空调用错一身病！知道这10个秘密，电费减半又健康！

文 | 一路风景一路歌  ID | cozydream

Julie's daily，

夏天到了，天气炎热，空调成了使用频率最高的电器。每天对着空调吹，一不小心惹上一堆毛病。感冒、咽喉炎、风湿、干眼症、哮喘等，就是因为不知道这10个空调的秘密！

 26℃最合适 

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虽然人体有一定的体温调节能力，但室内外温差过大很容易生病（应在8℃~10℃以内），因此空调最好设置在26℃，不仅更加凉爽，而且温度适宜不易生病，还能更省电！  

 1.7米最适宜 

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空调最好安装在1.7米处。通常空调的进风口在上半部，出风口在下半部。如果空调安装过高，进行热交换的冷空气还没有下沉到房间底部就很快被空调吸回。

如果空调安装过低，虽然制冷迅速，但容易导致人被吹得腰酸背痛。因此，空调最好安装在1.7米左右，略高于头部，使人体处于最佳状态。

 桑拿天要除湿 

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炎热的夏天记得多开“除湿”功能，不仅能让房子像冰箱一样凉爽，而且还能省掉一大笔电费，关键对人体的伤害也能降到最低。

 开3小时要开窗 

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3小时后室内如果不开窗换气就会导致空气不新鲜，若是超过6小时则会造成空气的严重污染，甚至损害健康。

如果引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象，多是因为长期处在密闭空间、供氧不足，因此开3小时空调后一定要及时通风换气。

 制冷时风口朝上 

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冷空气向下，热空气向上。制冷时，如果将风口朝上，可有效促进冷空气上下循环，制热时反之，促进空气的自然交流。

刚开空调时，可使用高风档，加速空气热量交换，待到温度舒适后改为低风档，这样不仅能保证制冷迅速，还能减少噪音，让房间更静谧舒适。

 空调房中一盆水 

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空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快、减少，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分，造成皮肤干燥、嗓子干痒等。

只需在空调出风口放盆水，便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状，第二天睡醒也不会口干舌燥。

 空调房侧睡更健康 

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许多朋友在空调房中睡了一觉后感觉嗓子难受，其实只要改变一下睡姿即可。

通常，人们仰睡时会张口呼吸，空气中的尘埃便会进入呼吸道，气流在口咽中往返，醒来后难免口干舌燥。因此最好侧睡，避免张口呼吸，减少呼吸道的津液过多散发。

 不要频繁开关空调 

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许多朋友为了省电，短暂外出也会关掉空调，回家后重启。其实频繁操作、启动空调，反而更费电，而且还会损害空调，缩短使用寿命。

因此短时间外出最好不要关闭空调，如一小时内，空调开着反而更省电。

 进屋不急着开空调 

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炎热的夏天，许多朋友一进屋就急着打开空调，温度骤降容易使原本受热舒张的血管猛然收缩，引起血压升高，甚至引发心脑血管疾病。

尤其是心脏不好的朋友，进屋后一定要等到体温恢复正常后再打开空调，此外记得空调一定要定期清洁喔！

 先开空调后关窗 

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许多朋友一进屋就关闭窗户然后再打开空调，其实这样是不对的。应该先开空调，待到其中的污染物释放后再关闭门窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。

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