别在意我的病，我只要一些善意和简单的相处

每天看看美景真的有助于情绪的提升，还是主页菌说的，希望大家看一看大自然，我们是属于自然的一部分呢。

---

其实从开始做公众号以来，主页菌遇到了很多很多很多的病人亲友，总是在问我如何对待病人，怎么和他们相处等等问题。

一开始我会说，要多多理解多多包容，这确实是一方面。

但是呢，亲友也会和病人犯同一个毛病－－那就是太把这个病当回事了。

我不是说我们就应该把躁郁症患者完完全全当作一个正常的、有足够自控力、情绪调理能力的人，而是说不要是个帽子就往患者头上扣。

举个栗子，“都说躁郁症患者智商高，很聪明，什么画家艺术家诗人很多”，真的吗？

第一，没有躁郁症的艺术家诗人也是数不胜数的，躁郁症是高智商、有才华的充分不必要条件；

第二，许多有躁郁症的人都不是高智商、有才华，硬要把高智商有才华贴给所有患者，有时候会让人觉得很受伤，“我都已经有病了，为什么还不聪明”？

事实不是这样的，事实就是高智商和躁郁症没有什么必然联系。

硬要说的话，躁郁症的反复发作会造成脑损伤，记忆力变差，发病的时候逻辑思维能力低下。

---

再有栗子，“希望他能从事一些体面的、好一些的工作，而不是现在这样做一个闲散人员，或是做体力劳动”。

我知道，这样的出发点是好的，躁郁症不等于智障或者失去生活能力。

但是作为一个患者，我不得不说，有时候对于我来讲，没有什么体面不体面，好与不好之分。

不论是体力劳动还是脑力劳动，不论做什么，对于很多病人来讲，可能根本就不太重要。

做一些自己力所能及的，有一些小小兴趣的事情，或是做一些压力比较小的工作，都是好事。

就像我现在在给大家认真写公众号一样，首先我喜欢写东西，其次我很高兴可以帮到一些人，而且这属于我思考人生的一部分。

我相信因为生病的原因，很多患者会花费大量的时间去思考人生，思考存在，思考时间，思考一些也许必要也许不必要的问题。

这应该可以说是患者的一种生理需要，如果说人生没有什么意义，也许对于患者来说每一秒的思考都是意义。

这也是为什么我建议大家在治疗期间，不要太过操劳，多留一些时间给自己的大脑，让它充分休息，体验自己从前、现在，体验自己发病和治疗的差异，体验不同情绪对自己的影响等等。

这都属于我们自我治愈，自我了解的重要办法。

因此我也建议亲友们不要给患者施加过大的压力，不要有那种“恨铁不成钢”的心态，对于患者来说，在平静中思考也是一件不错的事情。

---

在真正相处的过程里，亲友不需要去过多提点、指导，简单的陪伴和善意的正常交往是比较好的方式，患者在治疗之后恢复到一个比较平稳的状态后，是可以感受到善意的。

不会像发病的时候一样，总是悲观、体会不到感情。

虽然有些人会觉得，比方说吃个碳酸锂会有些淡漠啊什么的，但是对于患者而言这个回复理智的过程是非常重要的改善。

患者本人有时候也会给自己施加压力，因此作为亲友，非常不建议大家有给患者加压的行为，比方说“去做点什么啊”，“你什么时候才能好起来啊”，等等。

有些人会觉得，“啊，我都承认你病了，也算是理解你了”。其实不是的，我说的理解和承认呢，是一种支持患者的态度。

只要用药、治疗是适宜的，患者都是会渐渐好起来的，这需要一个过程，而不是立竿见影。

不少患者和家人都有种“着急”的心态，如果患者本身这样的心态很严重，那么家人一定要控制住，不要过度表现出对病情的在意。

---

所以呢，在我们认识到病情的基础上，要学会不被它牵着鼻子走，患者和亲友们要共同体会和理解发病时、恢复理智时的前后差异，善于观察和总结双方的体验和感受，才能在恢复的路上逐渐越走越顺畅。

大家可以用一种对待“清心寡欲小和尚／尼姑的方式和患者进行一些清新的小交流”。

最后主页菌希望大家能够从今天的文章里对自己的病情和家人的病情有一个更深入的了解和认识。

－FIN－

欢迎关注原创公众号：双相躁郁世界 bipolar_world

用不一样的眼光看待世界