这些健身误区，谁还没避开？

今天，是第16个“全民健身日”你是否也想跟着动一动、练一练？不过在健身之前这些关于健身的误区需要先厘清“减重等于减脂吗？”“有局部减肥吗？”“运动后大吃大喝也无妨？”……一起来扫清误区、科学健身吧！

册亨县融媒体中心

来源：人民日报

编辑：黄琳琳

责编：沈苑苑

编审：叶方杰

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