天气渐热，正是化瘀血的好时机！
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说到瘀血的致病因素，“寒”是不得不提的一项。首先，血液为液体，它有液体的属性，暖则通畅，寒就会容易凝滞。而且我们身体的气血之所以能够运行不息、畅通无阻，主要靠的就是阳气的推动，而寒气是起到收引作用的，如果寒气入侵，阳气就会受损，就会使气血阻滞造成瘀血。
如今天气渐渐炎热，人体气血循环加快，正是化除瘀血的好时机，在如此的优势下，我们也要加快化瘀的步伐，那么看看哪种活血化瘀的方式最适合你吧！
常规化瘀保健方
瘀血体质人群做为保健，每天服用三七粉1克，如果阴虚体质，最好配合西洋参粉1克同时服用，这个西洋参，最好是加拿大产的。如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则每天服用两次，每次最好配1克西洋参粉同时服用，温水冲服，饭后服用，这是一个非常好的化除瘀血的保健方！
注意：对于女性来说，三七西洋参粉月经期间停服，孕妇禁用！
一、肝气不舒引起的瘀血
肝气不舒引起的瘀血，在服用三七粉的同时，可以用血府逐瘀汤口服或者泡脚几周，辅助调理一下，然后再坚持单独服用三七粉，如果口服也可以选择血府逐瘀胶囊，这样配合起三七粉来比较方便！（孕妇忌用）
建议：血府逐瘀汤
当归9克、生地9克、桃仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、川芎5克、牛膝9克。
二、阳气不足受寒引起的瘀血
阳气不足受寒引起的瘀血，可以用中成药附子理中丸调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则效果更好！（孕妇忌用）
建议：附子理中丸+三七粉
三、痰湿重并且有瘀血
痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉！（孕妇忌用）
建议：温胆汤加味
藿香6克、佩兰6克、茯苓30克、陈皮9克、法半夏6克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克、生姜3片。
四、血虚引起的瘀血
血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉，效果更加明显！（孕妇禁用）
建议：桃红四物汤
桃仁、红花、熟地、当归、白芍、川芎，每味药6克
夏季炎热，不过，也要提醒大家，别忘了防寒保暖，毕竟现在的空调可是毫不留情，夏天人们本来皮肤开泄，如果遇冷，气血就会凝固住，进而导致瘀血。所以，如果长时间待在空调房中，还是备件外套吧，一方面防寒，一方面也是防瘀血啊！
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