肝火旺盛，不仅是“爱生气”这么简单！这些典型表现，千万别忽视！
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来源：中医技术殿堂
肝脏是我们身体重要的排毒代谢器官，被封为是“将军之官”，在我们的身体扮演着非常重要的角色。春天是生发的季节，从中医角度而言，也是肝气最为活跃的时候。在这个时候，很多人容易出现肝火旺盛。
提起这肝火二字，很多人都耳熟能详了，并且都会联想到“生气”这件事情。没错，生活中一有人容易动怒，我们就说他肝火太大。
在这里，我们要纠正一个误区，就是：肝火旺，绝不仅仅是爱生气这么简单！
我们知道，肝火旺，很大程度上源于肝气不疏。这就是气郁才能化火。那么，肝经的气血怎么走呢？先看一下足厥阴肝经的循行图。
肝经所涉及的范围，实在太广泛了。它绕阴器、抵小腹、夹胃脘、属肝络胆，同时又分布胁肋。既然肝经所涉及的范围这么大，难道说，肝气郁而化火只能表现为生气吗？
当然不会了。我们可以说，爱生气，只是肝火旺的表现之一，甚至可以说成是“初级表现”。更深更典型的表现。
中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛通常会表现在眼睛中，比如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等等。
当然，肝火旺除了看眼睛外，还可以这样自测！
肝火旺不旺？测测就知
1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，失眠，多梦，容易被惊醒。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
春天，人体新陈代谢会增快，肝脏的分解、合成、排毒等功能也会明显增加。尤其过了清明，万物春发，人体气机顺春发而疏泄，若此时某一环节运行不畅，肝气马上会不适。
肝气郁而化火，所谓肝火就会偏旺，容易上浮，人就会出现眩晕、头痛、喉咙痛、眼睛发红、嘴里发苦、睡不好觉、急躁易怒，甚至恶心呕吐等现象。
我们为什么会肝火旺盛，从生活点滴可以看出。
1、日常常吃油腻、辛辣及化学合成之物，使肝脏的负担加重导致血液循环不畅，最终导致肝火旺盛。
2、容易生闷气也会导致肝火上升，建议日常注重情绪控制。
3、乙肝患者肝脏如发生病变，使毒素在体内大量堆积，导致比正常人更易肝火旺。
4、体内毒素无法排出，导致气血不足，影响正常肝功能，而导致肝火旺盛。
1
行间穴
【位置】第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。
2
太冲穴
3
大敦穴
4
中封穴5
期门穴
6
曲泉穴
建议：肝经要每天艾灸2到3个穴位，从上到下，贵在坚，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血！
推荐的三款养肝汤，养肝效果很不错！
1、猪肝枸杞子汤
主料：猪肝100克，枸杞子30克。
制法：猪肝与枸杞子一起滚烫，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目。
2、丹参黄豆汤
主料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功用：补虚养肝，活血祛瘀。丹参味苦微温，功能活血祛瘀，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒。这些都有利于补虚养肝。
3、红枣花生汤
主料：红枣50克，花生80克，冰糖50克
制法：红枣、花生洗净，同放砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。
功用：补脾和胃、养血止血
当然，养肝很重要的两点，就是：少生气，少熬夜！
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END
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