每周话题｜面对学校里的一切，我总感到那么无助
昨天因为某小编感到鸭梨很大，而且不少小伙伴也是在纠结学业的事情，所以我们也征集了一下相关留言。当年主页菌发病的时候也是一样一样的，现在才知道原来不是我的错，各位生病的小伙伴其实都是这样的，不应该责怪自己。由于主页菌是不会排版的傻狗，麻烦大家将就一下，丑也要丑的特别。
很多时候面对压力，面对情绪的起伏，都觉得无法前进了，觉得迷茫无助了，觉得前路漫漫没有目标了。但是坚持到现在，其实每个下一秒，都可以是目标，任何一件小事，都可以是目标。只有一步一个脚印，才能更好的走向远方。
不要嫌弃一步太小，小心步子太大，扯着蛋。
有一位小伙伴提出了一个非常具有建设性的建议ˊ_>ˋ：
小学就确诊的我，解决方法大概是多读书多吃药。
当然，也有人提出了反对意见：
千万不要读博士！千万不要读博士！千万不要赌博士！
hmmm该听谁的你们自己想。
非常艰难的小可爱（主页菌也曾经如此）：
我上不了课。先不说听课的效率，我白天都在睡觉，因为晚上情绪不好就睡不着，所以睡眠特别紊乱。我连吃饭，都是叫别人带，在床上吃，这些只能用钱解决。除了上课其他都没啥，平时都是一个人，独来独往习惯了，所以自杀不会有人发现，这个有点危险。还有就是考试过不了，就三个，上不了课，考不了试，意识有时会不清醒。解决措施的话，我也不知道，我记忆力及其低下，唯一能做到的大概就好好吃药，白天尽量找一些让自己开心的东西做。当然重度抑郁的话…还是回家吧…
留学狗在我们当中也是很常见的，主页菌要和你握握爪：
高中开始出国留学啦，刚开始肯定会不适应，但是后来感觉还挺适应的...结果前段时间突然崩溃了…幸好有春假让我回国呆两天...这两天刚开学也没有去上学... 说实话我也不想自断前途呀……但是实在是太痛苦了没有勇气啦……对不起对不起 再给我一点时间吧。
一位高中的宝宝：
高中的宝宝。起初是抑郁 过了初中才确诊，学校的话，我断断续续去学校，会被同学关心怎么了，我就回答身体虚。最主要当然是课落下了很多，焦虑，而且药物不良反应让我难以保持充沛精力投入学习。
和楼上同甘共苦的高中宝宝：
高中的确诊的……前前后后休学了三次。现在拿到毕业证以后也还是在家待着…未来的计划很模糊，可以说是和没有差不多吧。
相信我这个是录取率的错，有时候还有运气的成分：
读研，就是这个难题。本该还有一年级就硕士毕业的我，还没有考上，今年好不容易有个尚可的学校接受我去复试，但是复试没过，2/9的比例录取，我已经脑子空白了。我真的想问，是不是真的因为病所以变笨了？以前我感觉考的好，就绝对考的很好，主观提都能答的很好。而现在，不管感觉好坏，反正就是一塌糊涂，经常脑子一片空白。虽然去复试那几天，我路上感觉很累导致情绪崩溃，一度觉得出酒店门都很困难觉得自己就算录取了也读不下去，但我真的很想被录取啊，真的很想读研啊。为甚么要这样对我。
人际关系使我怀疑人生：
得双相后影响最大的是学业也是人际关系吧，学习有时候注意力难以集中，比如别人要花一倍的时间我却要花双倍，人际关系也变得敏感，朋友一个个减少，最初可以谈心的朋友也一个个远离，从一个活泼外向的人变得越来越孤僻，怎么讲，就好像整个人废了吧。但是吧，花双倍时间学习也没有办法啊，得了这个病也只能接受它，只能说希望下辈子不要在被他缠上 最近学习状态还可以呢，月考考了班级第六，进步了二十多分，人际关系还是一个大问题呢，这个我也一直困扰祈祷找个好方法解决它。
我的脑子还在重启：
现在在考虑明年去报考自考，但是不知道脑子够不够用，因为病之前是今年和明年报考的，报考双专吧，可惜现在只能一个一个来了，而且得看恢复程度是多少吧，如果恢复程度不理想估计还要继续拖下去。
你的想法很对，这不是宝宝们的错，是双相的错：
我在本地的一个职业学院上学，由于这个病治疗，高中只上了一年，所以高考只考了200多分，在学校觉得一切都很不得劲，特别是人多的时候，感觉精神紧张，总是左顾右盼，注意力很不集中，找不到一个情绪的稳定点，平常心情也很郁闷，跟别人交流不知道怎么说，心情不好，也不说话，情绪不稳定，同学老师的关系总是支离破碎，也不能说别人对自己不好，就是自己因为情绪不好，不能好好的交流，所以还是自己的原因，大学要处理的事情很多，有很多事不能做出正确的判断，找不到一个情绪的平衡点，而且现在吃的药有转燥的症状，和同学在一起总是不知道说什么，总是在找话，也不喜欢出门，就喜欢一个人在宿舍待着，我是快速循环型，所以情绪轻燥与抑郁并存，很难受，还有很多的症状，不一一说了，就是这个病导致的一系列的不好！
需要拼命学习的三郎：
校园没有遇到什么困难啊，压力的话就是学业方面要比没有生病的同学付出多几倍的努力才能不挂科；人际关系跟以往一样啊，并没有因为生病而受到影响，之所以会这样是因为吃药差不多一年了，医生也说基本病情都是控制住了的，所以我同学或者身边的老师什么的根本就看不出来我生病了或有什么异常，反而身边的好朋友，第一次确诊的时候跟他们说，他们都不相信这是真的，生活中我是那么乐观、开朗、积极向上。
默默努力的小百合：
上大学时，由于我是学建筑专业的，很多时候我画的图不被老师认可，由于我是比较轴的性格，哪个老师不欣赏我我就专门去挑战哪位老师，结果自己对自己越来越失望。然后就压力相当大，我寻找的排解压力的办法可能有些极端了，我是最后把自己封闭起来，完成最后的的毕设，其实也导致了人际关系有些紧张，但是我都没管它.虽然最后也顺利毕业，到毕业之后没过多久就确定为双向了.
