“乐享生活”上海市民艺术夜校普陀分校即将开班啦！

上海市民艺术夜校开设普陀分校啦！上海市民夜校普陀分校将以“乐享生活”为主题，满足市民艺术文化就近学习的需求，打造家门口的艺术课堂。

2021年市民艺术夜校秋季公益培训项目将于9月推出，敬请期待！

培训对象

18-55周岁，男女不限

时间

2021年9月6日—11月22日 每周一 19:00-20:30

地点

上海市普陀区文化馆二楼培训教室（兰溪路138号）

报名时间及入口

8月5日10:00-8月20日17:00

报名教学视频

课程内容

瑜伽

授课时间	周一（19:00-20:30）
课时	12次
招生人数	20人，满15人开课
收费标准（每人）	500元
教室安排	普陀区文化馆203教室（兰溪路138号）
备注	着宽松，适宜运动的服装即可

授课师资：谢青青  中国瑜伽联盟认证高级瑜伽老师

课程内容：该课程适合希望通过锻炼让身心更加健康平衡、了解学习专业瑜伽知识的人群。也适合长期久坐的白领和办公室一族、不适宜剧烈运动的亚健康一族，肩颈僵硬疼痛的低头族，课业繁重的学生族。通过古印度瑜伽术中的特定体式练习，达到舒筋活血，按摩人体淋巴，排出毒素，灵活身体，瘦身塑形的功效。基础瑜伽课程选用的体式老少皆宜，不需要任何瑜伽基础，只要努力练习，做到自己最好的状态就能够达到强身健体，美化体型的理想效果。同时可以有体系地学习到有关于瑜伽的理论，丰富养生和保健知识。

麦秆画

授课时间	周一（19:00-20:30）
课时	12次
招生人数	20人，满15人开课
收费标准（每人）	500元
教室安排	普陀区文化馆202教室（兰溪路138号）

授课师资：姚懿佳  麦秆画非遗传承人、秸绣创始人

课程内容：上海青年艺术家、麦秆画非遗传承人姚懿佳带你利用麦秆自然的光泽质感，天然纹理，立体感强的特点，制作出画面精美，层次丰富，艺术感染力强的精美作品。

皮具

授课时间	周一（19:00-20:30）
课时	12次
招生人数	20人，满15人开课
收费标准（每人）	500元
教室安排	普陀区文化馆207教室（兰溪路138号）
备注	材料费300元（提供教授内容皮具，相关皮具制作工具请自备，建议在第一堂课后根据需要购买）

授课师资：Helen徐（师从香港设计师，皮匠生涯至今十三年，精通各类皮具设计、制作工艺、期间教授过数千学生）

课程内容：初步了解皮具制作过程，学习设计、制作图纸、裁皮、使用基础制皮工具及材料，能独立完成基础款。

更多详情请咨询：陈老师  62970833