Bullet jounarl子弹笔记入门攻略

“写笔记是通往内心的旅程。”——克里斯提娜-鲍德温

笔记本，或者我们现在说的“手帐本”，都是一个纸质的本子。

文艺的说：它就像我的心灵避难所。

理性的说：同样都是可以用来记录信息的工具，纸质的本子比电子记录的工具更少诱惑，更容易专注去记录。

还有一个不同之处在于，每当回顾笔记本记录的东西的时候，比如：每日回顾、每周回顾、每年回顾，前后翻阅笔记本的时候，我总是可以把一些散落在不同页面的信息串联在一起。

这是我在使用电子笔记工具的时候没有体验过的。

作为一个笔记爱好者，这篇文章想跟大家来分享一个我手帐体系中核心的手帐方法：

“Bullet journal ( 又称：子弹笔记 )”

  01.Bullet journal是什么  

👆图片来源：书籍《子弹笔记》

子弹笔记的创始人赖得-卡罗尔是这么定义“子弹笔记”的——一个集合任务清单、日记本、规划薄、速记本以及囊括这一切特点的笔记本。

 02.开始Bullet journal的理由 

我使用子弹笔记的时间有4年多。

👆图片来源：bulletjournal社区

子弹笔记给我的第一印象就是：记录的方式就像“子弹”一样：

“简短、简洁、快速”

它可以帮助我们：

A.整理想法⬇️

只记录简单精炼的关键词，可以快速记录我们的思路。

常见的方式是将各种想法分为三个部分：

（1）正在做的

（2）应该做的

（3）想要做的

再按照个人的生活工作方式，筛选出自己的优先级。

B.管理生活⬇️

👆图片来源ins：ge_repost，内容为“每日记录”

通过 每日记录 / 月度记录 / 未来规划 三个核心的部分主组成。覆盖了你生活中的过去、当下和未来三个部分。

同时加上方便携带和定期回顾/迁移笔记的特点，你会对你的生活更加有掌控感。

C.为目标行动⬇️

👆图片来源：bulletjournal社区

“记录的目的是为了更有序、自律、幸福的生活。”

Bulletjournal的记录内容可以帮助生活中的方方面面。而万变不离其中的就是如上图这个PDCA闭环⬇️

Plan - 发现机会，制定改进计划；

Do - 执行计划，测试改进结果；

Check - 分析测试结果，确认学习成果；

Act - 按照学习成果行动，如果没有改进，就换个计划，重新开始循环。

这个PDCA闭环很适合我们的学习、工作用来反思和精进。也是我个人很喜欢用到自己的笔记来自我“精进”和“反思”。

 03.如何开始Bullet journal 

如何开始使用bullet journal的方法来记录日常的生活和工作？

其实，最开始只要你会使用这3种最常见的bullet journal记录方式就可以了：

（1）任务-你需要做的事情

（2）事件-你的经历

（3）笔记-你不想遗忘的信息。

A.bullet journal基础类型⬇️

根据“任务/事件/笔记”这三种要记录的内容，子弹笔记的“子弹”形式也主要分为了三个分类：

• 任务子弹

• 事件子弹

• 笔记子弹

👆具体的符号如上图

“●”代表：具体的任务；

“＜”代表：任务被迁移到其他页面；

“＞”代表：任务被延期到之后的日期；

“×”代表：任务被完成；

“○”代表：你经历的事情；

“­-”代表：你想要记下不想忘记的信息。

PS：当然以上只是基础的子弹，大家可以根据自己的喜好，自行设计子弹符号。

👆图片来源：书籍《子弹笔记》

如上图，我们可以看到具体的“符号”在手帐中每日记录的使用。

👆图片来源ins：justbulletine

如上图，就是ins上博主对于子弹笔记自己DIY之后的一些记录方式。可以搭配上自己爱用的彩笔、贴纸和相关的记录符号，以及自己设置的线条。

B.bullet journal 的基础结构⬇️

👆图片来源：书籍《子弹笔记》

 对于bullet journal而言，它可不只是一个笔记方法而已。更多的它更像是一个人生管理的系统。在这个系统里，我们分成了“日记本”、“任务单”、“规划薄”，分别代表着我们目前人生的“过去”、“当下”和“未来”。

想象一下，你过去的，当下的，未来的人生都被记录在本子里，你在写你的人生之书哦～那种感觉很棒吧？

C.子弹笔记方法和生活结合使用⬇️

👆图片来源：书籍《子弹笔记》

除了对于人生的过去、当下和未来这种大方向系统性的记录之外。子弹笔记还有一套关于记录“每日”、“每月”、“每年”的短中期的记录。

如上图所示，每日记录中的未来的任务，如果是本月要做的事情，就会安排到“阅读记录”页面中，如果是非本月的未来要做的事情，将会被安排到“未来记录”的页面中。

帮助我们更好地备注未来要做的事情，同时也更好的专注于当下。

当然，你也许会有疑问说，那么我用手机的备忘录就可以啦～我不可否认，手机确实功能很强大，而功能太过于强大，以至于有时候我们打开手机就会被其他的诱惑给吸引走了，比如：朋友圈或者微博。

所以，我个人的方式是，对于一些十分重要的事情，我也会用手机设置提醒，但是还是会记录在同一一本笔记本中，因为笔记本记录的是我的人生，这些重要的事情也是人生中的一部分。

D.子弹笔记的个性化延伸⬇️

子弹笔记的DIY性很强，网络上来自不同领域的达人都会根据自己的需求来设计自己的bullet journal。

👆图片来源ins：bu.joobs

 用来做开销的记录。

👆图片来源ins：isabelleplans

 用来做习惯养成的打卡追踪。

 👆图片来源ins：nini.journal

 用来做每周的to do list。

👆图片来源ins：flyingpaperwords

用来做月度的计划等等。可以DIY的地方还有很多很多，大家可以根据自己的需求来结合，比如：健身子弹笔记、阅读子弹笔记、亲密关系子弹笔记等等。

这个月初，有幸参加了子弹笔记创始人赖德来中国的第一次的私享会。他说我们在给自己的人生设定的目标的时候——

Don't task yourself，ask yourself.

（不要要求自己，而是问问自己的内心。）

知道我们了我们要到达哪里，才能更好地前行。

 好书种草 

如果你想了解关于“bullet journal”更多的知识和具体的方法，那么《子弹笔记》这本书一定不要错过了～

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愿你我通过记录，活的精彩，过的认真！

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