千金难买的一张图！事关60岁以上的老人！速速收藏！

你了解自己的身体健康状况吗？

你注意过身体给予的种种提醒吗？

你清楚自己有什么需要忌口的吗？

你知道怎样食补最有效吗？

这9张表，千金难买！

家里有60岁以上老人的注意了！

（建议转发收藏）

1. 身体自我检查表

..................................

............................................................................................

2. 疾病征兆表

..................................................................

...........................................................

3. “四高”食物红绿灯表

.............................................................................

..........................................................

4. 常见病用药对照表

.........................................................

...........................................................

5. 安全用药表

.....................................................

....................................................................

6. 最全坚果食用量表

.................................................

....................................................................

7. 最全杂粮补益表

............................................................

............................................

8. 最全应季水果表

..............................................

.............................................................................

9. 最全维生素食补表

.........................................................................

来源网络,若有侵权,请联系后台删除!

扫描下方二维码，领专属福利

北京大妈视频号，欢迎关注！

大妈说

因为公众号更改了规则，如果不想错过北京大妈的文章，记得给我们加个“星标”，这样每次大妈发文第一时间就在您的列表里。

人生总有遗漏，但是别忘加“星标”哦！具体方法如下：

猜

你

想

阳了之后怎么吃好得快？我们汇总了一份实用的“饮食方”！

看

2023年起，独生子女父母补贴统一发放3120元，是真的吗？

↓↓↓ 点击阅读原文，上千节课免费听