每周话题｜恕我直言，你是不是也吃胖了？求减肥方法，在线等，急！
主页菌前言：
这个话题酝酿许久，因为发胖，医生还给我换过一次药。并不是我自己提出的，而是医生看不下去我的体重主动换了。真是难以启齿的话题啊！从100出头变成120，有的小伙伴觉得我还算好的了。真心求减肥方法啊！主页菌现在打算在夏天到来之前，让自己变成110，以慰籍我肥肉的在天之灵。其实我们吃的药呢，有提升情绪、提升食欲的作用，并且会提高脂肪的转化率。因此变胖是一件比较常见的事情。当然，权衡利弊，吃药肯定比不吃药好多了，最起码病情可以稳定下来。注意饮食，大家可以参照BBC的轻断食纪录片＋轻量级的运动。
那么！！让我们一起节食，一起运动，在夕阳下奔跑，祭奠我们即将远去的脂肪！然后，在夏天，一起露出大白腿吧！！！！！！！
唉，我服用奥氮平胖了52斤！/::<怪自己刚开始服药时没有控制体重/::<吃药前我才100.4斤，现在152斤左右最近停药了，希望能尽快把体重降下去啊！
我大一还没确诊的时候，体重103斤左右，吃药之后体重飙升，到了120多斤，但是长到最胖大概125斤的时候，好像身体就适应了这种副作用，不再继续长下去了。后来的一年里，似乎因为改吃乐孚亭的缘故，体重回到115斤以内了。再加上运动什么的，大概常年在112斤，偶尔会到105斤。然而工作之后，压力一大又总是吃不停了，一个月胖了8斤，两个月胖了11斤，又到120斤了。后来刻意控制不再情绪化饮食了，现在体重也就稳定在115斤左右了。
当然有同感，恕我直言，我最开始体重110，后来脑炎打激素最重160，瘦下来是135左右，患病半年我居然快200了？？？？急求方法减肥！！！！！！
吃药后一个月由114斤变成130斤，鹅蛋脸变成方脸，最近晚上喝酸奶加走路，已经瘦了2斤，大家再接再厉。
有同感。我的胃口变好了，人也变重了一点点，但是看起来肥了很多。人也变懒了因为每天睡得多……现在我又忙起来了没时间吃那么多睡那么久了应该会变瘦吧。
主要就是住院和出院后一段时间服用的奥氮平的作用，猪一样的生活，中晚各一片，是不闹腾了，家里人也说变乖了，可是感觉自己精神抑制过头了还常有绝望感;明明吃够了但就是控制不住食欲，还超级能睡，我心想不被躁狂折磨了也要得消化系统代谢病之类的了。。后来好多了，跟医生商量就尝试减量了。经验告诉我病症的两极化表现 药量等，随时间变化的曲线越趋于平缓大概说明用药也就相对合理了。 后来去安定复诊开药我住院时的主治大夫也表示用这种半倍法达到药效和副作用间的平衡。现在已经不吃奥氮平好长时间了，家里还有最后一片过期已有一年左右，再之前我偶尔想早睡重拾奥氮平时半片再到后来4分之1片都让我困得不行，不尽早睡继续兴奋一会儿就又会变饿，而且是有药物加成的饿，然后就。。 现在不吃奥氮平，主要是碳酸锂辅以丙戌酸钠等其他药物，我觉得还是得尽量选副作用小的药吧（有个体差异），药选合适了才有吃多少分几次一次多少怎么吃的问题。用药稳定了就可以多多加入非药物手段的作用了，虽然可能不能完全替代药物，但是适合自己身心状况的合理规律丰富的社会和精神生活会更有利于康复吧。
治疗半年，胖了40斤，胃口出奇的好！
这是一个很敏感的话题 去年本人因为换药，体重直接从75kg上升到近期的90kg。 其实就是换药以后胃口很好，加上本身自己就是很喜欢甜食。每逢过节胖3-4kg也太正常不过了。 夏天，如果可以每天都去游泳，每顿饭少吃一点还是能减一些。但是要减到去年75kg以下的水平，这个真的要绝食了。
以前吃德巴金，正常体重在85到90斤左右，吃了药胖到快一百斤，从骨感美少女变成杨玉环，然后多次向医生抱怨，然后医生给我换了利必通，然后就瘦回来了…这应该是最无聊的药物致胖的故事了哈哈哈哈哈。
不要破坏不吃油炸食品这个重要基本原则、尤其是不因过节（而过年期间可以骗自己不需要这些原则（准确的说是怕别人感受到你可能会有这些原则（应该是节日应该顺应传统节日习俗这样的大原则不能同自己设置的原则相违背）））、发生了趣事、以及服用影响食欲药物怕影响后顿饭量担心自己失去体重而破坏原则。（刚刚知道原来药物可能增加转换率）平日不吃垃圾食品且量不会导致昏昏欲睡的情况不受原则影响。（意思大概这样、措辞不到位）（用这种体裁表达的是经历和体会。）
