我想和你有一样的境遇 | 程大猫陪护日记02

“

药物只是必要不充分的康复条件。作为家属，我们不要以为吃了药就没我们什么事了。这个病不是好不了的，很多时候只是因为我们没有灵活调整和他们相处的方式、没“翻译”好他们心理的需求，所以才让他们恢复得慢。有时候，错误的方式反而让他们的康复的路变得崎岖。

”

最近，我由于亚临床甲减开始服药，医生告诉我这个可能没那么容易好，需要吃很久。我拿着药，开心地回家了。我告诉他，我跟你一样了，每天都要吃药。他不知道我为啥吃药还这么开心。他哪里知道，我多么想跟他有一样的境遇，这样我就可以告诉他，即使吃药也没有那么恐怖。

从确诊到现在，他已经吃药10个月了。大的情绪发作基本没有了，小的情绪低落还会不时来袭，但并不至于影响他的生活。

有次情绪低落，他发脾气后知道我不开心了，丧丧地告诉我：“我知道我不是个正常的人，你可以去找个正常的人。”我说：“怎么样才算个正常的人？不用吃药？如果是这样，那我也不是个正常的人。还是因为情绪？每个人都有情绪啊，世上岂不是没有正常人了？”

他看着我，我说：“生病不代表你就不是正常的人。你在好好吃药，知道情绪低落时不该开车，知道回避一些问题，而且你情绪好的时候很可爱。”我认真地说着，他不再说话。如此习惯性地鼓励他，我都忘了自己在不高兴了。就这样，我们又好了。

确实，他会比我更容易焦虑，他会想很多，甚至那些在我们看来没什么了不起的事，在他那里可就是大事（Emile：举手！我们都是玻璃虾！玻璃心+瞎操心hhh）。他会跟我说他的焦虑，而我则会跟他解释以及开导他。

每当遇到一些棘手的事，他就会很烦躁，然后执行力降低，还一边发脾气。起初，我会很烦，心里忍不住评判他，一个大男人，遇到一丁点事都不知道去解决，就只会发脾气？！慢慢地，我选择不去介意，而是帮着他。

好比说有一天，面对要收拾的一个大房间，他烦躁不安，对我各种责怪。我轻轻说：“你不要生气，你这样凶我，我也比较有压力，遇到问题我们就一起解决好了，是不是？你看我也已经在弄了，是不是？”他没再继续，反而开始帮我弄。

不知道什么时候开始，我变得超级有耐心，也不怎么在意他的火气，更多的是劝他不要在意、不要生气。我咨询过医生，说他比我们更容易焦虑。医生说，药物只能控制他大的情绪发作，这些小情绪，可能还是需要他自己改正，以及家人引导。

我不禁想到了自己。在成长过程中，我们每个人都曾因为一些困难而哭泣烦躁，最常见就是考试前的焦虑和考砸了的崩溃。但是在这些过程中，我们有家人的鼓励开导、有同学倾诉、有书本的鸡汤。在这些经历过后，我们就慢慢学会自我疏导，又或者可以说心理更熟练更会控制情绪了。

然而，他这方面经验就比较少。双相让他在家里闷了三年又三年，情绪的波动让他与家人的相处都变得困难，就不要说其他人。他自己也明白，所以更害怕去社交。所以，我开始把他当作小时候的自己，他焦虑时就给他解释引导，他发脾气时不跟他争锋相对，而是告诉他遇到问题，应该是解决而不是抱怨发脾气。

我们这些幸运小孩曾得到的谆谆教诲，如今我都不厌其烦地教给这个大人，我想帮助他重新长大。慢慢地，他好像能够识别自己的情绪，明白情绪不佳不开车，遇到问题少发火，情绪控制得越来越好。

我把这个改变告诉他妈妈，他妈妈说也许因为我的正确陪伴以及引导，才让他恢复这么快，不然可能会慢一些吧。所以，良好的陪伴也是一味药吧。

我知道，他情绪低落时像个小孩一样，需要去安抚和引导；他可能无法成为世俗意义上特别顶天立地的男人，他可能只会度过很平凡不耀眼的一生。可是，这又有什么关系呢？他在努力变好，吃药不需要提醒，懂得关心家人。情绪稳定时，他做事也很细心，而且异常可爱，这不就够了吗？

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编辑：Emile

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