2022 | 11月，向从容生活迈进

冬日里的温暖-非洲菊

本月最有成就感三件事：

❥ 写作任务可以在下午完成，其余时间陪娃；周末也可以有一天不开电脑，做到真正放松。

❥ 重新思考了几个收费专栏的内容和定位，并进行了调整（有的是订阅期限，有的是名称，有的是价格，具体见写作部分）。

❥ 运动了29天，家务也兼顾得不错。

本月读过的书

本月所读书目：

·  被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课

·  幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2

·  儿童教育心理学

·  5%的改变

·  星期三的战争

其中，《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》是专栏读者群第五期共读活动的书目，我又继续读了《幸福的勇气》和阿德勒《儿童教育心理学》。

（关于我的专栏和读者群，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群）

《5%的改变》是心理学家李松蔚老师的网络心理咨询案例的合辑，采用你问我答+后续反馈的形式，有读故事的感觉，但又经常照见自我，蛮有意思。

《星期三的战争》是儿童文学，《周末图书馆》作者加里·施密特的作品。

关于写作

本月输出文章32篇：公众号更新4篇，小报童成长专栏更新12篇，绘本小册更新5篇，食谱小册更新11篇。

❥ 公众号文章链接：

❥ 小报童成长专栏的订阅期进行了简单调整，并推出年终福利：买一送一，订阅今年专栏赠送2023年的成长专栏。

具体名额还没想好，保留随时终止的权利（99元两年的价格毕竟太低了，哈哈）。

11月文章汇总：

❥  绘本小册改了个名字，开始写绘本大师部分，更新5篇： 

· 那些世界级的绘本大师

· 艾瑞·卡尔 Eric Carle

· 李欧·李奥尼Leo Lionni

· 威廉·史塔克 William Steig

· 汤米·温格尔 Tomi Ungerer

关于绘本小册，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

❥ 「天使鱼的家常食谱」小册，更新了11篇。

· 简单随意南瓜派

· 可用于意面、比萨的自制番茄酱

· 我常用的烘焙材料（含品牌、购买渠道及价格）

· 自制酸奶油（一个吃货和酸奶油的故事）

· 重芝士蛋糕的完美解决方案-黄油酥饼底

· 纽约芝士蛋糕

· 可爱的毛毛虫面包

· 适合新手的甜面包配方（紫薯圆包）

· 酸甜又柔软的果酱奶酪面包卷

· 中种、液种、烫种，做面包为什么用酵种？

· 如何制作波兰酵种

思考了食谱小册的架构和内容，发现至少会有68篇，要认真写起来了！（本来只是打算随便写写）扫码可订阅→

其他日常

❥ 运动与健康

运动29天，趁早“花样瘦身接力100天”D48-D77.

除了每日打卡里的运动内容，晚上还经常被薇薇拉去参加村里婆婆们的广场舞：）

❥ 新知

· 继续研究心理学和认知科学。

· 进一步研究基金定投，把这几年的实践写成文章。

❥ 家庭与陪伴

1. 参加力力学校的体艺节家长合唱排练和正式演出。

2. 薇薇阅读量猛增，一次听个十本八本还不肯停歇，我的读图功力也跟着增长不少。

3. 书架整理、门窗清洁工作进展不错；月末几天哥俩网课，认真做后勤支持。

4. 还保证了每周至少烤一次面包或蛋糕。

力力的至爱-果酱奶酪面包卷