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这才是养生的第一原则 - 顺从内心的召唤

中医养生就关注→ 医养百家谈 2023-03-08


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编者按

在网上查找资料的时候忽然看到这篇文章,非常有意思。

作者从一个独特的角度解读养生并提出养生的第一原则,令人耳目一新,特分享给大家。 

本文作者不详,如您了解作者,请在平台留言与我们联系,谢谢!

 

养生的来源与养生的第一原则

 

养生一词的来源,来自《庄子》,不过庄子呢,不叫养生,而是“养生主”,是养你的生主,就是你生命后面的那个主人。

 

那庄子是怎么说的呢?庄子讲呀“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!为善无近名,为恶无近刑,缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。

 

庄子说,我们的一生是有尽头的,而知识,才艺啊,这些是无限的,用有限的去追随无限的,那会累坏的!可是呢,有些人啊,以为他或者他的小孩是超人,明知道这道理呀,还是要德智体全面发展,英语数学语文历史地理物理化学全部要考100分,钢琴油画游泳芭蕾样样不能少,那这么傻啊,就让他去累死吧!

 

“为善无近名,为恶无近刑”是什么意思呢?道家的善啊,不是现在儒家或者佛家的善,而是别人认可的意思。那么恶呢,是别人不认可的事。你做别人认可的事啊,不要为了所谓的名声,就是不要因为别人说你是个好人,所以你就忍气吞声,或者说你是个优秀员工,你就天天非要勉强自己做不开心的事。有些人在工作是可以让别人认可,可是他并不开心,对不对?那做别人不认可的事呢,也别增加不必要的阻抗。刑啊,是阻力的意思,就是譬如小孩子啊,喜欢当个宅男,天天打游戏,可是你也要会做人啊,要讨好父母啊,别弄得大家都讨厌你。

 

这二句话的意思啊,第一句让你别去学习傻傻的啥都要学,第二句呢,让你既不要为了名声去做事,也不要故意去做增加阻抗的事,那我们该做什么?这句话背后的意思就是你要做你有feel的事呀!就是你生命呼唤的事。

 

那“缘督以为经”,就是让你的气啊,要沿着督脉运行。怎么沿着督脉运行啊,待会再讲。

 

你听了我的忠告啊,“可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”就可以保全你的身体,可以完成你的生命价值,可以养亲,这个“亲”字,如果是儒家的人啊,就会乱讲说你的双亲之类,顺便教育一下你要百善孝为先之类的屁话。可是庄子啊,他讲这个亲啊,是讲你的灵魂,你的内在呼唤。我们啊,常常被表面意识支配,表面意识和内在呼唤的关系就像教育妈妈和内在小孩一样。你内在呼唤的小孩啊,需要表面意识的教育妈妈呵护。只有像上面说的那样,做你有feel的事,不要被道德或者规范的设定,你才能养大你的内在呼喊的小孩。这一生啊,就可以快乐的完成你的生命价值。

 

所以庄子讲怎么养生啊,他讲养生的第一件事,不是让人拉筋,也不是吃什么有机食品,更不是吃水果吃补药喝牛奶,而是,你要做你有feel的事情,做你怦然心动的事。

 

免疫力的三大杀手

 

其实人要不生病啊,就是免疫力够强。可是免疫力为什么会下降,西医的讲法就是自律神经紧张会造成免疫力下降,那自律神经紧张经常是因为精神压力太大,也就是交感神经紧张。

 

什么是交感神经?就是那个火灾中可以让你搬起冰箱的神经,让你在激烈竞争的商场中打拼时主导你的神经。那副交感神经呢?就是让你睡得舒服,放松的神经。

 

所以呢,我们会常常觉得,最近压力太大,工作太紧张了,我要休息一下。可是这个,用处真不大,为毛我们有周一综合症,节日综合症,休息了几天,感觉更加累,而不是原地充血后精神抖擞的感觉呢?

