出汗，真的能排毒吗？这些真相你一定不知道！
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来源：中医技术殿堂
进入夏天温度升高，外面溜达一圈，你身体的反应是什么？出汗对不对？小周也是巨爱出汗，出去一趟脑门、脸上、前胸后背大汗淋漓，不得不长期带着纸巾擦擦擦！别人花钱做汗蒸，他免费天天蒸！长期出汗浑身湿漉漉，气味也是复杂呢，就因为这，相亲都失败了！
但是，话说出汗不是可以排毒吗？其实，像小周这样出汗，不但不是排毒，还是个病！来听听专家是怎么说吧。
童文新
中国中医科学院西苑医院
综合内科 主任 主任医师
1
你是爱出汗的人吗？
这些人容易出汗：
更年期人群、糖尿病人群
更年期出汗的特点——烘热汗出，这属于正常情况。
糖尿病出汗——糖尿病人突然剧烈出汗，要警惕低血糖风险！
权威专家提示：
脾虚气虚也会导致不停出汗，典型症状就是舌苔粘腻、舌头边缘有齿痕、身体虚弱、爱出汗、头晕。
前文中的小周就属于脾虚出汗，小伙伴，请伸出舌头，赶紧自查一下你是属于哪种问题的出汗吧！
2
身体不同位置出汗预示不同问题！
头部出汗：
对应问题：实热 湿气重 肝火旺盛，一般更年期人群更容易这个部位出汗。
手脚四肢出汗：
出现问题：气虚血虚。
后背出汗：
出现问题：缺少阳气。
出汗的味道与疾病也有关联：
糖尿病：汗液略香，与内分泌紊乱，体内代谢不良有关。
尿毒症：汗液有骚臭味，肾功能衰竭后，尿少，使物质不得不从汗腺排出，所以会有骚臭味。
湿气重，上火：汗液有臭味。
这些止汗方法有坑，别踩：
止汗方法一：吃冷食，喝冷饮。
止汗方法二：吹空调。
权威专家提示：
这些止汗方法虽然爽一时，但对健康不利，尤其是容易造成脾胃虚弱，更易出汗。
3
经典名方 补气止汗！
止汗代茶饮：玉屏风散
配料：黄芪 白术 防风，其中白术、防风健脾益气，防风可以防止寒风入邪
方法：三味中药各取10g，煮制食用。
从左至右：黄芪 白术 防风
针对头面部出汗的代茶饮：
配料：桑叶 栀子
方法：二者等量混合泡水，可以每天代茶饮用。
从下至上：桑叶 栀子
苦夏难熬，让自己的身体合理出汗才是王道！这些止汗滋养代茶饮常备重要哦！
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