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心情日记
宝宝今天心情不好
宝宝今天心里难受
宝宝今天好生气
宝宝今天好郁闷
...
对于女孩子我们还可以像小丸子那样大哭一场，可男孩子呢？
如果找不到宣泄的地方，积压在心里，那你不仅会越来越难受，还会生病。
对于这种心理问题，我们要从根本解决，只有了解了当时的心理，你才能纾解心情，才能避免心情不好。
小编今天就给大家推荐了基本关于心理学方面的书，不管你是否接触过心理学，都能满足你的需求。
《心理学与生活》
(美) 理查德·格里格，菲利普·津巴多
索书号：B84/158
馆藏位置：第一图书借阅室
出版信息：人民邮电出版社
ISBN:978-7-115-24461-1
内容简介
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料。
推荐理由
人的科学其实是关于生活的科学，这本书巧妙地把人的心理活动通过生活的方方面面演示出来，展示出来，让我们体味，让我们欣赏，让我们探索，让我们追究，所以这是一本非常好的心理学的教科书。她的角度是新颖的，她的叙述是生动的，她的作者是伟大的，所以我是特别喜欢用这本书，无论是在美国，还是在中国，无论是在密歇根、伯克利，北大还是清华，都是我们老师非常喜欢的心理学教科书。
——彭凯平 清华大学心理学系主任，美国加州大学伯克利分校心理学与东亚研究终身教授
《拖延心理学》
(美)简·博克，莱诺拉·袁
索书号：B84/121
馆藏位置：第一图书借阅室
出版信息：中国人民大学出版社
ISBN:978-7-300-11390-6
内容简介
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。《拖延心理学》甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
推荐理由
拖延是出自掩饰自己某些不完美而呈现出某种完美的得以维系目的而存在。认识拖延之外的自己很重要，这样我可以按照我本来的面目而不是我我希望或者认为的样子接受自己。
——读者评论
《性格解析》
(美) 弗洛伦斯·妮蒂雅
索书号：B848.6/14
馆藏位置：第一图书借阅室
出版信息：经济日报出版社
ISBN:7-80127-529-2
内容简介
本书作者弗洛伦斯·妮蒂雅描述了人的四种基本性格类型：活泼型、完美型、力量型及和平型。这样的划分和分析对于我们自己和理解他人有着巨大的帮助。在本书中你可以了解自己是自然、活泼、欢快的活泼型？是细心、忠诚、坚韧的完美型？是冒险、善辩、自信的力量型？还是友好、耐心、满足的和平型。或许你是上述四种类型的综合体。你也将学到如何利用这些独特的、上天赋予的资本去改善你的人际关系。当我们认清自己是谁，以及我们为什么会有这样的行为时，我们就能了解自我，改善自己的性格，并学会如何与他人相处。在书中，你将找到真正的你并知道为什么别人会成为现在这个样子，你还将会有一次改变你的自我本身和与别人相处的能力的奇妙经历。
推荐理由
老板、客户、竞争对手、恋人、配偶、意中情人，《性格解析》一书让你洞察身边人的真实想法。
——《华盛顿邮报》书评
《世界在你心中》
(美)凯利·麦格尼格尔
索书号：B842.6/316
馆藏位置：第一图书借阅室
出版信息：印刷工业出版社
ISBN:978-7-5142-0878-8
内容简介
自控力是如何发挥作用的，为什么自控力自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
推荐理由
对于想了解如何更有效完成目标的人来说，这本书意义重大，麦格尼格尔清晰分解了繁多的相关科学研究及其应用。她还提出，认识到意志力的局限性对培养自控力至关重要。
——杰弗里·M·施瓦兹医生
心情日记后续
看完之后宝宝就不郁闷了
宝宝突然好想唱歌啊
那就来吧
O(∩_∩)O~~
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黄娟/编辑
李靖/审校
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