 

其实免疫力的真正杀手是谁?第一名是代偿反应,代偿反应能够让你自己招惹疾病过来的那种能量;第二名呢,是并列的,怕死/不能活成自己想要成为的人或者不能做我想做的事;第三名强迫自己和后味很差的人事物相处。

 

不能活成自己想成为的人或者做自己想做的事

什么是代偿反应?我先说不能活成自己想成为的人或者自己想做的事。比如你不喜欢做什么工作,可是呢,没有办法,现在岗位也不能调动,你只好咬牙在做,对不对。甚至呢,你做的还不错,得到别人的人认可,可是呢,自己就是不快乐不开心。有没有这样的人?那是因为你没有做符合自己feeling tone的事。

 

庄子的故事里面有个鸡的故事。说鸡呀,他的本性放在野外,到处呢啄个虫子吃,渴了呢,还要找水喝,在人看来活得很辛苦,可是呢,它不喜欢被关在笼子里面,吃喝无忧。天天踱步,走来走去找东西吃,这就是鸡的生命的呼唤,生命的自我价值完成的一个过程,这样的鸡啊,吃起来都要补人得多。


关到笼子里面的鸡啊,吃喝无忧,肥胖了很多,这种鸡啊,老的很快。大家现在不都吃的这种鸡啊?那好吃吗?你觉得有营养吗?鸡啊,实现了它的生命的自我价值,天天愉快的生活,吃起来都香很多,补人得多。

 

那我们人也是一样,天天在不开心的做事,你也会老得快,很多慢性病都会跟这个有关。当然,我不是讲所有的慢性病都是跟这有关。中医讲外有六邪风寒湿燥暑热,内有七情喜怒忧思悲恐惊,都会给人的健康带来伤害。但是呢,做自己不喜欢的事,就像鸡关在笼子里面,看起来衣食无忧对不对,可是哪,它的每个细胞都在咬牙切齿,我想去踩烂泥巴,我想去啄小虫子,我做不到,我不高兴,对不对。本来你一天工作下来很累了,结果养生专家说你要去跑跑步才健康,你就坚持跑,跑的时候你的大腿,你的肌肉都在那里咬牙切齿,我好累啊,不想跑啊!你跑步能健康吗?我们不要让我们的每个细胞都每天咬牙切齿的。


◎代偿反应

可是这不是最厉害的状况,最厉害的状况就是代偿反应,那是可以没事招来疾病的能量。那代偿反应是什么呢?就是我们不喜欢这个工作,可是呢,还被教育成怎样?“干一行爱一行!”然后呢你的表面意识天天在强化这个概念,我喜欢这个工作,慢慢的,被催眠了。

 

那第二个杀手呢,你的表面意识至少还知道你的潜在意识,你的feeling tone是不喜欢的,可是到了代偿反应,你的表面意识不但不知道你的潜在意识的好恶,还干嘛?还觉得自己好喜欢这个工作。

 

那么大家听过一句话吧,好人命不长,祸害害千年?这个好人,就是典型的代偿反应,他以为他是好人,所以他要做善事。可是呢,他的潜在意识可能喜欢做个奸商,做了好事就要回报啊。可是你把关在黑房子的潜在意识,在那里咬牙切齿,你丫把我关在黑房子,我一定要给你好看!对不对,莫名其妙的,肿瘤来了,莫名其妙的,抑郁症了。

 

其实代偿反应的逻辑结构是这样,我们比如周边有一些佛教徒啊,基督徒对不对,当然,我不是说所有的佛教徒或者基督徒,做善事如果你的feeling tone本身喜欢,那也没有问题。问题是他的feeling tone本来就是个奸商,做点事就要回报对不对,可是呢,他被教育的要做善事,积功德。为什么要做善事积功德啊?积功德以后死了可以上天堂是不是?这意味着什么?意味着佛祖也好,大自然也好,欠你的,对不对?被人欠钱你心情会好吗?你在那里拼命做好事,你潜意识一副被人欠钱的臭样子,你心情真的能好吗?这是一点。

 

另外还有一点是什么?你要做善事,是不是意味着佛祖或者大自然做得不好啊,有很多失误或者遗漏,才会让你有机会做好事啊。你天天纠正你老板的错误,你老板心里怎么想啊?所以我们经常讲好人命不长对不对,那如果真有老天爷,那这个老天爷的老板心里,对天天纠正他错误的这个员工心里咋想,指不定多讨厌啊,你身体能好吗?让你丫再让我出丑!对不对。那再举个例子,对着星星许愿“我要长到180,我要变得高富帅!”,这意味着什么?你不就是一矮冬瓜,矮穷丑是不是。这就是代偿反应是第一杀手的原因。

