自律人！自律魂！自律都是人上人！

嗨！

放假的你，今天自律了吗？

自律这件事老生常谈

玩得好当然就是“顺风局”

玩不好自然成为“逆风局”

事实上

要想乘风破浪、顺势而为

那就需要我们

更努力

其法宝就是自律

君子责己

小人责人

而现在越来越多的人

感觉自律是一种负担

有人说

“生活已经压的我喘不过气

为什么还要委屈自己”

同时又会觉得不努力良心不安

因此就会演变成

间歇性自律

持续性放任

还有一类人

是极致性自律

像电影《温暖的抱抱》中的鲍抱

生活中所有的事情都被安排到极致

一秒都不能差

这样不仅不能为你的人生加分

可能还会毁掉你的一生

上述两种自律

无形中就成为了生活的负担

让你成为了“自虐人”

村上春树说

认真想一想

如果一切都过的太完美

那人生只怕没有现在的安逸与舒适了

康德说

所谓自由，不是随心所欲

而是自我主宰

社会现实说

你不自律，那就等于自虐

自律人！

别做鲍抱那样的“自虐人”

小技巧快Get起来!

01.不追求100%达标，75分就足够

我们常因为一次失误而放弃整个flag

而我们更应该去接受这些不完美

事实上

一两次、一两天的作为

并不能决定我们是否自律

自律是一个长期动态的过程

降低期待

留出偷懒时间

否则我们很容易破罐子破摔

陷入自暴自弃的困境

02.像玩游戏一样玩转自律

打游戏要分段位

我们玩转自律也是一样

将大目标切割成小目标

制定计划步步攻克

将目标用数字量化

完成一个小目标就要有即时奖励

并用自己喜欢的方式去完成目标

03.灵活利用懒惰天性

人的天性中都存在惰性

一旦麻烦了一点

就会懒得去做

因此

将诱惑放远一点

把想做的事情放近一些

04.凡事先做了再说

想要自律

那就去做想做的事

现在！立刻！马上！

后面的事

不过就是重复地行动着

除此之外

自律还体现在生活的方方面面

小编给各位举些🌰🌰🌰

01网络里的自律

“社死”是一个新词

也就是“社会性死亡”

“键盘侠”现实中唯唯诺诺

网络上重拳出击

站在道德至高点评论别人

全凭个人喜恶却不问对错

无情者 不得尽其辞

而我们

不要参与那种无意识的“恶”

02疫情下的自律

去年以来，新冠疫情肆虐

很多地方出现“人从众”模式

当前春运期间正是“人传人”的高峰期

只有真正管住自己

才能保住我们国家来之不易的战疫成果

这就是疫情中的自律

唯有自律 方得自由

03假期中的自律

一个假期的时间

会出现很多黑马

也会暗淡许多星辰

这个世界很公平

付出就一定会有回报

自律

是一种持之以恒的坚持

是一种积极主动的态度

是一场境界升华的修行

PK

为了慢慢变好

为了拥有更多选择

为了遇见那个更好的自己

自律人！自律魂！

学会自律人上人！

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出品：四川工业科技学院融媒体中心

文案：陈洁璇

图片：马林雨 李玉金

视频：天   气

编辑：廿   一

审核：高   师