世界精神卫生日|工作场所的精神卫生，都有哪些需要我们注意？
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WPA）在1992年发起的，时间定于每年的10月10日。昨天由于遇到一位小病友的突发事件，因此没有来得及写文，于是把世界精神卫生日的文章推到了今天。
今年的主题是“工作场所的精神卫生”，就在前两天主页菌也写过关于工作方面的事情。
那关于工作场所当中可能遇到的问题，都有哪些呢？根据世界卫生组织9月发布的报告，其中提出了部分内容，主页菌来大致给大家讲一下。
消极的工作环境
尽管我们鼓励大家参与工作，然而不可避免的是消极的工作环境带来的伤害。不论是对于患者还是非患者，任何消极环境都可能诱发不同程度的精神心理障碍。
在主页菌看来，这种消极环境可能是指：
1、社交方面的抱团和打压。在很多工作场所，工作能力并不是摆在第一位的，人际关系常常影响到一个人的未来发展。因此，可能存在的抱团与打压行为，让一些本身性格并不喜参与这种行为的工作者受到欺凌；
2、职场骚扰。这是一个隐匿在各种工作场合里的大问题，不论男性还是女性都有可能遇到，虽然我们认为女性居多，但是男性同样不可掉以轻心。对于这种情况，主页菌认为还是不要姑息。自己忍着自己难受，更何况有一就有二，就算为了身体健康也应该远离这种人渣；
3、经济萎靡，面临裁员和失业。在这样的工作环境中，人人自危，压力极大，承受能力强的就过去了，但是稍微敏感一些的可能就会受到很大的影响。由此降低工作效率，就真的被裁掉了。而失业带来的痛苦，又是雪上加霜；
4、极大的工作压力和无规律作息。这样的工作条件，除了大家常常在新闻上看到的过劳死以外（主页菌不是诅咒你们），还有一个严重的问题就是关于身体的自我调节能力。再健康的人也会在这样的压力下进入亚健康状态，而精神状态尤其受到很大的影响。其中焦虑、暴躁、情绪不稳都是非常常见的状况。
可以说，在这样或那样的消极工作环境下，已经患有抑郁、双相、焦虑等疾病的患者，将会面临更大的精神压力；而对于非患者，如果稍有一些敏感人格，就是一念天堂一念地狱了。对于精神状况不稳定造成的旷工、工作效率不足等问题，对于公司而言也是一种巨大的损失。
爱生活，才能爱工作
我们要明确的一点是：工作以外的生活，才是我们生活的重心所在。有好的工作是为了更好的服务于生活，提高我们的生活质量。而消极的工作环境对我们而言，是弊大于利的。在工作中，我们希望得到满足感，更希望能够藉由工作获得更好的生活条件，而不是让生活越来越辛苦。
重视工作场所的精神卫生，不是让大家避免和这样的人在工作中接触，也不是让大家避免接收天性敏感的人。这并不是解决问题的根本，我们不要谈精神、谈心理色变，而是坦然接受人与人之间性格的不同、处理问题反应的不同。
很多人说害怕和这样的人共事，事实上主页菌总是接触这样的患者，并没有很可怕。我们真正要努力的，是想办法制造一个积极向上的工作环境，对于健康人群和非健康人群而言，都是一件好事。再健康的人，也都是有心理压力的，没有任何人是可以完全健康没有瑕疵的。
改善工作环境，提高工作效率，改善人与人之间的相处模式，不要互相制造压力和阻力。这是工作场所应该努力的方向，不仅可以制造一个良好的工作环境，更可以提高生产力。宣传精神健康，是有利于每一个人的，不仅仅是帮助了患者和潜在患者，更是帮助了我们自己。
作者：酒吞童女
编辑：酒吞童女
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