薛颠对李洛能《形意拳谱》的经典解释

国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！

盖夫形意拳术之道理，内有七拳、八字、二总、三毒、五恶、六方、六猛、八要、十目、十一格、十四打法、十六练法、九十一拳、一百零三枪之秘诀。次序述之以标明其义，使学者知其真意焉。

七拳法　

头、肩、肘、手、胯、膝、足，共七拳。

八字诀　

斩：劈拳。截：攒拳。裹：横拳。胯：崩拳。挑：践拳、燕形。顶：炮拳。云：鼍形拳。领：蛇形拳。

二总法　

三拳、三棍为二总。

三拳，是天地人生法无穷。

三棍，是天地人生生不已。

三毒法　三拳、三棍精熟即为三毒。

五恶法　得其五精，即为五恶。

六猛法　六合练成即为六猛。

六方法　内外合一即为六方。

八要法　心定神宁，神宁心安，心安清净，清净无物，无物气行，气行绝象，绝象觉明，觉明则神气相通，万象归根矣。

十目法　即十目所视之意。

十一格法　自七拳格起，至士农工商为十一格。

十四打法　

手、肘、肩、胯、膝、足，上下、左右、前后，共十二拳。头为一拳，臀为一拳，共十四拳。名为七拳，故有十四处打法。此十四处打法，变之则有万法，合之则为五行、两仪仍归一也。

十六处练法　

一、寸；二、践；三、躜；四、就；五、夹；六、合；七、疾；八、正；九、胫；十、警；十一、起落；十二、进退；十三、阴阳；十四、五行；十五、动静；十六、虚实。

寸：足步也。践：腿也。躜：身也。就：束身也。夹：如夹剪之疾也。合：是内外六合。心与意合，意与气合，气与力合，是为内三合。肩与胯合，肘与膝合，手与足合，是为外三合。疾：疾毒，内外合一。正：直。看正却是斜，看斜却是正。胫：手摩内五行也。警：警起四稍也，火机一发物必落。磨胫磨胫，意气响连声。起落：起是去也，落是打也。起亦打，落亦打，起落如水之翻浪，才成起落。进退：进是步低，退是步高。进退不是枉学艺。阴阳：看阴而却有阳，看阳而却有阴。天地阴阳相合能下雨，拳有阴阳相合能成一气，气成始能打人成其一块，皆为阴阳之气也。五行：内五行要动，外五行相随。动静：静为本体，动则作用。若言其静，未漏其机；若言其动，未见其迹。动静正发而未发之间，谓之动静也。虚实：虚是精也，实是灵也，精灵皆有，成其虚实。拳经歌曰：精养灵根气养神，养功养道见天真；丹田养就长命宝，万两黄金不与人。

九十一拳法　

三拳，分为二十一拳；五行生克是十拳，分为七十拳，共九十一拳。一拳分为七拳，是前打、后打、左打、右打、上打、下打、不打、打打。

一百零三枪　

天地人三枪，各分四柱，是三四一十二枪；五行五枪，是五七三十五枪；八卦八枪，是七八五十六枪，共一百零三枪。

拳经曰：

头打落意随足走，起而未起占中央。

脚踏中门抢他位，就是神仙亦难防。

肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏。

左右全凭盖他意，舒展二字一命亡。

肘打去意上胸膛，起手好似虎扑羊。

或往里拨一旁走，后手只在肋下藏。

拳打三节不见形，如见形影不为能。

能在一思进，莫在一思存。

能在一气先，莫在一气后。

胯打中节并相连，阴阳相合得之难。

外胯好似鱼打挺，里胯藏步变势难。

膝打几处人不明，猛虎好似出木笼。

和身展转不停势，左右明拨任意行。

脚打?意不落空，消息全凭后足蹬。

与人较勇无虚备，进退好似卷地风。

臀尾起落不见形，猛虎坐卧藏洞中。

臀尾全凭精灵?，起落二字自分明。

拳经云：

混元一气吾道成，道成莫外五真形。

真形内藏真精神，神藏气内丹道成。

如问真形须求真，要知真形合真象。

真象合来有真诀，真诀合道得彻灵。

固灵根而动心敌将也，养灵根而静心修道也。

武艺虽真窍不真，费尽心机枉劳神。

祖师留下真妙诀，知者传授要择人。

 本文选自《薛颠武学辑注——形意拳术讲义上编》。

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