【卫生健康宣传日】世界心脏日——万众一心,附:宣传视频
2022年9月29日是第23个世界心脏日,
今年的主题是“万众一心”,
意在倡导公众更主动、更用心地关注、
传播和实践心脏健康理念。
世界心脏日的历史由来
心血管病是威胁全球人类生命健康的头号杀手,为提醒人们的重视,世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日(World Heart Day)”。
于1999年首次设立,每年一次,2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。
其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。
心脏与心血管病
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病,也称为心血管病,我们常见的心绞痛、心肌梗死、高血压、心功能不全等疾病都是多发的心脏疾病。
(图片来源于网络)
然而因为种种因素,心脏健康受到威胁,相关疾病患病率不断攀升。
近期发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示:
中国心血管病患病率处于持续上升阶段。推算心血管病现患人数3.3亿,其中脑卒中1300万,冠心病1139万,心力衰竭890万,肺源性心脏病500万,心房颤动487万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万,下肢动脉疾病4530万,高血压2.45亿。
2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%。每5例死亡中就有2例死于心血管病。
诱发心血管病的因素
根据《中国心血管健康与疾病报告2021》,易导致心血管病的高危因素主要有以下5种:1.高血压。高血压是发生冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称“冠心病”)的重要危险因素,无论是收缩压还是舒张压增高,发生冠心病的危险性都随之增加。血压愈高,动脉粥样硬化程度愈严重,发生冠心病或心肌梗死的可能性愈高。
2.血脂异常。血脂的检查项目主要有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中高密度脂蛋白胆固醇对心血管是有益的,而低密度脂蛋白胆固醇会沉积于心血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,使血管狭隘或堵塞,增加患心血管疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇水平越高,患心血管疾病的风险就越大。3.糖尿病。糖尿病患者发生心血管疾病的危险性增加2-4倍,冠心病是糖尿病患者最常见的并发症之一。高血糖会损害血管内皮组织,破坏血管壁的完整性,如此一来,血液中的“坏胆固醇”就更容易进入血管壁并沉积,久而久之形成斑块,进而引发心血管疾病。4.慢性肾脏病。数据显示,我国约有3.3亿心血管疾病,1.3亿糖尿病患者,1.3亿慢性肾脏患者。2型糖尿病、心血管疾病、慢性肾脏病,往往会出现在同一个体身上,是“相伴相生”的关系,因此如果患有慢性肾脏病,就要警惕心血管病的发生。5.代谢综合征。代谢综合征集多种代谢紊乱于一身,主要包括腹型肥胖、高血压、高血糖、血脂异常和高尿酸血症,而以上这些都是心血管病的危险因素,因此代谢综合征也被称为心血管健康的“隐形杀手”。
除了以上5大危险因素,抽烟、睡眠障碍、空气污染等都会增加心脑血管疾病的发生风险。
秋季天气干燥,早晚温差大,是心血管病的高发季节。
小编在此提醒大家:控制“三高”、健康饮食、改善生活习惯,注意早晚保暖,适量运动、警惕心血管疾病!
什么是“黄金四分钟”
“黄金四分钟”是指当患者发生呼吸心跳骤停时,需要立即给予复苏,复苏开始的越早存活率越高。如果心跳、呼吸停止的时间超过了4—6分钟,脑组织就会发生不可逆的损害。即便抢救过来,也很容易留下后遗症,如轻者反应迟钝、记忆力减退,重者甚至变成植物人。当然还有介于两者之间不同程度的后遗症,会给患者造成永久性的伤害。大量实践表明,4分钟内实施标准复苏者存活率近50%,随着时间的延长,存活率降低,4—6分钟开始复苏者存活率约10%,超过6分钟者存活率仅达4%,10分钟以上开始复苏者存活可能性极小。在心脏骤停发生的“黄金四分钟”,心肺复苏往往是救命的关键。
在医院外,急救心脏骤停患者最主要的方法是心肺复苏和AED除颤。今天,世界心脏日,让我们一起学习如何正确实施心肺复苏和使用AED,挽救更多的生命。
心肺复苏——CPR流程
AED在心跳骤停的救命能力非常惊人,早1分钟就可能提高10%的生还率,有数据显示,如果在心跳骤停发作3分钟内使用,生还率可以提高到73%。
自动体外除颤器——AED 流程
世界心脏病日科普宣传画
世界心脏日科普宣传视频
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