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新学期“内卷”指南，专治各种不想上学！
和被窝难舍难分
和电脑藕断丝连
和电视依依不舍
和手机形影不离
…
这说的是不是
寒假期间你家孩子的表现呢？
明天就开学了
再不收心就晚啦
这份“内卷秘籍”
总有一招能帮到你
↓↓↓
“内卷指南”
调整作息时间
帮助孩子调整作息生物钟
模拟开学节奏
营造收心环境
适应开学后的“时差”变化
查漏补缺，完成假期功课
检查回顾作业完成情况
及时查漏补缺
高质量完成作业
安抚开学焦虑
一想到开学就感到焦虑？
别担心！
和同学聊一聊假期经历
和家人一起爬山、打球
都是舒缓情绪的好方法
回顾假期生活
和孩子一起把假期生活
回放一遍
通过这种“复盘”形式
分享收获和遗憾
并及时总结经验或分析原因
制定学习计划
制定学习计划
树立目标 明确方向
消除盲目感
有助于孩子进入学习状态
置办开学“装备”
提前准备好学习必需品
条件允许的话
给孩子置办几样新东西
如新书包 新文具
增强孩子对
新学期的新鲜感 期待感
新学期，新征程
让我们一起
巧用“内卷”指南
科学调节情绪
以饱满的热情
迎接新挑战
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