每周话题 | 我的心理状态对病情恢复产生了巨大的影响，除了药物，还需要良好的心理建设
前言：昨天，我们的话题内容又发布了新主题。在你治疗之前，治疗的过程中，或是治疗之后，是否感觉自己的情绪紧张啊，或是放松啊，对病情产生了消极或积极的影响呢？是否可以为我们描述一下你的情况呢？ 大家对此都有自己的感受，下面放出小伙伴们自己的经历，以供参考。
有一段时间，就是会很容易状态不好，各种喝酒。嗯，然后其实只要不想就好了。不过现在就都过去了，因为已经开始新生活了，其实只要开心幸福的生活，那就会越来越好吧。还是因为有生活上的积极支持，所以有了进步。
我提前半年减低到最低计量了。除了中药调理和坚持心理治疗之外，我想说，一定要坚持心理治疗，听心理医生的话，要把医生说的运用到实际生活中去。受到刺激不可怕，可怕的是受刺激后发作不知道反思，不知道梳理自己的情绪刺激点。自己不努力学习做人学习心理建设，那就一辈子都免不了复发。
现在喹硫平和碳酸锂联合用药，效果很明显。医生说我的情绪从不定期的躁期和郁期交替，到现在整个人情绪和直线差不多。感受不到开心，也感受不到难过。不管以前多放不下的事情，也真的没有一点波澜了。我觉得这样挺好的，只是我可以让那些希望我活着的人过的好一点。
其实，把自己当做一个病人看待也没有什么不好的，上次我的医生说，你在这么少的剂量的药下，还能维持比较良好的状态，已经很好了。所以我觉得不用太紧张，相信慢慢地就会好起来。
能影响，控制病情的人不光是自己，身边的人会对病情造成很大的影响。正面影响会打折，负面影响（不适当的语言，行为）会放大。 还是带着面具生活吧。别再说我小小年纪哪来的压力别再说我不坚强了。
我不确定是否是因为过去发作的阴影，还是因为发作周期就是这样，在特定的时期本身就很敏感，如果再加上环境的压力，可能就会陷入或者抑郁或者轻躁狂的状态。但是持续吃药是没有错的，这样即使发病，我也能感觉到症状是轻一些的。
我还没有减药，上次见医生他说目前吃的药量还是比较大种类也多，目前就是在的控制下基本稳定吧。碰到特定的刺激源还是会有压力，紧张焦虑，需要Xanax才能放松。
我感觉全是错觉...那个发作的我也是我，他真的不是其他人啊。吃药消灭他的存在？或者让他们平衡？对我来说不可能的。我可能身体不够他们用吧。他们争着使用这副皮囊争得你死我活，除非他们自己本身有能力冷静和平相处了，才有可能放我这个皮囊一条生路吧。
我觉得自己夏天心情很好。冬天心情很低。像我最近这样，连续低气压了好久好久，也好消极，感觉自己找不到什么乐趣。之前有想过要自杀。。后来想想很可怕我就去跑步了。。我是14年得的双相。现在没有吃药。
编辑：酒吞童女
觉得文章有帮助可以扫二维码鼓励主页菌的工作哦
－FIN－
欢迎关注原创公众号：双相躁郁世界
ID: bipolar_world
用不一样的眼光看待世界
双相躁郁世界的工作人员、写手、读者投稿原创作品，以及展出摄影作品、绘画作品，均为原作者及公众号所有，未经同意禁止转载。
合作、投稿、转载与联系方式请点击公众号菜单
公益双相-->联系我们