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芦笋炒虾仁，鲜嫩美味，好吃！
芦笋富含多种微量元素，还具有人体所必需的各种氨基酸，营养丰富。虾仁属于低热量、高蛋白，对于一些减肥和健身的朋友来说，虾仁能有效的补充蛋白质，减脂瘦身都不错！
食材清单
烹饪步骤
步骤1
准备好虾仁，拿牙签把虾线挑出，一拉就可以了，然后冲洗干净
步骤2
用姜片，胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌制几分钟
步骤3
芦笋去吃根部老的部分，洗净
步骤4
斜着切小段
步骤5
锅中放少许橄榄油，下芦笋炒至变色捞出。
步骤6
再倒入虾仁翻炒
步骤7
炒一两分钟就差不多了
步骤8
倒入芦笋，加半勺生抽，一点盐调味
步骤9
翻炒均匀即可！
步骤10
装盘开吃！
步骤11
嫩嫩的虾肉，绿绿的芦笋
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