蜜汁自信的小可爱：
我是在大二确诊的，其实已经好几年了。我大一的时候经常出去聚会，也认识了很多朋友，我也能给他们说说我的病情，很好，他们也没有过多的指责我，甚至很关心我。我的学业也还好，我经常不去上课，就算去上课也坐不去，不是玩手机就是打瞌睡。每到期末考试，我都看两遍书，然后去考试，每次差不多都是第一两个交卷的。我就是有蜜汁般的自信。我室友都觉得我是学神！（自恋一下）我没有挂科也没有重修过，绩点也达到了拿学位证的要求。我去年顺利的毕业了。
让自己忙碌起来的大天狗：
当时就学不下去了啊，发病的第一个学期期末考每张卷子后面都写了老师求及格，就是本院老师人特别好，都给了我60(๑˙ー˙๑)但我之前的成绩还行，所以现在也就是读研不行找工有余这样子。 画重点，勇敢求老师给及格！ 我是个很素质的患者，我发病了就哭唧唧，砸自己的东西，影响到别人了，该道歉就道歉，该说明情况就说明情况。虽然情绪上和认知上是有问题的，觉得大家对我不好，但是没有失去理智，我觉得这个非常值得骄傲，我会告诉自己别人没有理由找我茬/偏爱我，人际上基本上就没有岔子。 我觉得我必须接受一个事实，双相的发作基本上摧毁了我学习的能力，我无法长时间专注，记忆力减退，无法理解抽象的理论。这个恢复起来估计急不了这一年两年的，基本上这就断了我继续读研的希望，被迫加入找工党。 实际上我现在能够承受的强度比我想象的要大，大的多。不翘课，不占用学习时间的情况下，我可以handle四份兼职，目前是七天无休，工作完成度不差，睡眠时间掐的刚好。对天生工作狂的我来说真的是很舒服。学习我是做不来了，但是任务导向的工作倒是不太受影响。 找到一个适合自己的生活方式是最好的。调整一下目标，说不定就舒服很多。
校花的成长之路：
初中时期，我是个学习好，长得好，俗称校花。还有从幼儿园一起长大的好朋友的陪伴。上了高中，由于考入了重点中学，压力很大，学习也不像初中那么轻松了。很多男生都喜欢我，这使得班级女生很排斥我。爸妈给我租了房子。可是合租的女孩是个小偷，把我的很多东西都偷走了。我喜欢的男生也丢下我，找了个女朋友。这一切使得我患上了严重的失眠症。我自己去的精神病医院，找医生说了我的情况。这一切让我没能考上一个好的大学。但是也是我最不开心的时候，遇到了我现在的老公，一路的陪伴和照顾。现在我已经结婚生子了。中间虽然经历了太多的困难，但是现在的我很幸福，可以说是破茧成蝶了，我的支持系统战胜了一切。现在的我开朗豁达。
对未来有信心的小蜜蜂：
高一休学过一次，大一休学过一次。休学再复学会比原来的同学第一届。和原来的朋友室友也会变得有陌生而礼貌的距离感。关系可能会有点尴尬。之后慢慢会和新一届的同学熟悉融入，因为是后面插班的关系，可能别的同学已经建立好一些关系，自己可能要慢一些融入会有点困难，不过一切都会随着时间变好。
另一位相信自己的小蝴蝶：
一开始困难是对自己的不理解和生活上的不适应，比如每周都要复诊，郁期拖沓什么也不想做，每天身体疼痛各种难受，学习上好像不能像以前一样顺利，有很多事需要去做但只是心里急而已。压力是迫于改变自己但无从调整，也害怕外界的催促、指责；躁期疯狂物质滥用带来的财务压力；第一次挂科，对补考的焦虑。现在还不能说完全解决，但做到了保障基本的生活质量。其实方法不难，但要坚持很难。两点：第一，坚持治疗。按时吃药，定期复诊，积极与医生沟通，加深自己对自己的了解（从病症、情绪、认知等各方面）。第二，相信自己。相信自己可以一步一步解决问题，相信自己背负着病痛正常生活是了不起的，相信自己可以逃脱掉自责自负的怪圈，相信自己是值得被爱的，相信自己控制力是超人的，相信自己拥有虽不在身边但理解自己的人存在。以上两点，我也还在努力的坚持着，哎，郁期脑子真不好使，想到其他的之后再补充吧。祝大家身体健康。
刚煲好鸡汤的小天使：
让生活多些仪式感吧，即使眼前的生活琐碎庸常，仪式感也会给你一种期待与希望。它能将你从单调重复的生活中拯救出来，让你觉得，会有一个时刻与其他时刻都不同。努力克服内向、孤僻、敏感、急躁、好胜等性格，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。
面对压力，我们要学会使用自己擅长的方式去释放。可以画画，拍照，写字，跑步，跳舞，甚至静坐不动...一切方法，我们都可以去尝试，让自己放松下来，减轻压力，才能更好的学习。
没有什么事可以一次性决定你的一生，每次想到xxx会让我的人生变成什么样子，过后几年再看，其实并没有当初想的那样成了某种无法改变的糟糕局面。我们时刻都在行进的路上，变化每时每刻都在发生。
特别丑编辑：酒吞童女
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