减肥为什么一定要坚持3个月
年年减肥年年肥，明明看到体重下降，结果“嗖”一下就打回原形。这是要逼着我们不吃不喝来保持体重吗？
NO,其实,想要减肥成功有个关键的窍门———坚持90天-180天
1、脂肪细胞的更新周期是 90-180天
我们身体细胞更新一次的周期是 90-180天，每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，脂肪是人体组织不可缺少的一部分，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞，它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。
所以，你的脂肪其实就是身体组织的一部分，它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。
2、我们的身体有惊人的记忆能力
身体是有记忆的：就像是头发掉了会在相同的地方长出来新的，而不会长在脸上或身体其他部位；手指出现了小伤口会重新愈合一样；这是身体的记忆！同样身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，它会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强！吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。
举个例子，比如你的体重一直是130斤，你减了20天减下去10斤，但身体90-180天的周期内，还是会自动调节回到130斤，因为，你的身体已经深深的习惯130斤这个美丽的数字啦~~
3、正常情况下每月减重10斤最健康
健康的人平均每月减十斤左右！所以，在减到标准体重以后，我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型，很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础，你的体重才不容易反弹。
因此，如果你打算开始一场美丽计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个长期计划“90-180”天。这是你和你自己身体斗争的必要周期，也是驯化身体的必要基础。加油吧，每一位美丽勇士们！
尚赫紧致霜―——我型我塑，做紧致女人尚赫紧致霜，独特蕴含远红外线陶瓷粉等高科技成分，12小时持久缓释预储远红外线，超能渗入皮下，形成持久的热反映，扩张微细血管，增加血液循环，再生组织细胞，加速新陈代谢，科学塑身，不损害健康，纤盈塑体，立竿见影！
多种天然植物纤体精华，联合对抗肌肤橘皮组织，收敛紧致，滋养肌肤，强化弹力纤维组织，令肌肤重获紧致活力，绽放年轻活力与自然光彩，体态更柔美，曲线更动人！舒适宜人的尚赫紧致霜，作用于肌肤表层及深层，排毒、塑身、护肤三位一体，完美融合，更独具针对目标部位纤型的神奇效果，随心所欲，紧致功效是一般塑身产品无法企及的！
美体塑身：远红外线独有细胞共振特性，能够针对目标纤塑部位持久作用，腰腹、大腿、臂下这些脂肪易长不易消的难题部位，尚赫紧致霜正好大显身手，轻松解决，在塑身的同时更能提拉紧致，一并解决快速塑身之后的皮肤松弛题。
活肤排毒：尚赫紧致霜柔润嫩致，能滋润活化肌肤，超凡润泽皮肤干燥而引起的粗糙、干裂、皱纹，促进新陈代谢，通过热反应排汗，清除毛孔阻塞而产生的污垢，紧实调理肌肤纹路，恢复婴儿般弹性幼滑。
驱寒暖身：尚赫紧致霜12小时持久缓释预储远红外线，加速血液循环，暖身活络，女性朋友冬天容易手脚发凉，沐浴后涂抹尚赫紧致霜，既紧致塑身，又温热暖身，感受多重妥帖呵护。
缓解酸痛：工作压力大，缺乏运动，经常腰酸背痛、疲劳倦怠,尚赫紧致霜蕴含持久缓释远红外线独具热敷作用，舒筋活络，涂抹至肌肤关节酸痛处，温热抚慰，缓解疼痛，解除疲劳。
护足保健：使用尚赫紧致霜对足部进行按摩，既促进血液循环，加速新陈代谢，有效舒缓足部疲劳及疼痛，更因其超凡润泽的质地改善足部细纹、皲裂，长期使用将使您的双足更加润泽，身体更健康。
更紧致 更美丽尚赫紧致霜，早晚均可使用，沐浴洁肤后尤佳。取尚赫紧致霜适量，均匀涂抹于需改善的身体部位，多种天然植物萃取精华经远红外线高科技成分缓释渗透，深层作用至皮下脂肪，适当力度按摩10-20分钟，同时抚去肌肤粗糙，促进血液循环，令肌肤光滑柔润，达到紧实纤体的效果，回复窈窕体态。无须节食，无毒副作用，安全持久；日复一日使用，可紧实肌肤纹路，避免妊娠纹的生成。本品配合尚赫超音波美容仪的卓越传导作用，功效更加出色。紧致看得见，美丽天天见