在美好愿望和现实生活之间 | W7

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年，感兴趣的同学可点：新的一年，52周周计划挑战。

上周成就感之一来自写作。周二就完成了食谱专栏的更新，应该是有史以来最早，周五下午更新了绘本专栏的文章。

在周一至五完成写作任务，是我的新年愿望之一。之所以能做到，要归功于以下两点。

一是有意识地把deadline前置。食谱和绘本专栏，以前一直安排在后半周或周末。把时间点提前，大脑也会早点活跃起来，进行相关的酝酿和构思。

另一方面，经过大半年的刻意练习，写作能力已有所提升，这是按时完成目标的基石。

在上周，也欣喜地在成长专栏读者群和知识星球，看到了很多进展。

有的小伙伴，通过记录在时间管理方面获得了小突破。有的虽然暂时没有突破，但发现了问题所在。

有的小伙伴，通过阅读和实践《卡片笔记写作法》，重建写作流程，在写作方面获得小突破。蜗牛同学的日更公众号行动，更是一天比一天高效。

还有的小伙伴，通过实施周计划及复盘，慢慢理顺生活，日子过得更充实更自在。

……

是的，在美好愿望和现实生活之间，总有差距。但通过努力，总可以迈过各种沟壑，一步步缩小差距。

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简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

写作任务全部完成。

√ 小报童专栏3篇

· 卡片笔记虽好，但需要整个流程配合

· 2月主题：重新认识自己

· 完美的写作过程是什么样的

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

√ 公众号文章2篇

 √ 「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分：

·  如何给孩子读绘本1--图画篇

关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

√ 「天使鱼的家常食谱」2篇

·  广式点心：清甜爽口马蹄糕

·  咖啡戚风蛋糕

关于食谱小册，请看这篇：

二、身体与健康

√ 运动5天

正式训练5天，散步1天。

周四在星球的运动打卡，期待进入新阶段：

√ 晚上8点以后不吃东西（至少3天）

做到5天。

乄 面膜2次

实际1次。

三、成长与兴趣

√ 每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。

上周在微信读书上的阅读时间刚好是3小时，读了《日日是好日》，在读的有《星期四，喝可可》和《洞见：从科学到哲学，打开人类认知的真相》。

纸质书，读了《小狗钱钱2》。在成长专栏读者群的《卡片笔记写作法》共读也在进行中，写了2篇阅读笔记。

√ 给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。

√ 画画2次

x 看1部电影

四、家庭与陪伴

√ 家居整理1小时

开始整理四楼物品。

√ 至少做一次蛋糕或面包

做了巧克力豆司康，又做了一批桑葚酱汁。

√ 主动联系一位好友聊聊。

❥ 计划之外

·  “薇读随手记”记录了7天，有史以来最多的一周，也许是娃读得上瘾，也许是妈妈“要记录”促进了亲子阅读：）

·  周三给力力去学校送东西一次，周六往返80公里接腾腾放学。很久没有开这么远的车，也是新年新体验了。

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2023年第7周计划（2.13-2.19）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇

2. 身体与健康

·  运动5天

·  面膜2次

·  晚上8点以后不吃东西（至少4天）

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  画画2次

·  看1部电影

4. 家庭与陪伴

·  家居整理1小时

·  至少做一次蛋糕或面包

·  主动联系一位好友聊聊

❥ 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第7周，2月13日~19日，农历正月廿三~廿九。

其中，周二是西方的情人节，周日是二十四节气的雨水。过完这周，农历正月也就过完啦。

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