首次也是唯一一次住院的那封闭治疗的三个月，从120斤重到150斤(记不太准确了)，那是药量最大的阶段。之后出院休整期，到了160斤巅峰时期。然后，出去找了实习。骑车上下班，单程22公里。工作日每日往返，风雨无阻。(也是迫于没有更能接受的交通方式，我不喜欢挤公交，地铁不通我家，心底里，怕人。再者，骑车耗时最短。)周末也有和小伙伴偶尔去刷个街，一天内累计100公里左右。没有刻意控制吃食，骑车-工作-骑车-回家-睡觉，周末还会骑车去参加“极限飞盘”的活动，运动量很大。于是乎，不知不觉，最优的时候，体重到了125斤上下。内分泌的甲减问题也随之改善，被医生夸赞状态好。 可惜，计划赶不上变化。之后几年，有了四轮车，工作变动，受伤，等原因，如今，又回到160斤的历史最高值。 不过，可喜的是，我又开始骑车了。万事开头难，我这个头已经开了，便有了坚持下去的信心。 减肥无捷径，运动＋均衡饮食，切勿盲目节食，请学习科学的减脂知识，珍惜自己的身体。当然，减肥药，减肥贴，通通不要去试。如果它们长期真得能够有效，那么，世界上就没有胖子了，因为收费并非你承担不起，不是吗？
节食？通过节食控制吧还有运动。原来吃到144，现在106，嗯(´-ω-`)，减到现在觉得有点厌食，但有时候又不是。情绪的力量太大了，但有注意到厌食以后尽量吃东西。
连续三年了。冬春季食欲大开吃吃吃，夏秋季一直努力的减肥。现在我又胖了。而且正在双相抑郁期，努力熬啊熬。。等有动力了或许我又会去跑步，但是真的觉得心累。
精油推拿按摩穴位减肥，瘦了9斤，不过容易反弹，还是要控制嘴巴。
我认为吃药发胖是一方面，然后吃药又会导致食欲大增，但是总的来说是自己也没有运动，这种胖是虚胖，很容易锻炼下去，有良好的饮食，和健康的锻炼，胖也胖不到多少。
本人从上周就开始重新吃药，吃德巴金目前没胖吧，就是变的很爱吃，吃夜宵。经验吧，也不是减肥，就是能够保持不胖吧，吃完饭去散步，跑不动可以走啊，走到一万步回去洗个澡睡觉。知乎看到说少吃淀粉类的东西也可以（主页菌又要插嘴了：女生不要断主食，容易停经）。希望可以帮到大家(┯_┯)吃完药还没适应晕乎乎的我。。。
吃药前吃不胖！吃药后还是吃不胖！ 是不是很拉仇恨！
药物会增强食欲，而且我有脂肪肝，压力很大，容易焦虑，报了一个用膳食减肥班，一个月瘦了8斤，现在用的正念饮食加适当运动，体重一直保持在161体态不胖，不过体重还是严重超标，正念饮食提倡的接纳和身体沟通的方式，例如饱了就停，饿了就吃，不用用机械性进食，目前用正念以后基本不会暴饮暴食，不过很喜欢吃坚果和零食很不利于减肥，而且大的运动之后又会增强食欲，其实减肥是很痛苦和很困难的事情，需要非常投入和认真。
之前吃药的时候，我的天，我从88斤到110以上，我体重巅峰，感觉吃的不多，但是体重飙升，超丑好吧！
从吃药开始到现在十个月，没有变胖。只是不规律吃药会导致吃任何东西都会吐，蓝瘦。所以一定要遵医嘱，按时服药，慢慢遵医嘱减。
我吃药之后食物从没有到正常，但是我还是特别瘦啊因为抑郁可能比较重我连吃饭都懒得吃 有时就不吃，自然就……但是经常在晚上猛吃甜食的我长了好多蛀牙……
吃了奥氮平之后胖了十多斤，主要还是食欲和饭量增大了。后来发现都是因为一日三餐之外的零食的锅，现在戒掉零食之后体重至少不增加了…减肥还是靠老一套的管住嘴迈开腿吧。
身为教练。我每天运动。体脂却一直上升。
因为我从小的体重基数就很大，曾经的巅峰值是270，减肥到160以后服用药物又到了220，直接因为体重导致我抑郁复发，所以医生也是考虑以后说就这个药还能帮助一些，但是还有别的副作用，病情稳定，但是带来的副作用有些大。比较繁琐，就麻烦主页君如果选择这个发表话题的话，多做一点小解释，利弊平衡得自己衡量。（放心！！！）
今天不减肥，明天徒伤悲的编辑：主页菌酒吞童女
喜欢文章可以扫二维码支持主页菌的工作
－FIN－
欢迎关注原创公众号：双相躁郁世界
ID: bipolar_world
用不一样的眼光看待世界
双相躁郁世界的工作人员、写手、读者投稿原创作品，以及展出摄影作品、绘画作品，均为原作者及公众号所有，未经同意禁止转载。
我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。
合作、投稿、转载与联系方式请点击公众号菜单
公益双相-->联系我们