每周话题｜双相的发作与环境，以及我们各自的经验（一）
前言：昨天主页菌发布了本周话题，“你是什么时候有明显的双相发作的？你认为你发病的环境因素是什么？治疗过程中遇到这样的环境刺激有没有复发呢？你是如何避免和处理的？”由于留言内容篇幅都比较长，所以分两天发送。
我可能是小的时候就有这种双相发作了，但是我自己可能没有注意到，我觉得我发病的环境因素可能是跟我的家庭有关，因为父母不合，然后真正确诊的时候是 读高中的时候好像，是无意间去医院看感冒好像，然后看到有一个心理咨询室 我说去看一下，结果就确诊了，后来的有一段时间，母亲擅自给我停药了，那段时间刚好是出去见习，可能因为刚从象牙塔出来 不太适应外面的世界，所以那段时间复发了。而且复发的挺严重的，但是那时候没有头晕，现在我如果有那么一段时间不吃药的话，我就会头晕脑胀，想死那种欲望会特别的强烈，感觉整个世界都是黑白灰的，暗无天日的那种感觉。
在人群中独处时，喧嚣中寂静，拙朴中纷扰。因为我的发病情况是基于特定的事情和特定的人，所以只要和这件事情有关，或者接触相关的人，都会浑身上下不舒服。一种矛盾和撕裂，坚强逼自己去面对，脆弱让自己逃避。再后来遇到复发，我就提醒自己，这不过是亲者痛仇者快的事情。醍醐灌顶，将自己拯救出来。 都说时间能治愈一切，但其实只是治疗了皮外伤。世间真假难辨,善恶难分, 千人千面,除不去皮囊,见不着灵魂。但是，比起不值得的事，爱自己更划算些。
高中躁狂发作成功从胖子转变成瘦子。然后持续了两年多轻躁狂后来转抑郁了。 发病的环境因素蛮多的吧，有时候一些让我烦心的事情就会让我发作，或者是自己每日习惯的行为模式被打破，或者是过多地社会行为比如说聚餐等，都会引起我的病情发作，我一个人做自己喜欢的事情的时候反而很稳定。 现在自己就是快速循环，正常状态是无害的轻躁狂，时不时抑郁和重度躁狂发作，我认为还是维持自己的每天行为模式，做自己喜欢的事，我的病情会稳定，跑步可以促进我心情变好，每次跑完步我都感觉世界很美好。
我是双向二型快速循环型，最近几乎两周来一次循环，我父母就是我发病因素之一。除此之外完全睡不好，失眠让我十分清醒，我越来越难以面对自己，太难受。整个17年过去之后我就完成了整个人废掉的过程，无法避免，只希望自己能多点时候不要太清醒。
一个人的时候 有时候上着课上着课就想崩溃哭出来 一天的情绪可以变很快 只是持续几个小时 也有持续三天或一周多 自己也不知道怎么转变的了 明明上一分钟还跟同桌有说有笑 下一分钟就沉默不语有时候一整个上午或一整个下午都不说一句。浑身没力气开不了口。同桌开玩笑说我是不是有神经病 我… 抑郁就不想去上学老是缺课 班主任都快讨厌死我了 有时候想我罪孽深重如果我死了他们都会原谅我了吧。抑郁主要是我爸妈的冷嘲热讽式说话有时候真的很受不了。突然躁起来想杀了他们。。。我真的控制不住这种想法。忍着发抖。反正这两种情绪反反复复我都琢磨不清自己。唉！
其实我刚开始只是觉得自己心理扭曲。一会儿哭一会儿笑，呜呜呜哈哈哈呜呜呜哈哈哈 。。。妈的现在想想都好恐怖！ 忘了是几个星期前？一切准备就绪，可是绳子勒的我脖子好疼！然后就放弃了。下了板凳扇了自己一巴掌，到现在都没再自杀了？也没有自残了。感觉没那么极端了，嗯… 只是躁得更厉害了，每天的情绪都是从想自杀到想杀别人。偶尔抽烟。我还以为我是正常的情绪问过别人有没有自杀或自残过，都回答才不会那么变态。。。可为啥我觉得自残好有快感。哦对了处理抑郁的话就是找个人话多的那种，有次在班里抑郁犯了然后拿了耳机去操场准备哭一场，结果碰到了两个同学，没敢在他们面前哭就说了会儿话拍了几张太阳下山的照片好了很多 。 躁得话我就不知道了。。。因为躁时并不觉得自己没什么不对，啥都依着自己。很潇洒…还蛮享受这种感觉的。还有啊，抑郁时如果实在不想说话就不要说话了，然后会在某个点切换？！莫名其妙控制不了的。
最重要的环境因素是季节，夏天兴奋，秋天冬天春天抑郁，这个真的没办法了，只能吃药控制，让它不那么严重吧。
16年5月份发作的，发作的因素是太过焦虑和童年的不良遭遇和压力，有复发过，积极处理本身焦虑的源头和修复和父母的关系同时学习释放压力……努力配合心理治疗三个月好效果有好一些，目前服药人很稳定。
编辑：酒吞童女
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