觉察 体验 选择

‍‍觉察

在填五月总结里的最后一坑，写《肖星的财务思维课》的学习笔记，发现对于小白来说，学习财务的内容，还是有点困难，慢慢憋吧，日拱一卒急不得，先来整一篇别的，表示我还活着。

九月，是我情绪起伏比较大的一个月，好像似乎很久没有经历过这样的情绪波动了。

当然，我不觉得这样的一种状态是不好，有时候，我只是静静来观察自己的情绪，却并不想干预。

我会默默的记录和观察，这些情绪，是怎么样从好到坏，到最坏，到慢慢的平静，又回到很好的整个过程。

我就像一个旁观者一样，静静地陪伴着自己，默默地感受着自己，这种体会很奇特，也需要对自己有极高的感受力，这一次是最完整的。

反而，我觉得现在，能觉察自己处在什么样的能量状态中，我是开心的。

我得到了蜕变和成长，在这个过程中，我又想通了很多之前有所困惑的问题和人生的疑难。

我也会很乐意记录这些情绪，当然，具体的情绪，我不会写在公众号里，因为既然是公众号，还是多多写一些有价值的正面情绪为好，而那些负面的，伤感的情绪，就留给自己吧。

《百年孤独》里有一段说：“比起有人左右情绪的日子，更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态就是独处的时候，安静、自在，不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己！”

今天就分享下，我觉得对自己有帮助的充电方式吧，遇到心情不佳的时候，我总有办法消解。

我有一个充电清单，所以其实我并不是太怕自己不高兴。

比如：念佛抄经，睡觉，看书，听高能的音乐，闻好闻的香水，洗澡洗头，吃好吃的，做按摩，整理收纳，出门闲逛拍照，做运动，连接高能的人。

有时候，哪怕心里对自己说一声，嗨，笑一笑，今天又是元气满满的一天，都会让情绪好起来。

所以，坏情绪其实也并没有那么可怕，首先你得学会去接纳，不急于去改变，慢慢的享受变化的过程，其实也是很好的和自己相处的方式。

体验

以前我就写过孤独的事，在 孤独中爱自己，慎独中作诸善 我说每个人都是孤独的。

人与人之间的近距离，不一定会让你不孤独，只有心与心之间的近距离，才能真正缓解孤独感。

深入的、真诚的、灵魂的沟通，才能让你感觉不孤独。

拼命的忙碌和喧杂的社交，可能也只会短暂的压制孤独。

若建立不起深度的关系，只是建立大量的浅层关系，孤独感不会得到缓解，甚至越严重。

你会感觉身边缺少理解自己、尊重自己、关心自己、在意自己、支持自己的人吗？

我想我是幸运的，我身边有这样的人，是他们的关怀，让我能更快地走出那些不容易排解的坏情绪。

绝大部分缺少深度关系，或者亲密关系恶劣的人，就是缺乏理解、尊重、支持、在意、关心别人能力的人。

懂得建立和维护深度关系亲密关系的人，往往都是情商高的人。

情商低的人一般都没朋友，或者把家庭搞得一地鸡毛。

你只有先成为一个高情商的、真诚的、能够理解、尊重、支持、在意、关心别人，走进别人内心的人，才能遇见一个愿意走进你内心，听你的故事，懂你的人。

这就是将心比心。

互相走入内心，深度关系就建立起来了，孤独感就消失了，随之而来的是满满的充实感。

这是一种很美妙的感觉，人活着，还是建议大家至少要体验一次。

选择

投资里，经常说到，投资就是排序、比较、选择。

这里做选择是相对轻松的，无非就是把所有的资产都放在天平的两端去比较，选胜出的一方就好。

我们的生活中，也无时无刻不在面临各种选择。

那天听到陈果的一段关于选择的解读挺有意思。

生活里的选择？它代表了两种可能。

第一，你将牺牲一种美好，两个都很美好，放下这种美好，忘记这种美好，选择一种更美好。

第二，你将承受一种痛苦，选择你认为的不那么痛苦的。

很多时候不是让你选择美好和痛苦，很多时候是让你选择不安和更不安，这个才构成选择。

所以选择一定是艰难的，选择一定是纠结的。

当选择的两个选项，彼此差距悬殊的时候，好坏分明的时候，这根本不叫选择，所以能轻松下决定的，其实都不叫选择。

选择，之所以称之为选择，一定是痛苦的。

为什么？

因为选项一定是同样美好，或者选项一定是同样糟糕。

另外，选择不是“无所不为，为所欲为。”，选择意味着你“有所为有所不为”。

所以自由的力量很多时候是一种选择的力量，而选择的力量意味着一种舍弃的力量。

人生最大的矛盾和痛苦，都是在两种好之间，两种善之间，或者两种恶之间。

无可奈何，才叫选择。

选择的本质就是面对真相。

老唐经常说，我们人生所有的努力，都是为了让自己有的选。

希望我们都能在无奈的人生里，有更多选择的余地。