秋分 | 秋分客尚在，竹露夕微微

风清露冷秋期半
金气秋分

秋分

“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长”
2020年9月22日
农历庚子年八月初六

秋分

悄然来到我们身边

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜”
秋分至树叶变黄
天气转凉的趋势越来越明显了

三候秋分

一候
雷始收声

鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

二候  蛰虫培户

淘瓦之泥曰坏，细泥也，按《礼记》注曰：坏，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候  水始涸

《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

风俗秋分

秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动。秋分曾是传统的“祭月节”。祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古时代我国一些地方古人对“月神”的一种崇拜活动。

粘雀子嘴

在秋天，劳作大半年的人们，祈求家宅安宁、粮食丰收，于是，要把不包心的汤圆煮好一些，放在田边，叫“粘雀子嘴”，希望它们不要破坏庄稼。

竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”

秋分“竖蛋”，是此时最有趣的习俗之一

选一枚新鲜鸡蛋

轻手轻脚地在桌子上把它竖起来

成功者便为胜利

吃秋菜

岭南某地，则有“秋分吃秋菜”的习俗家家户户要采回“秋菜”洗净后与鱼片“滚汤”鲜美可口

吃 螃 蟹

随着秋分的到来，新鲜肥美的螃蟹被跟多地区的人们摆上桌。但螃蟹性寒，在逐渐变冷的秋天，尽量少吃。

养生秋分

养生之水果

秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。西瓜籽们记得多吃点这些水果，补水养颜。甘蔗吃多了会上火，不要一次性吃太多啦。

养生之蔬菜

秋分养生要多吃白色食物。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。

秋景、诗词秋分

“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”。丰盈的秋天代表着收获，瓜果的香气随风而至，稻谷也披上了金黄色的外衣。碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。秋天也是一幅美丽的画卷，伴随流水叮咚，铺满田野大地。

古往今来无边的诗意，亦随秋色蔓延

《咏廿四气诗·秋分八月中》

唐·元稹

琴弹南吕调，风色已高清。

云散飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

忽见新来雁，人心敢不惊？

《晚晴》

唐·杜甫 

返照斜初彻，浮云薄未归。

江虹明远饮，峡雨落馀飞。

凫雁终高去，熊罴觉自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

寄语秋分

AUTUMN秋意渐浓早晚温差逐渐加大菌菌提醒大家要及时增减衣物，预防风寒锻炼身体需要适度轻松平缓的慢跑、跳舞等都是不错的选择

 “秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”秋日丹桂飘香，层林尽染收获中饱含着喜悦宁静中孕育着希望秋天的美好你感受到了吗？

END

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编辑：任玲霖

审核：刘薇 王琪琪

图文来源：图片来源于网络

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