学咏春拳的一些心得体会

国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！

咏春拳着手容易，没有复杂的理论、没有枯燥的站桩、没有过多的套路，练精却不容易，单一个二字钳阳马就容易犯很多的错误。按照我目前对黄淳梁系咏春拳学的认知，学咏春拳有两个重要的台阶，只有跨过了这两个台阶，才算是踏入了咏春拳的大门。

学咏春拳的第一个台阶：定拳发出力

定拳，好像是黄淳梁系咏春拳学所独有的训练内容，主要训练咏春拳的发力，如何劲发六合、力从地起，如何将对方的力量传递到大地，关于如何定拳，详细阅读本博客《黄系咏春拳之定拳》。

不要看定拳很简单，外观看起来是两人对面一站，用力推就是。但实际上要发出腰马之力来是非常不容易的。很多新人像我一样，刚开始学习定拳时，不懂得如何用腰马之力，就单纯的用手臂的力量，自己推的的满头大汗、似乎用尽了吃奶的力气，但是硬是就推不动，师兄们感觉不到力量，于是就很容易用自己的重心去压，然后师兄一撤手，整个人一下子就扑过去了。

所以定拳要发力出是非常不容易的，需要仔细的体会，需要把结构做正确，需要舍弃手臂的力量。当要领做对，能发出力时，这时身体的感受完全不一样，手臂是非常放松的，最累的反而是腿，几轮定拳下来，腿要打抖。还有一个最直接的效果，就是很多新学员推不动我。包括身材比我高大许多的新学员，如果我定起不让他过，他怎么都推不动。

因为他用的是手臂的力量，而我用的是腰马的力量，一条手臂如何与我整个身体抗衡。所以定拳能发出力时，就迈过了咏春拳学的第一个台阶了，懂得了咏春的发力过程。

学咏春拳的第二个台阶：双黐手过关

双黐手是咏春拳的结论和精华，双黐手的训练要领，请阅读本博客《咏春拳学双黐手训练要领》。双黐手训练体系融汇了许多咏春拳的训练内容。如咏春拳的腰马结构问题、正形问题、双手的守中问题、甩手直冲的向前攻击意识、咏春拳的各种攻防线路还有就是对力量的敏感。双黐手是后面的盘手、拉手、拍手、摊打、捆手、摊手进马……等等，所有高级内容，实战技术的基础。

双黐手训练过关了，也就意味着咏春拳的各种理念、手法、身法、对力量的敏感等等已融汇贯通，已经深入了潜意识，每一动都符合咏春拳的要领。所以双黐手代表着咏春拳的深度，双黐手过关了，学咏春拳的深度也就够了，那么后面的训练就是在双黐手的基础上进行广度上的扩展而已。

双黐手，非常不容易，太多要领，太多变化，需要灵活的像水一样。

文/ 勇哥

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