每周话题｜给自己棺材板上钉钉的感觉真好！歪？该去检查啦！

“我是不是有双相？/刚确诊为双相，我该怎么办？”很多病友都曾在知乎等平台被邀请回答此类问题。我们到底该怎样帮助这些关心自己的心理健康的潜在患者/新患者呢？听一下“师兄师姐”的看法吧！

๑乛◡乛๑

先放一位模范生镇楼~

 一个自觉的医学生 ：

第一次出现状况时，我就知道自己抑郁了，但那次好得快，就没去医院。半年后又发作一次，我就很自觉地去治疗了。当然，诊断双相是后话了。因为自己学医，所以即便刚开始副作用很多我还是坚持吃药（现在也还是被各种副作用困扰啊）。吃了一年半了，状态还算稳定，可以坚持锻炼，努力写论文了。

中医之类的就一边去吧，西药才是王道。据说学校里医学生普遍更愿意服药，其他学院的学生愿意服药的少。既然专业的人都更接受药物，非专业的就不必太担心啦。恐惧往往是源于不了解。我家里就有人，中年语文老师，让我别吃药，有毒，建议我中药调理.....我只能呵呵了，远离这样的人！

Emile：

有些家属依旧认为吃中药才能调理好脑子才可能根治双相、西药“治标不治本”还伤身体伤脑子。就算中药有些效果，患者遇到rio·靠谱中医的概率也很低。我们不知道怎么判断中医好坏，但那些敢说中药足矣、可停服西药的都是庸医无疑。

迷茫的小A：

看了很多相关信息，我觉得自己是轻度的双相情感障碍。抑郁期或者躁狂期那种要疯掉、要爆炸的感觉,包括会做出伤害自己的事情，这些我都有。试着向亲近的人描述过，没人懂得那种感觉，都说我根本不是。所以我自己也动摇，包括其实从内心是害怕自己得病的。

#我们想对小A们说#

声音空灵的草木君：

我一般也是劝说就诊，拿出自己的经历供他们参考。如果对方实在有困难的话，可以陪伴，提供给他们可参考的信息。可以减少无知带来的惶恐。

一个乐活的小双相：

怀疑自己在精神上出现问题的话，赶紧去医院，不要自行诊断。不同的精神疾病会有相似的症状，所以不应该自己给自己确诊，专业的事交给专业的人去做！若患病，听大夫的话，积极配合治疗！

Emile：

手滑忍不住去做心理测试其实可以理解啦。网上确实可以免费做一些医院使用的量表，但每个人在特定时期都可能测出吓到自己的结果，比如我的室友们在毕业季全体“重度抑郁”、“重度焦虑”，但这些只是一个提醒而不是诊断书。对自检结果感到不安就去看医生，有条件的也可以先看咨询师再看医生啦。

你们的大天狗：

我当时是感觉不好，想着不可能每个人都是这么撕心裂肺地活着呀，那我肯定得去看病。一边哭着求我妈带我去看病，一边跑去学校心理咨询室求助，折腾了一两个月才真的去看病，然后顺利（？）确诊。但凡是怀疑自己有问题的，先向学校/单位的EAP询问是否需要去医院，前期准备到此为止，不要试图自我诊断。尽快就诊是正道。非常抗拒就诊的时候，尽快寻求亲友介入。

去医院就诊只是一个开始吧。以前的数据是确诊为双相平均需要八年，现在似乎大部分人都是首诊就确诊为双相了，不知道是诊断的依据越来越明晰呢？还是医生矫枉过正呢？不过这不能构成我们抗拒治疗的充分理由。如果严重不信任现在的医生了，那就换到合适的为止呗。

晒晒太阳读读诗：

轻躁狂不容易发觉，诊断的过程很漫长。测试医生说有这种倾向，所以也一直在用双相的药，感觉还可以。以前吃过一段时间的草酸，感觉没多大改善。有些双相要很久才能诊断，我也是在诊断的路上，希望明天会越来越好(ღˇ◡ˇღ)

欣喜若狂的小N:

确诊的时候松了口大气，我终于不用怀疑自己有病了，给自己棺材板上钉钉的感觉真好(✪▽✪)Emile祝你清明节快乐...

疯狂的兔子：

双相很难诊断，我的确诊过程很漫长，但终于确诊的时候，我还是有一些难接受。去年八月，我因为割腕开始接受治疗。大夫一直“怀疑”我是双相，但又很难确定，就以单相抑郁为主地治疗。但是过程真的太痛苦了，不停换药，不停检查。一直到现在，我对自己的病都没有”你们希望的”那么有信心，但我依旧听医生的话按时吃药、复诊，也许算是自我催眠地相信自己会好起来。不管你是谁或者在哪个角落，我都希望你可以尽快就诊，生病了能接受正确的治疗是不幸中的万幸。祝好。

查克拉满满的少女：

我至今不相信一切人的评论，包括医生的，因为我害怕这一切都是我不知不觉中演出来的。不过我觉得去医院还是非常有必要的。虽然我是觉得量表没啥用，但是在跟医生的沟通中，我们会或多或少可以获得一些令人安心的消息。

小A还有一个烦恼：

自己是最了解自己的，自己都将信将疑、迷茫无措、无法表达出来的事情，怎么指望一个外人或者医生就能给出正确的答案呢？即使给出答案，自己会真正相信吗？

Emile的回应：

就算这一切都是我演出来的好了，那些我不确定是否真的发生的事和是否真的感受到的情绪，全都只是我的人物背景，而不是剧本。在我害怕自己演得不像双相患者时（在我终于感到正常感到平和喜悦时），我干嘛要思考人设然后强迫自己做出符合双相人设的事？特喵的又没人给我演出费！是真的还是演的，其实真的无所谓。

关于“正确的答案”，你有没有想过，“正解”真的存在吗？也许并不存在，这只是个授权问题。我的生活出现困难了，我授权给医生来定义原因和解法。也许几十年后发现我不是双相、我好起来跟药物治疗无关，但我不在乎。

被明确诊断后，我浏览再多的精神科信息也只需要把它们翻译成一句话：“我被确诊为双相，我需要吃药。”

编辑：Emile

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