简单，宝宝洗澡的时候用沐浴露清洗然后清水冲干净即可。 

五、宝宝晒伤之后怎么办？

美国儿科协会推荐的宝宝晒伤的处理方法如下：

补充水分：给宝宝喝水或者是100%纯果汁。用冷水进行皮肤降温。
吃止痛药缓解晒伤的疼痛：吃止痛药前记得先咨询医生，6个月以下的小宝宝可以使用乙酰氨基酚，6个月以上的可以使用乙酰氨基酚或布洛芬。
跟宝宝的医生确认之后，可以适当使用药性洗液。一定要等到宝宝晒伤完全恢复好之后，才可以再次晒太阳。

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