撅屁股猫腰艺不高 ？？

国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！

近期国术馆其中一个小编找我抱怨，说每天看文章过评论都生气，非让我写篇文章来表达他的诉求。

虽然他想表达的也是麻雀想说，但是麻雀感觉这文章写出来，可能会得罪人，也会让国术馆掉粉，于是直接微信国术馆老大说是否想发这个文章，把如果发出的后果也说清楚了，国术馆老大直接说“干就是了”然后说，“这种文章对国术发展是好事，如果因为这个就掉粉，那也只能说好走不送了”。

其实想写的好多，也把这些评论分成了好几个类别，但是写出来第一个以后发现字数实在太多，于是决定每个点分开来说。

今天说的，就是这个最常见的评论

撅屁股猫腰艺不高 

这句话，一般是内家拳前辈晚年所练拳视频发出以后，下面最常出现的一种装逼体，而且是评论中出现频率最多的否定体之一，也有说“撅腚猫腰艺不高”还有说法是“低头猫腰功夫不高”的。

为什么这句话这么流行，首先这句话通俗易懂，并且在俗上还有屁股，腚这类的身体不雅部位来衬托，再加上猫腰这句北方俚语搭配，更显得江湖豪气满满逼格贼高。这样在说出来，大家一下就明白，不会出现不易理解的装逼体说出来，对方或者围观者听者不懂，然后让说者解释，其实说者压根也不理解解释不出的尴尬场面。。。

到底什么是撅屁股猫腰？

麻雀认为，说这句话来装逼的人，至少一多半都不知道，只是因为这句话朗朗上口适合装逼，那么麻雀就给你普及一下。

首先撅屁股，并不是喜欢用这句装逼体装逼的人理解的屁股翘起来或者屁股突出来，而是指的没有提肛坐胯。啥？你不懂，那麻雀再给你说通俗点，就是你尾巴根没卷起来。

不过麻雀练武这十几年，也见过所谓的大师给为入门的人讲解提肛，就是把菊花缩紧。。。这让麻雀直接崩溃~

说到这了如果还不懂，还用这句话装逼的，那就百分百键盘侠没跑了！

正常人的脊椎，在正常情况下，是一个问号。

这就与世界上所有其他哺乳动物有了区别，也是人类无法发出像猫，猴那样的整劲原因，而练传武，尤其是内家就是把这个问号，练成回归自然的括号，也就是所谓的脊椎成弓。

这其中站桩时候改的最重要的地方，就是命门，也是就是一个问号的凹进去那块。命门要凸，而这个命门怎么凸，麻雀最初练武也许久无法理解，最后有高人一句话就让麻雀一天就理解了凸命门，“把你尾巴根卷起来！”

所以说，撅屁股，指的是命门没有外凸，没有提肛卷尾。而这个并不是穿上宽松裤子就能看出来的，而是要靠摸的，可以现在太多人的牛逼之处就是用眼神，隔着屏幕就能摸到对方的屁股！

那你要不禁问了，那些视频中所谓前辈大师的老头老太太为啥佝偻个身子？

佝偻身子跟撅屁股猫腰特么的完全两码事！这里要提到的第二个概念，那就是含胸拔背！听到这，键盘侠们肯定又兴奋了一下，卧槽，这个我听过，我经常说出来这句话来装逼！

但是你知道啥是含胸拔背么？

含胸拔背是指的两个圆

一个是内圆，就是两个肩膀头子之间是一个自然的凹进去的圆弧，这个也是靠站桩得来，并且是换劲中最重要的一个环节。当然麻雀见过太多太多站了十年桩也没出含胸的人，挺个胸脯子站浑圆桩，太极桩，三体式等，还挺得牛逼哄哄洋洋自得。

第二个是外圆，就是背，内圆有了，外圆自然就出来了，但是这个外圆并不是指的单纯的胸口对着的后背，而是前面提到过的改造成一张弓的整条脊椎。年轻的时候，脊椎筋骨的支撑力足够，所以这个括号也就是这张弓，是微弯含劲。到了晚年老不以筋骨为能，脊椎筋骨的支撑力不够，这个括号会弧度变大所以就就是大家眼中的佝偻身子。、当然，也有传武人为了维护前辈而说成是功夫深了，含胸拔背更明显了的说法，这点麻雀不加评价。

这时候，键盘侠肯定又不服，说，你看那脑袋低的，往前伸的那么，这叫啥功夫？

麻雀就给你来继续说说这个“虚领顶劲”

键盘侠听到这个应该不会太兴奋，因为这句话没有含胸拔背好理解，并且由于说出来字面不那么好懂，装逼效果很差，所以也只是知道而已，很多时候连具体是哪四个字都不清楚。

之前麻雀见过好多人对这个理解错误了，认为虚领顶劲就是把脑袋使劲往上方顶着，恨不得能魂儿都给顶出来，有这种理解的人其实太多了。

其实这个顶，也是来说脊椎这个括号这张弓的，好不容易把命门给凸出来，尾巴根收回去了，问号下面的凹没有了，结果你理解错了顶，直接变成了一个倒过来的问号了，时间长了看你脑袋不得病才怪！顶，是要顺着这张弓的弧度来定，就是看起来是想前上方顶，这才是真正的整起来整张弓的最重要的一点，也是保证对抗时候颈椎不受冲击的法门。

这么说大家都懂了，那肯定也知道为啥老前辈老年时期打拳，往前伸脖子了吧，你弓弯的大的，你两头肯定向前探的的就多。

现在理解了提肛座胯 含胸拔背 虚领顶劲，再解释一下古语说的猫腰到底是啥，这个猫，指的不是动物的猫，如果能练出来猫的腰，那你功夫就太牛逼了！这个猫指的是虚，无力，也就是说劲在腰断了，腰部没练出来，一般师父看徒弟可以看出来。或者最好的解释就是腰椎两边的肌肉，也就是传武说的龙筋没有起来，正常练传武的人，尤其是内家拳的，站桩打拳时候，那两根筋是绷紧很有力的，如果这块是软的，打起拳来腰撑不住，前仰后合的，就说明是猫腰了，其实如果猫腰了，必然也命门没撑住，胯没坐下去，撅屁股了。

其实是想来骂骂人，抒发一下感情的，没想到写完一看，人没骂成，讲了些架子里面的道道。。。

希望那些键盘侠们可以认识到自己的不足，改正自己的错误，多练好自己的能耐，才能理解他人的功夫！

等有时间，麻雀会接着来继续评论他人的评论，并且讲一些传武的干货。

言者无罪闻者足戒！

文/功夫麻雀

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