我是负面教材，私自停药，改吃保健品，工作状态抓狂，恋爱状态观望中

这两天状态不是很好，这篇文可能质量不高，容易变成倒苦水。辛苦读者了，多多包涵。

自我介绍一下，抑郁症状开始于初中（大概九年前），去年诊断为双相情感障碍二型缓解期，断断续续吃过喹硫平、地西泮、阿普唑仑还有大部分人都会吃的碳酸锂。工作原因，现在私自停药四五个月了，发作的时候真的很难受。因为工作是医药代表，而且负责药品正好是精神线，接触的都是精神科医生，吃药第二天昏昏沉沉，很容易被发现异常（真的是自作孽）。现在在吃五羟色胺，毕竟是保健品，效果有限。

说到保健品，大学时的我就因为双相症状尝试过很多保健品（当时未确诊，一度认为自己是抑郁症）：因为情绪问题吃过圣约翰草（贯叶金丝桃）、缬草根西番莲，对双相症状并没有什么卵用；因为睡眠问题吃过褪黑素（导致现在褪黑素对我基本没什么效果），但是照样熬夜到三四点，白天上课睡觉，毕业时绩点只有2.2，现在出国都是问题。

其实从初中一路走过来成绩都是“打狼”，包括现在工作也是，在被辞退的边缘。感情也是。男朋友是我在轻躁狂期追到手的，这下好了，又给我多了一个心病。他的自我定位是一个想帮我的人，但是他只负责把我的“错误”指出来，而我要做的是努力改正。他有各种各样的事情要忙，他有工作，他有朋友，他给不了我需要的陪伴，也不懂我各种负面情绪源自哪里，而我只是想有个人陪我度过发作期。

我的情绪波动让他想离开。我的态度是如果你想离开那就走吧，在我状态好、能承受的时候由我先说出这句话。于是5月26日吵架之后说了分手、吃了散伙饭，分手以后还是朋友，分手以后他还和没事人一样每晚互道晚安，但是31日去找他吃麻小，喝了点酒以后就又复合了……鬼晓得怎么回事（刚打完这部分的我又抱头痛哭）。他是我另一个不确定性的来源。他让我想起我的老爸，觉得我本不应该这样，我本可以更好，毛病是自己作出来的，我总是让他失望。太丧了，原生家庭的小破事此处暂且不表。

抱怨的我像黑洞，害怕自己会吸干身边人的正能量，所以大部分时间选择不说。但是负面认知还是会在你的不经意袭击你，让你在某个雨夜痛哭。一个人的深夜反思会产生无穷无尽的负能量和无用情绪，所以病友们宝贝们要早睡早起，按时吃药，定时有氧。我是一个标准的负面教材，要以我为戒，谢谢大家。

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编辑：酒吞童女

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