“他人无用”，真的吗？
序
人类是群居动物，我总觉得这是有原因的——我们自身需要他人，需要与外界有所联系。
我所看过的一些精神疾病患者的康复记录中，也总是提到身边有他人在。所以我认为，他人的力量是很有用，并且至关重要。
这样的想法，其实没有错。只是，我似乎过分扩大了“他人”对我的作用力，而无视了“自我”的力量，以至于我觉得自己一个人就不行了。我要么就是自闭任其堕落，要么疯狂尖叫求救，伸出手四处乱抓，寻求“救命稻草”。
不知不觉中，我已经放弃了“自我”的力量，在黑暗里越陷越深。
作者、绘图|明哲MINGZEE
编辑、排版、制图|Emile
这是双相躁郁世界的第1079篇原创文章
全文大约1690字，预计阅读时间5分钟
他说，他不需要帮助。
这句话的每个字与标点，都重重地在他与他人之间划上了分界线。我想说，人总是需要帮助的。但是，我开始对“他人”的力量产生怀疑。
我发现，其实不是没有人愿意关心我，只是有时候，那些关心没有丝毫用处。每次抑郁或者烦躁，其实都有人安慰我、替我说话，可真的，对我没有丝毫的帮助。
就算我最后从这段情绪走出来，也是因为我不断地思考，在大脑里自己解开一个又一个结，才能慢慢地又重新打起精神。
“没有丝毫用处”，这是给予关心的人的问题，还是我自己的问题？
后来，我想通了，确实是“他人无用”。
这里的“无用”，指的是每次让我走出黑暗的、最关键的那个点，永远都是我自己来决定的。“他人”能做的，只是起到一个推动的作用，给我一定程度的影响而已。
我并不是说“他人”的作用不重要，但是，所有决定性的选择，都必须由我自己来。
也只有我自己的选择，才是真正有用、并且影响持久的。如若过分地被“他人”影响，做出了“非我”的选择，即使能够长久，必定也是痛苦的。除非在那个过程中，我能够在心里真正地“选择”现在在走的路。
看来，我们终究是更需要“自我”的力量。
现在，我也说，我不需要帮助。
每个人做每一件事，总是有不同的努力方法。但我想，唯一有一点绝对的就是：真正长久持续有效的，是要去认识自己、成为自己、与自己和解。
当我重重的摔倒，哭泣呐喊求救的时候，他又说：“重要的，是你要自己站起来不是吗？”
我需要的，只是一些提醒、鼓励、安慰和陪伴而已。他总是如此的笨拙，不会说什么鼓励亦或者安慰的话，显得为人冷漠。
他只会直戳重点，让我没有丝毫缓和的时间。
那些让我相信“他人无用”的话，偶尔他也会说一些。可是，这些“无用的话”从他口中说出来，我便会变得安心，不急躁。
我想，其实这和他说了什么没有关系，更多地是和他这个人的存在有关吧。
不知道，大家是否也会有这种时候——非某个人的鼓励或者安慰不可，如果不是那个人说的，任何话语都没有用。
可有时候，那个人却不能说出我们想听的话，我们就会感觉失望，心里更加不好受。
希望那个人说的话，其他人明明已经对我们说过了，可为什么就是没用呢？
如果是这样，那我想，我们其实就不用过多地去在意那个人能否说出我们想听的话，而是更多地去感受那个人的“存在”。
或许，我们能深刻地感受到那个人的存在，把这种感受化作自身的力量，这就够了吧。
真正能将我们拉出泥潭的，只有我们自己。
这不关乎他人是否值得期待、值得信任，只是说，我们要先有这个意识，才能有效地接受“他人”的推动。
有了这个意识，我就算很不幸，身边没有其他人的存在，那也无需惧怕什么。因为能帮助自己的那个人——我——已经站起来了，接下来，只要迈开步子就好了。
或许，在路上，我就能遇到其他人了。
落笔至此，我也不是说要完全否定“他人”的作用，而是说，在治疗的过程中，在成长与生活中，那个强大的主力总得是我们自己。
心里有这样的偏向自我力量的重心，自身以外的力量，才能更加发挥效果。
杂谈中所说的，我想大家也都是明白的吧。在这，我也只是作为一个“无用的他人”来提醒大家、提醒我自己：
别忘了，你自己的力量是强大的。
最后，我还想说，无论是“自身的力量”亦或者“他人的力量”，我们都不能忽视。
“自身的力量”是支撑我们的“主角”，而“他人的力量”是支撑“自身的力量”的帮手。“他人”对我们的鼓励、安慰、关心……所具有的推动作用也不能忽视。
一切能让我们向前的，我们都坦然接受，并化作前进的力量吧。
加油。
祝安好。
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@Emile：啊哈，对我来说，明哲就是“有用的他人”呀~Btw，喜欢Dear Evan Hansen的都是我朋友！欢迎点击阅读原文，报名参与纪录片拍摄。