这些骗钱减肥产品,双十一别买!
Hello!艾瑞巴蒂,在双十一这个全民买买买的欢乐时段,你们的购物车都加满了吗?
光付定金都要付到破产的可达楚痛定思痛,觉得是时候为大家省钱了!掐指一算,看完这篇文章,你差不多能省下 2000 块!
请欣赏:减肥变美人「双十一千万别买」的 智商税产品 list !
毕竟,我们勤劳打工人的钱,可不是那么好赚(骗)的!let's 开扒!
01
自称会让你变瘦
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其实不会的智商税们
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害,这方面可以说是我亲身的血泪史了。下面,就给你们挨个盘盘这些坑~
1 · 各种减肥药
对身体不好这种空话我就不多说了,直接给你们放精准实锤:
真·花钱买罪受!
2 · 各种果汁
城里人的朋友圈养生新宠,莫过于轻断食果汁。喝法贼讲究,什么第一天喝绿的,第二天喝粉的。高大上的包装,让你一时难以发现 1 瓶就有 22 克的糖和可怜的 1 克膳食纤维。
至于为什么那么多人能靠喝这个喝瘦了嘛,嗯,237ml一瓶 90 大卡,就算一天喝 6 瓶,算下来也就是 500 多大卡……
典型的营养不良式减肥法,对身体很不好。
3 · 各种麦片
现在,许多减肥的胖友们都把麦片当做是营养早餐、减肥利器。
但是请你睁大眼睛,康康它的营养成分表!!!每 100 克中碳水化合物高达 60 克!是妥妥的披着麸皮的糖!
这么高的碳水化合物含量,根本不减肥!不降血糖!不预防慢性病!
4 · 各种全麦面包
和麦片类似,虽然全麦面包的膳食纤维会高一些,但也阻挡不了大量碳水带来的血糖飙升。
更别说最常见的「假全麦面包」,全麦粉含量少得可怜,精制的小麦粉依旧是排在第一的主要成份,同时还有各种添加的糖。
说白了,有些全麦面包就是披着全麦外衣的精制碳水罢了。
5 · 脱脂牛奶
脱脂牛奶,脱的是什么脂?它脱的是优秀脂肪共轭亚油酸和 omega-3 啊!
共轭亚油酸,能协助减脂、控制体重、清除自由基,防止动脉粥样硬化;omega-3 可以预防心脑血管疾病,保护大脑健康。
也就是说,脱脂牛奶看似是脱去了热量较高的脂肪,实则画蛇添足,脱去了帮助减脂、甚至预防疾病的优质成分!根本不减肥!
02
自称会让你变美
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其实不会的智商税们
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哎,想要做个精致的猪猪女孩,也不是那么容易的事,美白、瘦脸、抗衰老……统统不可少,所以其中的坑也越来越多~
大家千万不要病急乱投医,有些产品,除了浪费钱,还会伤身体!
1 · 排毒茶、排毒贴等
现在网上的排毒产品层出不穷,排毒茶、排毒贴纷纷上场,便秘?起痘?心情抑郁?都因为毒!
但是,你先冷静一下啊!你又不是活在武侠小说里!你身体里的毒,其实是一些代谢废物,如蛋白质代谢产生的氨、尿素、肌酐;还有一小部分来自外部世界的外源性毒素,常见的如空气污染、二手烟等等。
如果你是一个健康的人,皮肤、呼吸系统、消化系统、肝和肾就会帮你,通过排便、排尿、出汗等,及时把毒素排出体外。只要人体自身机能运转正常,根本不需要额外排毒!
某著名品牌排毒茶含有番泻叶等刺激性泻药
要是随便服用排毒产品,浪费钱只是小事,可能会让你的肠胃对排毒产品里的刺激性泻药产生依赖,一停止服用就开始便秘,长期还会导致大肠黑变病,增加结肠癌的风险!
2 · 蜂蜜
不好意思,蜂蜜基本上就是一种比较贵的糖,没什么营养。
100g 蜂蜜中,含糖 82.12g、水 17.1g,其他营养成分的总和不超过1%,包括了蛋白质 0.3g、膳食纤维 0.2g,少量钙、磷、钾、铁、镁、锌等矿物质,以及维生素。
至于蜂蜜被广为推崇的「润肠通便、排毒养颜」等功效,可能只是与果糖不耐受有关。
当人体短时间摄入大量果糖(蜂蜜80%的糖分中,果糖约占39%),小肠来不及吸收而进入大肠中。由于渗透压的关系,大肠里的果糖会使得消化道的水分析出,造成渗透性腹泻。
3 · 红枣、红糖制品
在某宝上一搜补血,最先出来的就是红枣和红糖制品。
但其实,生活中最常见的贫血,就是缺铁性贫血,缺铁性贫血主要是由于身体中缺少铁元素导致的。
如果你想从食物中补铁,绝对不是靠红枣、红糖和菠菜什么的,因为植物类食品中的铁吸收利用率低,更有效的方法是吃肉,动物食品中的铁属于最易被人体吸收的血红素铁。
真·补血产品:瘦肉、猪肝、猪血、鸭血和鱼等,这些食物不仅含铁量高,而且在吸收过程中,不受膳食中其他食物的影响,利用率高。
要是长期靠喝红糖水来补血,不仅没用,还会长胖……
4 · 燕窝
经典智商税了。燕窝主要由 50% 的蛋白质(不完全蛋白质)、30% 的碳水化合物、10% 的水分以及一些矿物质微量元素(钙、磷、铁、钾等)组成,听起来的确蛮有营养的。
但是!别管是鲜炖还是即食,一份燕窝食品所含的燕窝原料不会超过 2g,也就是花大概 100 元,补充 1-2 克不完全蛋白质。
某著名品牌燕窝详情页截图
与其吃燕窝,不如多吃几颗鸡蛋来得有营养。
再来说说燕窝的明星成分:唾液酸和美容基因「表皮生长因子(EGF)」。唾液酸,成人可以自行合成;EGF 只能拿来外用,吃下去并没有什么效果,况且高温加工就会失活。
不如鸡蛋,吃燕窝不如鸡蛋
所以说,燕窝就是由质量不高的蛋白质、十分常见没什么特别的唾液酸、易失活的EGF所组成,还卖得炒鸡贵!
5 · 抗糖丸
抗糖丸是近些年来防止皮肤老化的网红产品。
它的明星成分核桃多酚和北枳椇提取物是否会影响糖代谢,在实验上没有明确证据;艾蒿根本没有「抗糖」效果,充其量也只有「抗氧化」功能;鱼腥草单子山楂等草药的抗氧化功效,都尚未被完全证明。
所以,抗糖丸不能预防糖化,顶多只能抗氧化!
最后几句
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好惹,本次 list 就到这里,可达楚预计已经给大家节省了小 2000 的预算~
最后,真心祝愿各位打工人蹲到最想要的商品鸭~
The End
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点个在看,省钱2000!👀