 

那怕死呢,你越是怕死啊,你就越担心,越不知道该如何好好的活。

 

强迫自己和后味很差的人事物相处

不要跟后味不好的人或事接触,什么是后味不好,就是跟这个人接触了之后,你觉得好累好疲倦,有没有?有的人今天下午茶,大家聊天,好开心,觉得神清气爽。跟有的人,就觉得非常累,对不对。

 

这三条是免疫力杀手,那反过来说,就是这三条你都不要做到,其实就你不用听什么养生的课程了,你这辈子一定会活得健康的。就算生了病啊,找个庸医也会治好你的。

 

这三十年很奇怪,西医新上市的西药越来越少,有一个重要的原因啊,就是要做个对比性试验,是什么呢,就是一组病人给新药,一组病人给安慰剂,然后呢,测试疗效。新药当然要疗效比安慰剂要好才有上市的意义啊,可是呢,却发现很多人吃安慰剂就可以达到新药的疗效。这是一个很奇怪的能量的问题,所以如果你做到了上述三件事,就算吃错药了,你也会被治疗好。

 

现代教育体制与健康

 

那我们现在的教育啊,喜欢把小孩子教成一个都可以的人,这样的人呢,让他学习他不喜欢的东西,这样啊,他的人生就会失焦,变得整个人茫茫的,没有了爱,不是一个好恶分明的人,找不到自己的feeling tone

 

那我们是怎样教育的呢,举个老外家的例子大家就知道了,Smith家里有个小孩叫Tom,有一天你去Smith家做客,看到他说:“hikidwhat’s your name?Tom说:“My name is Tom Don’t

 

他不是Smith家的小孩,而是Don't家的小孩。明白了吗?就是他妈妈给了他很多的限定,一天叫很多边的“Tom don't”。那今天我们的教育也是,你不可以不学历史,你不可不学数学。三角函数有什么用?你们大学高数学习之后用过他吗?立体几何有什么用?上了大学还用过吗?历史地理背了谁还记得哪些年代地理,管我鸟事!要旅游找个地图现场补救不就可以了?最可恶的什么政治,什么马克思主义,社会主义经济学,这些垃圾不是在浪费我们宝贵的人生吗?我们学的90%的知识是无用的。而教育给我们设定了很多奇奇怪怪的我应该,这些我应该,这些信念的结构,慢慢的就成了免疫力的第一杀手代偿反应。

 

所以,在现在的教育体制下,我们的社会再无大师。我们的大师都是民国时代的,钱钟书考清华数学15分,臧克家考山东大学数学0分,五四运动的领袖罗家伦,考北大数学0分。这些为新文化运动奋斗的大师们,在今天的中考就会被淘汰掉!

 

这不是中国人的独特发现,有本老外的励志书,《高效人士的七个习惯》曾经激励了很多人用他去实践。可是呢,很多人很努力的去实践,却发现并没有成功。过了二十年之后,他出了一本书,叫《高效人士的第八个习惯》,这个习惯是什么?要找到自己的心声!然后呢,激励他人找到他们的心声!真传,在二十年之后终于讲了出来。

 

可是我们却认为多面手会容易找到工作。可是在公司里面,最累的也是万能员工。但是万能员工的收入与他的工作量真的匹配吗?往往在一个公司里面,有一技之长的员工却活得更开心,而不是那些万能员工。

 

所以在今天的教育结构下,我们都找不到自己的feeling tone,我们的身体如何能够健康?可是有人问我,你能用你想的方式教育你的小孩吗?我想这是一个很难回答的问题,在如何教育我的小孩之前,我必须先找到自己的feeling tone,然后开心的工作。我想,自身的榜样才是最好的教材吧。否则我也是另一类的你应该教育模式。


如何找到我们的feeling tone,这是一个我也在努力的题目。给大家推荐日本有个整理大师,叫近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》,一起阅读一起修炼,也许能够整理出一个怦然心动的人生。

 

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