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倒入红尖椒继续翻炒。一般洋葱开始变软且有点透明就是差不多熟了，熟的洋葱很鲜甜，没熟的洋葱会有点辣，可根据自己喜欢的口味去炒。

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芦笋富含多种微量元素，还具有人体所必需的各种氨基酸，营养丰富。虾仁属于低热量、高蛋白，对于一些减肥和健身的朋友来说，虾仁能有效的补充蛋白质，减脂瘦身都不错！

随着生活水平提高，超市中出现越来越多新面孔，甘蓝、牛油果、柠檬......面对这些这些营养价值颇高的蔬菜，做法成了成了难题。今天小编就教你做一道蟹味菇芦笋炒牛肉，让你也来尝尝鲜。

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4.倒入腌制好的虾仁、豆腐一起煮，煮3—5分钟就可以了，取一个小碗加入一勺淀粉和适量的少搅拌均匀，葱切碎待用，加点水淀粉勾芡，调入少许食盐，一点点鸡精，葱花，出锅即可。

这个菠萝饭，相当的清爽，酸甜的菠萝味搭配上白虾的鲜味，交织出非常独特的味道，夏天的闷气都被驱散掉了，再把饭用原只菠萝装起来，又是一道惊艳朋友圈的炒饭！

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8：放入虾翻炒3分钟，加入少许黑醋、白糖、和一大汤匙（调羹）老干妈风味豆豉，一直炒至干汁加入香菜梗翻炒一分钟，再撒上香菜叶。

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将洗干净的山药放在蒸锅中，开水上锅蒸25分钟左右，直至山药熟透为止（蒸好的山药用手指头按一下就轻松压碎）将蒸好的山药从蒸锅中取出晾凉

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第三步：向炒菜锅中加入适量的油，用火烧至油开。往锅中倒入备好的小葱，炒到小葱出味，倒进备好的芋头翻炒片刻。向锅中加入自己喜欢的佐料，一盘美美的葱香芋头就可以出锅了！

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秋葵别再水煮了，教你创意新吃法，颜值高，味道好，每次一盘不够吃。秋葵脆爽鲜嫩，土豆泥绵软细腻，舀一勺喂进嘴里，两种不同的口感和味道融合在一起，吃一勺就停不下来了。

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今天是周末，家里就做了这道豆干炒肉，我在原有的基础上加入了豆瓣酱，这么做起来会下饭更一点。只需要花10分钟样子就可以上桌了。

冬瓜味道清淡营养，经常被人们用来与荤菜搭配做成汤或者丸子之类的。下面就为大家分享一个“蚝油冬瓜”的家常做法清淡爽口，又能解腻消暑非常适合夏季食用。

取出腌制好的鸡翅，把饭填进鸡翅里面，米饭不要塞太多，在烹制的时候鸡翅会收缩，塞太的话，鸡翅容易胀爆，塞2/3就可以了；

7、油温五六成热的时候下入排骨，中小火油炸，炸到排骨金黄酥脆后开大火快速炸一下后出锅。测试五六成的油温可以放一根筷子进去，冒细小的泡泡就差不多。

出锅后铺一层葱花，烧热油浇在葱花上即可食用。被掩藏在青椒和红椒之中的鱼，多了层层爽辣，一面是鲜红的糟辣椒，一面是青绿的野山椒，还有比这更酸辣、更有味的鱼吗？

▷上锅蒸之前用2勺料酒+一小勺盐+1勺醋，均匀涂抹在鲫鱼全身，这样不仅提鲜，也能彻底去掉鱼腥味。腌制10分钟左右，上锅蒸，上汽后蒸7分钟。

为什么不做一些更营养更美味的做法呢？可以用橄榄油炒一下，当然啦，也可以和别的蔬菜一起炒，不仅美味了，更加营养了，何乐而不为呢！今天推荐一款超级健康的的营养菜，香菇炒西兰花！赶快学起来吧！

5，锅内留少许油，先下泡好的花椒，煸炒出香味儿。再放入鸡丁。黄瓜丁炒香。然后倒入泡花椒的水炒匀。放盐~鸡精调味。用水淀粉勾芡。收工~

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圆白菜其实就是包菜卷心菜的，平时咱们经常吃的应该就是手撕包菜了，别看这是一道简单的菜，但是说起来还真是营养又好吃的呢。

食材：果园鸡半只，土豆500克，红辣椒10克，胡萝卜20克，生姜1块，蒜瓣3个，食用油10克，盐5克，沙茶酱1汤匙，料酒1汤匙，清水100克。

香菇炒之前，焯下水，可以去除杂质和异味，使香菇的味道更纯正。韭菜很容易熟，不要炒过火，炒过火，失去了韭菜的鲜美的风味了。