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三月不减肥，四月徒伤悲（二）
上次的轻食攻略
你学会了吗？
在"瘦瘦瘦"的道路上
除了吃还得动起来
下面就来看看
在川工科该如何动一下
推荐指数：★★★★
要想瘦身成功，健身房当然是不二之选，每当你去挥洒汗水的时候都是掉一层脂肪的过程
不管是俯卧撑、举哑铃、跑步机...都能改善你的肌肉线条，努力吧！人鱼线、马甲线不是梦
健身房IP：体育学院实训中心
推荐指数：★★★
想要体态优美又能达到减肥的效果吗?瑜伽练一起来，这不仅培养耐心又修身养性，好身材是练出来的。
瑜伽社IP：舞蹈实训室
推荐指数：★★★★★
去操场运动是大部分同学选择的项目，持之以恒，才能“瘦”。
跑步可以增加脂肪的消耗，提高我们的肺活量。话不多说，小编也要每天去操场打卡！
篮球
推荐指数：★★★
下课之后，来一场“斗牛”，酣畅淋漓，每一次爆发又是一次热量消耗，快来燃烧自己的卡路里吧
推荐指数：★★★
踢腿、挥拳都是在摆脱你的脂肪，这项运动也可以当作防卫战术，让你不再惧怕危险事物。
推荐指数：★★★★
在你挥动拍子时，也随之在舒筋活血，当你汗流浃背时，这正是排毒养颜。
推荐指数：★★★
乒乓，你需要凝聚注意力，时刻准备迎接弹来的球，暴汗之后，好身材就来了。
推荐指数：★★★★
不管是街舞、民族舞还是啦啦操，先让自己的身体灵活起来，全身抖动加速燃脂，和肥胖说再见。
当然
运动的方式有很多
上课之余请积极运动~
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出品：大学生传媒中心新媒体部
编辑：康西正雄
审核：罗岚兰